Naturo Studio

08/07/2024

[PRATIQUE NATURO]

👣 GROUNDING

Essaie de marcher pieds nus chaque jour, le matin si tu peux. Quelques minutes suffisent pour que tu te sentes revitalisé.e et connecté.e à la nature. ✨

As-tu déjà essayé ? Partage ton expérience !

06/05/2024

[TIPS NATURO]

🌼 CAMOMILLE MATRICAIRE Chamomilla matricaria

🌱 ICI en usage externe: anti-inflammatoire, cicatrisante, antiallergique.

✨ Les propriétés apaisantes de la camomille aideront à réduire l’inflammation et à soulager les démangeaisons de la conjonctivite.

🙋🏼‍♀️Je suis Aurélie, naturopathe, relaxologue, massothérapeute et coach respiration.

💫 Je t’accompagne vers une vie plus saine, plus équilibrée, plus joyeuse, plus impactante, DURABLEMENT.

03/05/2024

👩🏼‍🌾✨⬇️

02/05/2024

[Les fruits et légumes de mai]

Fruits 🍓

* Fraise
* Rhubarbe

Légumes 🫛

* Artichaut
* Asperge
* Betterave
* Blette
* Carotte
* Chou fleur
* Concombre
* Épinard
* Fenouil
* Fève
* Haricot vert
* Navet
* Oignon cébette
* Petit pois
* Poireau
* Pomme de terre primeur
* Radis
* Roquette
* Salade

💡 Manger local et de saison : un impératif climatique, une réponse aux besoins nutritionnels de l’organisme.

💪🏼 TON CORPS A DES SUPER-POUVOIRS.
🫵🏼 RÉVEILLE-LES !

🙋🏼‍♀️Je suis Aurélie, naturopathe, relaxologue, massothérapeute et coach respiration.

✨Je t’accompagne vers une vie plus saine, plus équilibrée, plus joyeuse, plus impactante, DURABLEMENT.

01/05/2024

Une agriculture BIO, locale et engagée, jusque dans ton jardin avec Maraîchage Croix Bleue 😍

🌱 Dès samedi, nous vous proposerons des plants bio de tomates, aubergines, courges, poivrons, courgettes, salades, pommes de terre, oignons etc de quoi garnir vos jardins et terrasses !🌱

A samedi ☺️

01/05/2024

[ELIXIR FLORAL DE MUGUET]
CONSEILS D’UTILISATION

C’est la prise régulière et répétée des remèdes floraux qui assure la force de leur action de réharmonisqtion émotionnelle.

Réserve-toi un moment dans un espace calme pour prendre ton élixir et accueillir tous ses bienfaits.

Si tu utilises un flacon avec compte-goutte : prends 4 gouttes 4 fois par jour directement sous la langue ou diluées dans un peu d’eau.
Si tu utilises un flacon spray : prends 2 pulvérisations sous la langue 4 fois par jour.

Durée : 4 semaines à renouveler si nécessaire

Une valeur sûre : l’élixir de muguet bio DEVA élaboré selon la méthode originelle du Dr Bach à partir des fleurs issues de la recherche contemporaine.

06/04/2024

[RECETTE] 🌱

Pesto ail des ours et noix

100g ail des ours
50g noix
5CS huile d’olive vierge extraite à froid
(1 pincée de sel gris)

Fais tremper l’ail des ours dans de l’eau froide avec du vinaigre blanc et éventuellement un peu de bicarbonate.
Rince abondamment.
Laisse sécher.
Mixe tous les ingrédients vigoureusement.
Transvase le pesto dans un pot en verre et recouvre d’huile d’olive.

À toi de jouer !

Aurélie ✨

29/03/2024

[C’EST DE SAISON] Légumes et fruits d’avril

* Ail nouveau
* Ail des ours
* Asperge
* Artichaut
* Betterave
* Blette
* Carotte
* Céleri branche
* Céleri rave
* Chou blanc
* Chou de Bruxelles
* Chou fleur
* Chou frisé
* Chou pommé
* Chou rouge
* Cresson
* Échalote
* Endive
* Épinard
* Fève
* Mâche
* Pissenlit
* Poireau
* Navet
* Oignon
* Petit oignon blanc
* Petit pois
* Pois gourmand
* Pomme de terre primeur
* Radis
* Salade (batavia, frisée, laitue, salade romaine)

* Citron
* Fraise
* Kiwi
* Mandarine
* Orange
* Pamplemousse
* Rhubarbe

Manger local et de saison : un impératif climatique, une réponse aux besoins nutritionnels de l’organisme.

