Marjo Doula

Votre doula, de la préconception au post partum...
Et bien plus encore!

09/09/2024

🌸 Café des Mamans – Un Moment Rien Que Pour Vous ! 🌸

Chères mamans (ou futures mamans !), vous méritez un moment de partage, de douceur, et de bienveillance. 💕

Venez nous rejoindre à notre Café des Mamans à l'Ecossi Yourte à Cossigny (77), un espace chaleureux et naturel où vous pourrez :

✨ Partager vos expériences

✨ Trouver du soutien

✨ Briser la solitude du post-partum

✨ Faire de belles rencontres avec d'autres mamans

✨ Prendre un moment pour vous, dans la bienveillance et l'écoute

📅 Prochain rendez-vous : Lundi 16 septembre, de 9h à 10h30

🗺️ Lieu : Ecossi Yourte, Cossigny (77)
📝 Sur inscription : en mp ou au 07 82 35 58 48
💶 Participation libre et en conscience

Pas besoin d'être parfaite, venez comme vous êtes, avec ou sans bébé ! 😊

✨ Pourquoi venir ?

Parce que la maternité est une aventure incroyable mais parfois épuisante.

Parce que vous méritez du soutien et des échanges sans jugement.

Parce que se retrouver entre mamans, ça fait du bien ! 💖

Au plaisir de vous y retrouver pour ce beau moment de partage !

03/09/2024

Mes conseils pour bien vivre ton post-partum 💮

1. Priorise le repos :
Ton corps a traversé beaucoup de changements. Il est essentiel de lui donner le temps de récupérer. Ne refuse pas l'aide de ton entourage, accepte chaque coup de main pour te reposer au maximum.

2. Prends soin de ton bien-être mental :
Le post-partum peut être émotionnellement intense. N'hésite pas à parler de ce que tu ressens, que ce soit avec ton partenaire, tes proches ou un professionnel. Ton bien-être mental est tout aussi important que ta récupération physique.

3. Écoute ton corps :
Ne te presse pas pour retrouver ta forme d’avant. Chaque corps est différent, et le tien a besoin de temps pour se remettre. Va à ton propre rythme et sois douce avec toi-même.

4. Une alimentation de qualité:
Nourris-toi avec des aliments sains et nourrissants. Ton corps a besoin de reprendre des forces, encore plus si tu allaites. Une alimentation équilibrée t'aidera à te sentir mieux, physiquement et mentalement.

Pense à anticiper pendant la grossesse, le congélateur sera ton meilleur ami!

5. Le soutien est essentiel :
Entoure-toi de personnes bienveillantes qui te comprennent et te soutiennent. Que ce soit ton partenaire, ta famille, tes amis ou un groupe de soutien, n'hésite pas à demander de l'aide et à partager ce que tu vis.

17/07/2024

Après l'arrivée de ton bébé, il est normal de ressentir toute une gamme d'émotions et de défis. C'est là que j'interviens pour t'offrir un soutien précieux et personnalisé. 🤱

👩‍👦 Je suis là pour t'écouter, te soutenir et te guider dans cette nouvelle aventure de la parentalité. Que tu aies des questions sur l'allaitement maternel, besoin d'aide pour établir de nouvelles routines du quotidien, ou simplement envie de partager tes sentiments, je suis là pour toi. 💕

🌿 De plus, je peux t'offrir les Relevailles. Ce service pratique propose de t'alléger le quotidien, comme préparer des repas nutritifs, aider avec les tâches ménagères, ou prendre soin de ton bébé pour que tu puisses te reposer et récupérer. Je suis là pour te permettre de te concentrer sur ta récupération et sur le lien avec ton bébé. 🍼

💫 Mon objectif est de t'aider à vivre une période post-partum sereine et épanouissante.

09/07/2024

Peu importe ce que vous choisissez pour votre accouchement, il n'y a aucune compétition... Ton corps, ton choix!

Je suis là pour t'accompagner à préparer ton projet de naissance et faire les choix qui te correspondent.

11/06/2024

En tant que doula, je suis là pour t'offrir un soutien sans faille et une présence bienveillante pendant ce moment précieux de ta vie, aux côtés de ton/ta partenaire. 💖

🤰 Tout d'abord, je t'accompagne pendant ta grossesse en te donnant toutes les informations nécessaires pour connaître la physiologie de l'accouchement et les possibilités qui s'offrent à toi. Ainsi tu pourras faire des choix éclairés en accord avec qui tu es et ton envie de mettre au monde ton bébé. Peu importe ton choix, je serai là pour t'accompagner!

💕Le Jour J, tout au long de ton travail et de ton accouchement, je te soutiendrai et te donnerai les clés pour gérer la douleur et des techniques de relaxation. Je serais là également pour protéger ta bulle 🌸

💫 De plus, je suis là pour t'encourager et pour te rappeler la force incroyable que tu as en toi pour donner naissance à ton bébé, avec ton partenaire à tes côtés. 🌿

Naissance

05/06/2024

La bienveillance, ce n'est pas dans les mains de tout le monde...

