Reco-naître son Etre

Reco-naître son Etre Accompagnement en intégration de réflexes archaïques 💓

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Ce n’est pas vous qui êtes faible, c’est votre système qui est épuisé.À force de tout encaisser, de ne jamais craquer, d...
20/08/2025

Ce n’est pas vous qui êtes faible, c’est votre système qui est épuisé.

À force de tout encaisser, de ne jamais craquer, de continuer malgré tout, il arrive un moment où l’intérieur ne suit plus. Vous faites semblant d’aller bien, mais vous êtes vidé·e. Vous tenez bon en apparence, mais chaque émotion devient trop. Vous arrivez au bout, sans même comprendre comment vous avez tenu jusque-là.

La fatigue émotionnelle ne se voit pas, mais elle vous ronge. Elle vous coupe du reste, elle vous pousse à vous isoler, à vous taire, à vous adapter encore un peu plus, jusqu’à l’épuisement complet.

Ce n’est pas une question de mental ou de volonté. C’est votre système nerveux qui crie qu’il n’en peut plus.

Avec l’intégration des réflexes archaïques, ce n’est pas de plus de force dont il est question. C’est de permettre au corps de sortir de cet état d’alerte permanent. C’est offrir un nouvel espace où les émotions peuvent à nouveau circuler sans tout emporter. Un endroit sûr à l’intérieur de vous, pour que vous puissiez enfin souffler.

👉 Si vous êtes fatigué·e au point de ne plus savoir comment avancer, il est peut-être temps d’aider votre système autrement.

— Magali
💬 Quand le corps retrouve un appui, les émotions n’ont plus besoin de hurler.

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La création qui guérit  💙N'attends pas d'être guéri pour oser créer en art-thérapie.La création thérapeutique ne t'atten...
19/08/2025

La création qui guérit 💙

N'attends pas d'être guéri pour oser créer en art-thérapie.
La création thérapeutique ne t'attend pas dans une version parfaite de toi-même.
Elle ne demande pas que tu aies tout réparé, tout résolu.

Tu peux créer depuis l'endroit où tu en es aujourd'hui, avec tes doutes, tes cicatrices, tes blessures.
C'est justement là, dans cet espace authentique, que l'art-thérapie déploie sa magie guérisseuse.

Ce n'est pas la perfection qui ouvre les portes de la guérison créative.
C'est ce moment où tu oses mettre en mouvement ce qui vibre en toi, où tu laisses tes mains, tes couleurs, ta matière parler pour ton âme.

Créer en art-thérapie, c'est te relier à ta source profonde, à ce feu doux et vivant en toi qui cherche à s'exprimer et à guérir, même au milieu du chaos.

Et souvent, c'est dans les failles, dans le vide, que naît l'étincelle thérapeutique, que vient l'inspiration qui soigne.
C'est quand tu t'autorises à créer avec ton cœur blessé que quelque chose de vrai, de fort, de guérisseur prend forme sur ta toile, dans ton modelage, dans ton geste créateur.

Tu as juste besoin de te reconnecter à ce qui est vivant et résilient en toi.
L'art-thérapie t'offre ce pont vers la guérison.

Créer, c'est te rencontrer avec ton âme blessée et sa capacité à se régénérer, c'est accueillir un nouvel élan de vie !
C'est te nourrir du vibrant qui guérit, transformer la douleur en beauté, la souffrance en création libératrice !

