Maryam Hanif - sophrologue

24/11/2025

✨ Bon lundi, belle semaine à vous toutes ✨

J’espère que votre semaine commence avec douceur.
Ici, chez Madame Sérénité, on accueille ce lundi comme une nouvelle lumière, une nouvelle intention, un nouvel élan intérieur.

🕯️ Ce soir à 20h00, je vous retrouve pour un moment très spécial :
➡️ La Pause Lumière
➡️ Présentation du programme “28 jours pour retrouver votre lumière intérieure”
➡️ Une relaxation en direct
➡️ Un temps rien que pour vous

🌙 Si vous avez envie d'apaiser vos soirées, de retrouver un sommeil plus serein, un mental plus calme… ce moment est pour vous.

Comment participer ?
👉 Envoyez-moi “JE VEUX LA LUMIÈRE” en commentaire ou en message privé et je vous envoie le lien du Zoom.

Belle journée lumineuse à vous ✨
Maryam, Madame Sérénité

22/11/2025

🌟 Bonjour à tous !

J’aimerais vous inviter à un moment tout doux et lumineux autour de la présentation de mon programme :
“28 jours pour retrouver votre lumière intérieure.”

Ce moment est pour vous si…
✨ vous avez besoin de ralentir le soir
✨ vous souhaitez apaiser votre mental
✨ vous voulez un rituel simple pour vous détendre
✨ vous aspirez à plus de douceur et de gratitude

RDV sur Zoom !

📅 Lundi 24 novembre
🕗 20h00 (durée : 40 min)
Au programme :
✨ relaxation en direct
✨ présentation du programme
✨ bénéfices concrets
✨ temps de questions
🎁 Rencontre offerte, tout en douceur

Envoie moi un MP pour que je t'envoie ton invitation !

Avec toute mon affection et ma lumière,
Madame Sérénité

15/11/2025

06/11/2025

✨ Bonjour bonjour !
Petite nouveauté, je vous propose une offre 100 % digitale pour retrouver votre lumière intérieure ✨

Vous vous souvenez de mon astuce du soir ?
Celle de repenser à 3 instants positifs avant de dormir ? 🌙

Et si vos soirées devenaient votre moment le plus doux du jour ? ✨

J’ai créé pour vous le Workbook de Gratitude du Soir :
un voyage de 28 jours pour ralentir, vous recentrer et vous endormir le cœur léger. 💖

✨ Des audios à écouter (relaxation, ancrage, respiration…)
✨ Des rituels simples chaque soir
✨ Des bilans pour célébrer votre évolution

Un vrai cocon de douceur pour cultiver la gratitude au quotidien 💜

Chaque mot de gratitude est une lumière que vous allumez en vous. ✨

👉 Découvrir le programme
https://madame-serenite.systeme.io/3f972df4

02/11/2025

Être présente, ce n’est pas tout contrôler.
C’est savoir être là... Pleinement !

✨ Dans ce que tu vis, dans ce que tu ressens, sans chercher à être ailleurs.
Ici et maintenant...

C’est cette qualité de présence qui transforme tout. 🌸

✨✨✨ Partage ce post à une amie qui a besoin de se rappeler qu’elle peut juste être, ici et maintenant.

31/10/2025

25/10/2025

Je suis Madame Sérénité, Sophrologue et experte en développement personnel. Depuis 2013, j’ai aidé des centaines de femmes à retrouver douceur et clarté intérieure.
Si je t’en parle aujourd’hui c’est parce que moi aussi à une époque, j’ai connu les journées où tout va trop vite, où on oublie le beau.
C’est de là qu’est née ma passion pour la gratitude.
J'ai mis en place des outils qui t'aideront facilement à retrouver ta lumière intérieur. 🙏

Et toi, qu’est-ce qui te ramène à la paix en fin de journée ?

22/09/2025

"Lundi sérénité"
répète cette phrase plusieurs fois
"cette semaine, je serai sereine"

Bonne semaine à tous !
j'espère que tout va bien pour vous tous

Voici le programme de la semaine :

🎈Mes accompagnements personnalisés au cabinet.
Confiance en soi, gestion des émotions, épanouissement personnel, méditation guidée, sophrologie, écoute bienveillante... 💌
Il me reste quelques créneaux pour le mois de septembre.

