Alexia lherm sophrologue

07/10/2025

Il y a des rencontres qui marquent profondément un parcours.
Dans ma pratique de la sophrologie, j’ai eu la chance d’être accompagnée, guidée et inspirée par Patricia
Grâce à son enseignement et à sa bienveillance, j’ai appris à affiner ma posture de sophrologue, à écouter plus finement, à accueillir ce qui se présente sans jugement.
Aujourd’hui encore, certaines de ses paroles résonnent en moi lors de mes accompagnements.
Gratitude infinie pour ce chemin partagé 🌿

03/10/2025

✨ Et si on prenait un moment pour échanger ? ✨

Vous avez des questions sur la sophrologie, l’hypnose, le bien-être au quotidien, ou encore des astuces pour gérer le stress et mieux vivre vos émotions ?
👉 Posez-les en commentaire ou en message privé !

Je prendrai le temps d’y répondre avec plaisir, pour vous donner des clés simples et adaptées à votre quotidien 🌿

Alors, quelle est votre première question ? 😊

01/10/2025

🚭 Et si vous arrêtiez de fumer en seulement 2 séances ?
Grâce à l’hypnose et à la sophrologie, il est possible de tourner la page du tabac rapidement et durablement.

✨ Résultats :
✔️ Moins de stress
✔️ Pas de compensation par la nourriture
✔️ Un accompagnement personnalisé

💡 Le + : de plus en plus de mutuelles remboursent le sevrage tabagique.
➡️ Pourquoi attendre pour retrouver votre liberté ?

📍 Contactez-moi pour réserver votre séance.06/77/08/66/21

30/09/2025

✨ Mon secret de réussite ? ✨

Il n’est pas fait de hasard, ni de chance… mais d’un mélange précieux :
👉 La passion pour ce que je fais,
👉 La confiance que m’accordent ceux que j’accompagne,
👉 Et la volonté de toujours donner le meilleur de moi-même.

Chaque sourire, chaque moment de mieux-être, chaque pas en avant partagé avec vous est ma plus belle récompense 💜

Finalement, mon vrai secret, c’est VOUS. Merci 🙏

27/09/2025

25/09/2025

La respiration est le pont entre le corps et l’esprit : chaque souffle nous ramène au présent.

24/09/2025

✨ "Si tu pouvais appuyer sur un bouton magique pour ressentir immédiatement une émotion positive (sérénité, confiance, joie, apaisement…), laquelle choisirais-tu aujourd’hui ?"

22/09/2025

🍂 L’automne, une invitation à ralentir 🍂

L’automne nous rappelle la beauté du changement.
Les arbres se délestent de leurs feuilles, comme pour nous inviter à laisser aller ce qui n’a plus lieu d’être.
C’est une saison de transition, où la nature se prépare au repos et nous encourage à faire de même : ralentir, prendre soin de soi, se recentrer.

C’est aussi un temps de récolte, de gratitude pour ce que nous avons semé et cultivé tout au long de l’année.

Et pour vous, que symbolise l’automne ? 🌾✨

21/09/2025

19/09/2025

✨ « Quand un groupe respire ensemble… la sérénité devient contagieuse. »

🌿 « 1 minute de calme partagé vaut mieux qu’une journée de stress. »

🧘‍♀️ « Et si vous offriez à votre esprit une vraie pause ? »

💫 « Ce silence… cette respiration… c’est ça, la sophrologie. »

☎️ 06/77/08/66/21

18/09/2025

✨ Petite question pour vous ! ✨
Par curiosité, si vous deviez tester une pratique pour vous détendre, gérer le stress ou améliorer votre bien-être, vous seriez plutôt tenté(e) par :

👉 La sophrologie (exercices de respiration, relaxation, visualisation)
👉 L’hypnose (travail avec l’inconscient, libération de blocages, confiance en soi)

💬 Dites-moi en commentaire ce qui vous attire le plus, ou si vous avez déjà testé l’une de ces pratiques !

16/09/2025

✨ La rentrée, ça pique un peu non ? ✨
Entre les cartables, les réunions qui s’enchaînent, les emplois du temps à jongler… et vous dans tout ça ?

➡️ La sophrologie, c’est votre pause anti-surmenage :

Respirer

Relâcher la pression

Retrouver de l’énergie et de la clarté

💡 Offrez-vous un moment rien qu’à vous, avant de péter un plomb.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ceux qu’on aime.

📅 Réservez votre séance spéciale Rentrée Zen dès maintenant.☎️ 06/77/08/66/21

✔️ Et bonne nouvelle : de nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie !