16/02/2023
Le printemps arrive, chouchoutez votre foie !
Vivement le printemps, entend-on un peu partout ! et ça y est, on le sent tout proche, les jours rallongent tout doucement, les températures s’adoucissent, le chant des oiseaux nous réveille, les bourgeons sortent, la nature reverdit, et cette montée d’énergie de la nature, nous commençons à la sentir nous aussi ! L’envie de sortir, d’ouvrir grand ses fenêtres et de laisser entrer l’air, de ressentir sur notre peau la douce chaleur des premiers rayons de soleil, d’aller marcher à la côte, et de voir les premières jonquilles fleurir !
Mais accueillir le printemps, c’est toute une attitude, et au-delà du grand nettoyage de la maison, c’est aussi le corps et l’esprit qui ont besoin d’un bon nettoyage !
En éliminant les déchets accumulés pendant l’hiver (repas plus copieux, sédentarité…) l’organisme sera mieux préparé pour accueillir le printemps, sera apte à éviter les réactions allergiques que les pollens peuvent entrainer, et à éviter également les derniers virus qui trainent dans l’air.
L’organe clé du printemps, c’est le foie, et lui aussi a souvent souffert de l’hiver. Si vous avez du mal à vous lever le matin, à faire des projets, si vous n’avez plus d’envie, si vous êtes fatigué, si vous avez des ballonnements, des remontés acides, des migraines, des problèmes de peau, des douleurs articulaires ou ligamentaires… c’est souvent signe d’un foie qui souffre !
Le foie travaille la nuit au nettoyage des déchets du corps, et un des signes de souffrance du foie, c’est le réveil nocturne au beau milieu de la nuit. Ne prenez donc pas de somnifère parce que vous dormez mal… mais drainez et soutenez votre foie !
Au niveau physique, le foie n’aime pas les repas trop chargés, les plats en sauce, le gras, l’alcool, les excitants, les charcuteries, le fromage, tout ce qui est frit, la crème fraiche, le chocolat, les écrans, les néons et toutes les lumières artificielles, le froid, la pollution, les attaques virales et parasitaire, les médicaments…
Au niveau émotionnel, le foie n’aime pas les contrariétés, les frustrations, les colères rentrées qui épaississent la bile, et entrainent des blocages énergétiques et des déséquilibres… d’où l’importance d’exprimer nos mots pour que cela ne deviennent pas des maux…
Mais le foie adore la chaleur de la bouillote, les bouillons de légumes, le bouillon de poireaux pour le nettoyer et le fortifier ! Au printemps, on évite donc de le surcharger : il aime la fraicheur des légumes, les feuilles de pissenlit ramassées dans le jardin, crues en salade ou cuites, les oignons nouveaux, et les échalotes de printemps, tout ce qui est vert et plein de sève, la saveur acide et acidulée, les graines germées…
Les plantes qui vous aideront à chouchouter votre foie : le chrysantellum en prévention pour vous aider à réguler les fonctions métaboliques, le chardon marie, en réponse aux excès, il protège les cellules du foie, et stimule leurs renouvellement, quant au Desmodium, il a la réputation de « ressusciter les foies médicalement moribonds ».
En tisanes ou en compléments alimentaires, mais toujours de qualité.
Et en huiles essentielles, pensez au Citron, au Thym à thuyanol, à la Carotte sauvage, au lédon du Groenland, au Romarin à verbénone
Un dernier conseil, au-dessus du pied, à la fourche entre 1er et 2ème orteil, il existe un point que les chinois appellent le 3 du Foie, n’hésitez pas à le masser, s’il est légèrement douloureux, c’est que votre foie vous demande de prendre soin de lui !
Au plaisir de vous accompagner pour accueillir le printemps !