TON CORPS A DES SUPER-POUVOIRS. RÉVEILLE-LES !

Je suis Aurélie, naturopathe, massothérapeute et coach en respiration.

Je t’accompagne vers une vie plus saine, plus équilibrée, plus joyeuse, plus impactante, DURABLEMENT.

11/03/2024

[RAPPEL] Le naturopathe ne pose pas de diagnostic et n’a pas la prétention de guérir. Il accompagne la guérison selon des principes fondamentaux et naturels.

Si tu souhaites un bilan personnalisé, je suis là pour te conseiller.

TON CORPS A DES SUPER-POUVOIRS. RÉVEILLE-LES !

Je suis Aurélie, naturopathe.
Je t’accompagne vers une vie plus saine, plus équilibrée, plus joyeuse, plus impactante, DURABLEMENT.

08/03/2024

🤪 TRUC BIZARRE DE NATURO #3 🌱JE MANGE DES GRAINES GERMÉES 😋

Stylées, pleines de saveur, les graines germées sont des bombes nutritionnelles.

Faciles à faire chez toi, elles mettront du peps dans ton alimentation.

Alors, prêt.e à essayer

TON CORPS A DES SUPER-POUVOIRS. RÉVEILLE-LES !

Je suis Aurélie, naturopathe.
Je t’accompagne vers une vie plus saine, plus équilibrée, plus joyeuse, plus impactante, DURABLEMENT.

26/02/2024

[LA LYMPHE]

🅡🅞🅛🅔🅢
•Réponse immunitaire
Le système lymphatique a un rôle essentiel dans le système immunitaire pour assurer la défense de l’organisme. Les organes lymphatiques assurent la production des lymphocytes tandis que la lymphe assure leur transport dans le réseau lymphatique. Ces globules blancs interviennent dans la destruction des agents pathogènes.
•Drainage de l’organisme
Au sein du système lymphatique, la lymphe peut drainer certains liquides lorsqu’ils sont présents en excès au niveau des tissus. Ce drainage contribue à la détoxication de l’organisme.
•Fonctionnement de l’organisme
En plus d’assurer le transport de globules blancs, la lymphe contribue à la circulation de nutriments et d’hormones indispensables à l’organisme.

🅒🅘🅡🅒🅤🅛🅐🅣🅘🅞🅝
Bien que la structure du système lymphatique ait des similitudes avec celle du système sanguin, il existe certaines différences. La plus importante est l’absence de pompe dans le système lymphatique. Si le sang est propulsé par l’activité de pompe du cœur, la lymphe circule quant à elle grâce la structure des parois des vaisseaux lymphatiques, aux contractions musculaires et aux mouvements du corps.

➩ L’ALIMENTATION SANTÉ est un levier essentiel au bon fonctionnement du système lymphatique.
Si tu souhaites un bilan personnalisé, je suis là pour te conseiller.

TON CORPS A DES SUPER-POUVOIRS. RÉVEILLE-LES !

Je suis Aurélie, naturopathe.
Je t’accompagne vers une vie plus saine, plus équilibrée, plus joyeuse, plus impactante, DURABLEMENT.

20/02/2024

« Je mets en lumière tous les trésors qui sont en moi. »
♡ Les affirmations positives répétées, à l’instar des mantras sacrés de l’hindouisme, influencent le mental et ré-énergisent le corps.
☆ En adoptant un état d’esprit dynamique et constructif, en choisissant de voir la vie du bon côté, et en faisant de toi une priorité, tu (re)trouveras l’équilibre dont tu as besoin.

𑁍 Je suis Aurélie, naturopathe. Je t’accompagne vers une vie plus saine, plus équilibrée, plus joyeuse, plus impactante, DURABLEMENT.