Magali - "Dans chaque création, une étincelle de guérison" ✨

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🎨 NOUVELLE ACTIVITÉ 🎨Je suis ravie de vous annoncer que j'élargis mon accompagnement !En complément de mes séances d'int...
18/08/2025

🎨 NOUVELLE ACTIVITÉ 🎨
Je suis ravie de vous annoncer que j'élargis mon accompagnement !
En complément de mes séances d'intégration de réflexes archaïques ou si vous désirez utiliser uniquement cette méthode, je propose désormais des séances d'art-thérapie.
🌟 Qu'est-ce que l'art-thérapie ?
L'art-thérapie est une approche thérapeutique reconnue qui utilise la création artistique comme moyen d'expression et de guérison.
Elle s'adresse particulièrement aux personnes qui traversent :
✨ Des périodes de dépression
✨ Du stress intense et permanent
✨ Des crises d'angoisse
✨ De l'anxiété chronique
📅 Modalités pratiques
🕐 Séances d'1 heure
👥 En individuel ou en groupe
📍 Disponible à partir du 1er septembre 2025
L'art devient un langage pour exprimer ce que les mots ne peuvent parfois pas dire, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Pour plus d'informations ou pour réserver votre séance, n'hésitez pas à me contacter en message privé ou par téléphone.
Hâte de vous accompagner dans cette nouvelle dimension de votre bien-être !
Magali - Thérapeute de l'équilibre corps-esprit https://calendly.com/magalibouchet

Quand le corps ne redescend jamais…Vous avez beau essayer de vous détendre, rien ne s’arrête vraiment.Pas le mental. Pas...
18/08/2025

Quand le corps ne redescend jamais…

Vous avez beau essayer de vous détendre, rien ne s’arrête vraiment.
Pas le mental. Pas les tensions. Pas cette pression sourde qui reste là, même quand tout semble aller.

C’est comme si votre système était resté bloqué en mode alerte.
Pas parce que vous dramatisez. Pas parce que vous êtes “trop sensible”.
Mais parce que votre corps n’a jamais eu le signal pour redescendre.

Et à force de tenir, il s’épuise.
Pas brutalement. Lentement.
Comme une batterie qu’on recharge mal, et qui finit par s’essouffler pour de bon.

Ce que vous vivez n’a rien d’imaginaire. Ce n’est pas du stress passager.
C’est un état installé, parfois depuis très longtemps.

L’intégration des réflexes archaïques permet de réinitialiser ce système qui n’a jamais pu se réguler.
Elle ne calme pas le symptôme, elle relance le mécanisme profond d’autorégulation.
Là où le stress s’est figé, elle redonne de la fluidité.

👉 Si votre corps n’arrive plus à relâcher, c’est qu’il a besoin d’aide.
Pas de volonté. D’une intervention adaptée.

— Magali
💬 Quand le système apprend à relâcher, c’est toute la vie qui devient plus simple.

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Crises d’angoisse : et si votre corps réagissait pour vous protéger ?Vous le sentez arriver sans prévenir. Parfois même,...
14/08/2025

Crises d’angoisse : et si votre corps réagissait pour vous protéger ?

Vous le sentez arriver sans prévenir. Parfois même, vous ne comprenez pas ce qui l’a déclenché.
Votre cœur s’emballe, votre souffle se bloque, votre corps part en vrille.
C’est violent, incontrôlable, et ça vous laisse épuisé-e.
Et ce n’est pas “psychologique”. Ce n’est pas un excès d’émotion ou une mauvaise gestion du stress.

C’est un signal. Une alarme biologique.
Votre système nerveux croit que vous êtes en danger, même quand tout semble calme autour.
Et tant que ce message reste actif, la panique revient. Encore et encore.

Il est possible d’agir à la racine. De permettre au corps de retrouver ses repères, et de sortir de ce mode survie qui déraille.
L’intégration des réflexes archaïques, ce n’est pas de la relaxation. C’est une approche profonde, qui aide votre système à reprogrammer ce qu’il n’a jamais pu désactiver.

👉 Vous n’avez pas à vivre dans la peur de la prochaine crise.
Prenez rendez-vous. Il est temps d’apaiser le système, pour de bon.

— Magali
💬 Quand le système se calme, la peur n’a plus de raison de surgir.

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Anxiété permanente : et si votre système était bloqué en mode alerte ?Vous anticipez. Vous ruminez. Vous analysez tout, ...
11/08/2025

Anxiété permanente : et si votre système était bloqué en mode alerte ?

