Coeur et corps

21/02/2024

12/12/2023

Respirer en conscience ou comment retrouver le calme facilement avec de la pratique quotidienne!

🌬️

Petit tips: place une main sur le ventre et l’autre sur ta poitrine, prends lentement contact avec ta respiration.
Au début, de manière naturelle, puis augmenté doucement ta capacité respiratoire.

Inspire,
Expire,
Expérimente….

Avec coeur, Justine.



________________________________

🌱 Sophrologie & bien-être
🌬 Respiration, relaxation , mouvement
🎭 Spécialisée en coaching émotionnel,
💆🏽‍♀️ Massages ayurvédiques pour ados et adultes, pour femmes en pré et post natal ainsi que pour les bébés.
🏥 Cabinet à l’espace santé des 4 chemins, Groffliers
🖥 Visio et domicile (me consulter)
📱 06 42 21 22 55
💌coeuretcorps.contact@gmail.com
📔 Prise de RDV en cliquant sur le lien dans la bio
🧑🏻‍🎓Sophrologue certifiée RNCP.