🏮Séance en groupe - Trèfle, à Soisy sous Montmorency
🏮 Séance en groupe - Hélène Moutet à Domont
🏮 Séance en groupe -Maison du Lac, à Enghien les Bains

J'anime également une masterclass autour de l'anxiété pour Stéphanie
💕

Prenez soin de vous !
MA VIE ZEN
pour une vie plus Sereine 🙂
Maryam Hanif Alias MADAME SERENITE
Sophrologue certifiée RNCP
Accompagnement en épanouissement personnel
Créatrice de bonheur

16/09/2025

Parce que vos avis me motivent... Merci tout simplement

"Les moments agréables passés avec Maryam permettent de se recentrer sur soi et d'acquérir des pratiques simples à appliquer au quotidien. Elle est très à l'écoute et très professionnelle et guide avec clarté, douceur et bienveillance. Que du bonheur !"

MA VIE ZEN
pour une vie plus Sereine :)
Maryam, alias Madame Sérénité
Sophrologue certifiée RNCP
Accompagnement en épanouissement personnel
Créatrice de bien-être

15/09/2025

"Lundi sérénité"
répète cette phrase plusieurs fois
"Aujourd'hui, je me sens pleine d'énergies positives"

Bonne semaine à tous !
j'espère que tout va bien pour vous tous

Voici le programme de la semaine :

🏮Reprise des séances collectives au Trèfle, à Soisy sous Montmorency dès demain
🏮 Séance collective à la Hélène Moutet à Domont vendredi (c'était la reprise début septembre)
🏮 Séance collective à la Maison du Lac, à Enghien les Bains vendredi (c'était la reprise vendredi dernier)

🎈Et aussi mes accompagnements personnalisés au cabinet.
sommeil, angoisse, stress, confiance en soi, amour de soi, estime de soi, épanouissement personnel, méditation guidée, sophrologie, écoute bienveillante... 💌
Il me reste quelques créneaux pour le mois de septembre.

💕

Prenez soin de vous !
MA VIE ZEN
pour une vie plus Sereine 🙂
Maryam Hanif Alias MADAME SERENITE
Sophrologue certifiée RNCP
Accompagnement en épanouissement personnel
Créatrice de bonheur

11/09/2025

Bonjour à tous,
J’espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous. .
Aujourd’hui, j’aimerais me présenter pour ce.lles.eux qui me rejoignent sur les réseaux

Je m’appelle Maryam, je suis sophrologue certifiée RNCP et coach de vie.

Passionnée par l’épanouissement personnel, je vous accompagne dans votre mieux être depuis 2013.

🎯Entreprener.e.s :
je vous aide à trouver des solutions pour installer la sérénité dans vos projets et dans votre travail.

🎯Entreprises :
j’aide vos collaboratrices / collaborateurs à être plus performant.e.s grâce à des outils qui les aideront à faire face au stress.�
Je vous propose également un audit complet

🎯Femmes :
je vous aide à gérer votre quotidien, le surmenage, les émotion, la confiance en soi...

🎯Sophrologues, thérapeutes :
je vous propose une supervision classique ou/et un accompagnement à l’installation sur les réseaux sociaux.

—
✅ Mes outils : sophrologie, développement personnel, PNL, méditation, relaxation, visualisation (imagerie) positive, auto-suggestion, reiki…

✅ Ensemble, nous pourrons travailler sur plusieurs points :
- Les émotions
- Le stress
- la colère
- La frustration
- L’angoisse
- L’estime de soi
- L’amour de soi
- La confiance en soi

✅Ensemble, nous pourrons accéder à la sérénité tout simplement.

MA VIE ZEN
pour une vie plus Sereine :)
Maryam Hanif (alias MADAME SERENITE)
Sophrologue certifiée RNCP
Accompagnement en épanouissement personnel
Créatrice de bien-être