Et vous, qu'est ce qu'on vous a dit quand vous étiez enceinte?

14/05/2024

💖 Que ce soit en te fournissant des informations précieuses sur la physiologie, en t'offrant un soutien émotionnel ou en t'aidant à naviguer dans les défis physiques et émotionnels de la grossesse, je suis là pour te guider avec empathie, compassion et bienveillance.

🌸 Si tu recherche un soutien sans faille pendant cette période transformative de votre vie, je suis là pour t'aider à vivre ta grossesse de manière positive et épanouissante.

Ensemble, nous pouvons créer une expérience mémorable qui te laissera des souvenirs précieux et une confiance inébranlable dans tes capacités et ta puissance.

06/05/2024

La phrase préférée de ton gynéco quand tu lui annonce que tu as un projet bébé!
Alors oui c'est vrai d''après les données de l'Institut national d'études démographiques (Ined), il faut généralement sept mois en moyenne pour tomber enceinte, et il n'y a pas forcément quelque chose de pathologique pour autant.
Mais ça, on le saura pas avant ces foutus un an et que ton doc te prescrive des examens supplémentaires...
Mais quand l'envie est viscérale, attendre un an, ça parait clairement une éternité.

Est ce que l'on est obligée d'attendre passivement que les cycles passent? NON
Est ce que l'on peut comprendre comment fonctionne ces cycles pour viser au plus juste ? OUI
Est ce que l'on peut optimiser sa fertilité ? OUI OUI et OUI

Alors contacte moi pour t'accompagner dans ce magnifique projet !

23/04/2024

🌱 Vous êtes sur le point de vous lancer dans la belle aventure de la parentalité ? Que vous rencontriez des défis de fertilité ou non, avoir une doula à vos côtés dès la préconception peut faire toute la différence ! 🌟

En tant que doula mais aussi femme ayant souffert d'infertilité, je crois fermement que chaque étape du parcours vers la parentalité mérite un soutien inconditionnel et les bonnes informations! Selon moi, on devient parent, dès que l'on lance

Pendant ces essais bébé, m'avoir à vos côtés peut vous offrir un espace sûr pour explorer vos émotions en tant que couple et individuellement, comprendre le fonctionnement de vos corps et prendre des décisions éclairées pour optimiser votre santé et votre bien-être, tant sur le plan physique que mental afin d'optimiser votre fertilité 💕

🌸 Que vous commenciez des protocoles PMA, que vous cherchiez à améliorer votre santé reproductive ou que vous souhaitiez simplement aborder cette période avec confiance et sérénité, je peux être une alliée précieuse.

Grâce à mes formations, ainsi que mon expérience personnelle je peux vous fournir des ressources, des conseils et un soutien émotionnel pour vous aider à naviguer dans les vagues de la fertilité. ✨

20/02/2024

D'après une étude menée par moi même 🤓 auprès de mes clientes géniales à , les parents ne veulent pas un énième body taille 0 ou une peluche comme cadeau de naissance !

Si vous avez une future maman dans votre entourage, pensez à lui offrir du temps, du support, du réconfort, une écoute, un espace de paroles .... Offre lui les services d'une Doula !

Et si vous êtes vous même future maman, on vous demande sûrement à tout bout de champs votre liste de naissance : rajoutez y les services d'une Doula ! 😉 Pensez aussi aux relevailles, du temps pour se reposer, créer du lien avec bébé sans se soucier des tâches ménagères !

Et vous, c'était quoi votre meilleur cadeau de naissance ?

05/02/2024

💖 L'essence de mon accompagnement réside dans le respect profond de vos souhaits et le soutien émotionnel inconditionnel à chaque étape du chemin.
Chaque parcours est différent, et il n'y a pas de "bon" ou de "mauvais" choix – il y a simplement le vôtre.

🌈 Mon rôle est d'être là pour vous, de vous écouter avec bienveillance, de vous encourager dans vos choix, et de créer un espace où votre voix est entendue.
Que vous optiez pour une péridurale, une naissance physiologique, ou que vous fassiez face à une césarienne, je suis là pour vous offrir le soutien dont vous avez besoin.

26/01/2024

J’aime dire qu’une doula, c’est la bonne fée de la maternité 🧚‍♀️

La doula offre un soutien émotionnel, physique et informatif à la future mère, à son/sa partenaire de la préconception à l’enfance.
Mais attention, une doula n’est pas une sage-femme!
Elle ne pose aucun geste médical.

Elle vous proposera un accompagnement bienveillant, axé sur le bien-être émotionnel, le confort physique et la reprise de pouvoir pour la naissance de votre bébé.

Le savoir, c'est le pouvoir 💪

Adresse

Grisy-Suisnes
77166

Téléphone

+33782355848

Site Web

https://www.marjo-doula-naturo.com/

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Type

Maternité