14/09/2025
Cette maman et femme je l'ai été 🌀
J’ai été cette maman qui n’attendait qu’une seule chose
Finir rapidement sa journée de travail pour retrouver sa fille à la sortie de l’école.
J’ai été cette maman et belle-mère qui organisait toutes ses activités autour de celles de ses enfants.
Et j’ai aussi été cette femme qui ne s’est pas accordée une seule heure dans la semaine pour prendre soin d’elle.
J'ai été cette maman, à vivre à 1000 à l'heure la semaine et être épuisée sans pouvoir profiter de ses enfants et culpabiliser ensuite
J'ai été cette femme, qui s'ennuyait profondément dans son travail... Qui n'en changeait pas, par peur d'en avoir fait trop rapidement le tour
J'ai été et l'est toujours, cette mère qui a plaqué ce job bien payé pour être + présente pour sa fille et se construire une autre vie 🫶🏻 avec plus de présence, cela depuis 4 ans
Parce que c’est ce qu’on fait souvent
↠On met toute son énergie dans l’autre.
On s’oublie, doucement, sans même s’en rendre compte.
Cette maman je la suis toujours mais différemment.
Je créé des moments pour elle.s mais aussi des moments pour moi.
J’ai compris que ce n’était pas durable et que donner sans se recharger c'était s'épuiser.
C’est ce chemin qui m’a mené au yoga et à la réflexologie.
Il ne s’agit pas de suivre mes pas ni de tout transformer… mais simplement de s’accorder, au cœur du quotidien, une petite fenêtre de bien-être
Ces pratiques tels que le yoga et la réflexologie m'ont permis de
✦ de reguler mon système nerveux pour apprendre à mieux gérer les situations au quotidien
✦ mieux respirer
✦ redonner du mouvement à mon corps
✦ soulager mes tensions musculaires ainsi que mes raideurs
✦ créer un espace au quotidien pour souffler, pour relâcher 🧘🏻♀️
Un temps à soi, pour mieux être présente aux autres.
Aujourd’hui, c’est ce que je transmets
des moments simples, mais essentiels.
Pour que chaque femme, chaque parent, chaque adulte, puisse retrouver ce souffle qui allège et ce lien qui dure
Illustration auteur inconnu
