Ashtanga Yoga La Baule

22/02/2026

Nous avons le plaisir d’inviter Christophe Millet aux terrasses de Kerjoam à Guérande pour
une journée de Yoga & diffusion énergétique.
🔥🔥🔥

Samedi 28 mars de 8h à 16h30

Un Voyage sur les différentes branches du yoga.

On parle souvent des différentes branches du yoga. On les aborde rarement dans une même séance. C’est ce que je propose ici : Méditation – Asanas – Pranayama et Mantra.

Programme en détail et tarifs sur le site Ashtanga Yoga La Baule et pour plus d’infos contactez nous

16/02/2026

Venez pratiquer pendant les vacances scolaires !

Mardi : 9h Vinyasa
18h30 Ashtanga Mysore

Vendredi : 9h Ashtanga Mysore
11h Vinyasa

Tous niveaux

03/12/2025

J’interviens prochainement dans une retraite de jeûne, cuisine, rando, Yoga et massages du 19 au 25 avril 2026 à Asserac.

N’hésitez pas à jeter un œil si cela vous tante de nous rejoindre 😉

Virginie

03/11/2025

Soyez les bienvenus au cours de Yin Yoga dimanche 9 novembre de 17h30 à 19h30.

Lien dans la bio ou contactez moi en mp

Virginie

17/08/2025

YIN YOGA

Vendredi 22 août de 19h à 20h

à Kerjoam

Issu du Yoga Iyengar et développée par Judith Hanson Lasater, le Yin Yoga invite à la détente physique, mentale et émotionnelle. Les postures sont pratiquées lentement et se concentrent sur l’immobilité et le repos grâce à l’utilisation de sangles, blocs, coussins et couvertures.

Tous niveaux

Avec Virginie

12/08/2025

Il y a cours le 15 août !

9h Ashtanga
11h Vinyasa

10/08/2025

Rejoignez-moi dans mon prochain atelier :

FORCE & ALIGNEMENT

Samedi 16 août de 10h à 12h30 aux Terrasses de Kerjoam

Cet atelier est dédié à renforcer votre corps tout en affinant votre alignement postural dans votre pratique d’Ashtanga ou Vinyasa. À travers des exercices ciblés, vous apprendrez à activer vos muscles profonds, à développer votre stabilité et à améliorer votre posture dans les différentes asanas. L’accent sera mis sur la conscience corporelle et la précision des gestes afin de prévenir les blessures et maximiser les bienfaits de chaque posture. Cet atelier vous apportera les clés pour allier puissance et justesse dans votre pratique.
Virginie

Tous niveaux

Photos perso :

01/08/2025

✨🌝 Moon flow 🌝✨

Samedi 9 août de 10h à 12h avec Virginie

Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes… Progressivement, le corps s’ouvre et la série s’achève par des étirements vers l’arrière et des ouvertures du bassin. La séquence à la Lune permet d’aller plus loin en relâchant, tout en laissant la respiration guider le mouvement. Un excellent complément d’une pratique d’Ashtanga.

Tous niveaux

Lieu : Les Terrasses de Kerjoam

28/07/2025

Devenez autonome dans votre pratique grâce à la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, une pratique complète pour la vie

La racine « Yug » du mot Yoga, signifie Unité.
L’état de contrôle des fluctuations du mental. Plus qu’une pratique dynamique, L’Ashtanga Vinyasa est un système par lequel on se nettoie, on opère un processus de transformation profonde, d’abord sur le plan physique, qui passe par le tapis et les expériences de la vie.
Sur le chemin de cette transformation, on apprend son corps et son souffle, la concentration et l’équilibre. On apprend à écouter ce qui repasse à l’intérieur de soi puis ce qui nous guide de l’intérieur.
On commence l’étude de ce Yoga par le première série Yoga Chikitsa pour nettoyer, détoxiquer, et apprendre les fondations de l’Ashtanga Vinyasa

26/07/2025

Reprise des cours mardi 29 juillet aux Terrasses de Kerjoam 🤩

LES MARDIS : 9h Vinyasa & 18h30 Ashtanga
LES VENDREDIS : 9h Ashtanga & 11h Vinyasa

Cours tous niveaux. Débutants bienvenus !

06/05/2025

Les session Yoga Surf reprennent et à Pornichet

18 MAI
8h30 Surf
11h Yoga
12h Brunch

14 JUIN
18h Yoga
19h Surf

22 JUIN
10h30 Yoga
11h45 Surf
13h30 Brunch

28 JUIN
18h Yoga
19h30 Surf

30/03/2025