Sophro by Lydie

Sophro by Lydie sophrologue avec une spécialisation en cancérologie.

Master Class sport et sophrologie Thème: la concentration On oublie nos écrans le temps de 1h30avec coach vocal comme i...
23/04/2024

Master Class sport et sophrologie
Thème: la concentration

On oublie nos écrans le temps de 1h30
avec coach vocal comme invité
Lydie (sophrologue) et Goundo ( coach sport et santé)
Au programme : des techniques de respirations au service de la concentration, de l’activation cardio, de la mobilité articulaire, du pilates et de la visualisation positive pour conclure.

Du bien être et la pêche assurée !!

Si vous êtes intéressé(e)s, envoyez moi un message en MP!

MesdamesNous vous offrons 2h de bien-être pour mieux vivre les traitements du Cancer.A samedi!
11/10/2023

Mesdames
Nous vous offrons 2h de bien-être pour mieux vivre les traitements du Cancer.
A samedi!

Les ateliers de sophro-relaxation reprennent ce soir!Rendez vous à 19h15 pour 1h de détente
07/09/2023

Les ateliers de sophro-relaxation reprennent ce soir!
Rendez vous à 19h15 pour 1h de détente

"Je n’y arriverai jamais… J’ai peur d’oublier… Je ne retiens plus rien… J’ai peur d’échouer… Je suis paniqué à l’oral… »...
11/05/2023

"Je n’y arriverai jamais… J’ai peur d’oublier… Je ne retiens plus rien… J’ai peur d’échouer… Je suis paniqué à l’oral… », ne vous laissez pas être submergé par le stress et les angoisses des révisions.

Cette période s’accompagne souvent de difficultés de concentration, de mémorisation mais aussi d’anxiété, de troubles du sommeil.

La sophrologie augmente les chances de réussite.
Cette méthode n'épargne pas le travail de préparation mais elle facilite la période de révision et à mieux vivre cet événement.
La sophrologie vous aidera à :

Optimiser votre respiration,

Améliorer votre sommeil,

Mieux gérer le stress, la pression,

Renforcer vos capacités de concentration, de mémorisation,

Améliorer votre énergie,

Prendre du recul,

Mieux accepter un échec passé,

Se projeter positivement.

Alors pour être prêt(e) le jour J, je vous propose un suivi personnalisé.

N'hésitez pas à me contacter !

Je vous reçois du lundi au samedi dans mon cabinet de Saint Brice sous Forêt au 59 boulevard de la gare.Venez me retrouv...
17/02/2023

Je vous reçois du lundi au samedi dans mon cabinet de Saint Brice sous Forêt au 59 boulevard de la gare.
Venez me retrouver également tous les jeudis au 5 rue des Ouches à Groslay de 19h30 à 20h30 pour partager un moment de détente en atelier de Sophro-Relaxation.

Prenez rendez-vous avec votre bien-être tous les jeudis ! Venez me retrouver au 5 rue des Ouches à Groslay et laissez mo...
08/02/2023

Prenez rendez-vous avec votre bien-être tous les jeudis ! Venez me retrouver au 5 rue des Ouches à Groslay et laissez moi vous accompagner sur le chemin de la détente...
Je vous donnerai différents outils pour vous délester de vos tensions, de vos angoisses et ainsi retrouver de la sérénité pour améliorer votre quotidien.
Inscription par SMS au 06 28 09 64 40

Petite présentation de votre nouvelle sophrologue ...J'ai travaillé pendant 21 ans dans une entreprise comptant à peu pr...
08/02/2023

Petite présentation de votre nouvelle sophrologue ...

J'ai travaillé pendant 21 ans dans une entreprise comptant à peu près 300 personnes.
Au cours de cette expérience professionnelle, j'ai fait face à des situations de stress intense, traversé des périodes de grande fatigue émotionnelle et une réelle perte de confiance en mes capacités.
C'est à la suite d'un deuil douloureux lié à la maladie que la sophrologie s'est présentée à moi.
J'ai décidé de changer de vie professionnelle et de me former à cette méthode de thérapie brève pour aider ceux qui traversent une période de vie importante.
Aujourd'hui j'ai à cœur de parfaire votre bien-être et de vous accompagner dans vos diverses demandes :
L'amélioration de votre quotidien
Une préparation mentale
Un accompagnement d'un traitement médical ou d'un comportement pathologique
Pour toutes demandes de renseignements complémentaires ou si vous souhaitez prendre un rendez-vous vous pouvez me joindre au 06 28 09 64 40

Adresse

5 Rue Des Ouches
Groslay
95410

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