Vous anticipez. Vous ruminez. Vous analysez tout, tout le temps.
Comme si votre cerveau ne trouvait jamais le bouton “pause”.
Et même quand tout semble aller, une part de vous reste en alerte, prête à réagir.
Parce qu’on ne sait jamais. Parce qu’il faut prévoir. Parce qu’il ne faut surtout pas baisser la garde.

Mais ce n’est pas vous le problème.
C’est votre système nerveux qui, à force de stress, de pressions, de chocs parfois anciens, est resté coincé sur “danger”.
Et tant que ce signal reste actif, le corps réagit. Même quand il n’y a plus de menace.

L’intégration des réflexes archaïques agit à la source.
Elle permet au système de réinitialiser ses capteurs, pour retrouver un vrai sentiment de sécurité.

🌿 Ce n’est pas une fatalité. Vous n’avez pas à vivre avec une peur de fond en permanence.

👉 Prenez rendez-vous. La paix intérieure n’a rien d’un luxe, c’est une base.

— Magali
💬 "Quand le corps n’est plus en survie, la vie peut enfin commencer."

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Stress chronique : et si votre corps n’en pouvait vraiment plus ?Ce n’est pas “juste un moment difficile”.Ce n’est pas “...
08/08/2025

Stress chronique : et si votre corps n’en pouvait vraiment plus ?

Ce n’est pas “juste un moment difficile”.
Ce n’est pas “dans votre tête”.
Et ce n’est pas non plus un manque de gestion ou de volonté.

Quand le stress devient chronique, c’est votre système entier qui se met en tension.
Vous pouvez sourire, continuer à faire bonne figure, tout gérer comme si de rien n’était.
Mais à l’intérieur, ça tire. Ça s’emballe. Ça résiste.
Et un jour, ça lâche.

Derrière le stress chronique, il y a souvent un corps qui reste en hypervigilance, incapable de revenir à l’apaisement.
Pas par faiblesse, mais parce que quelque chose s’est bloqué. Un mécanisme profond, automatique.
Et tant que ce verrou-là n’est pas libéré, vous continuez à lutter.

L’intégration des réflexes archaïques agit en profondeur pour désamorcer l’état d’alerte devenu permanent.
Elle permet au corps de relâcher enfin la pression, et de retrouver un vrai repos, durable.

🌿 Le stress n’a pas à devenir votre état par défaut. On peut en sortir, pour de bon.

👉 Prenez rendez-vous. Vous n’avez pas à vous adapter à l’insupportable.

— Magali
💬 "Quand le corps n’est plus en survie, la vie peut enfin commencer."

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Dépression : et si ce n’était pas un manque de volonté ?Vous vous levez fatigué-e. Ou pas du tout.Vous regardez la journ...
06/08/2025

Dépression : et si ce n’était pas un manque de volonté ?

Vous vous levez fatigué-e. Ou pas du tout.
Vous regardez la journée sans y voir de sens. Le moindre effort devient une montagne.
Le monde continue de tourner, mais vous, vous restez là. Comme figé-e. Éteint-e.

On vous a peut-être dit que vous deviez vous forcer, bouger, “positiver”.
Mais comment faire quand votre corps vous lâche, quand même penser devient lourd, quand rien ne vous touche vraiment ?
Ce n’est pas de la paresse. Ce n’est pas un caprice. C’est un système qui sature. Qui crie stop. Et qui n’en peut plus d’absorber.

Ce que vous vivez est bien réel. Et il n’y a aucune honte à ça.
La dépression n’est pas qu’émotionnelle. Elle se loge aussi dans le corps, dans des mécanismes archaïques profonds.
Comme si quelque chose en vous restait coincé. Bloqué dans l’alerte. Ou vidé de toute énergie.

L’intégration des réflexes archaïques agit là où le corps a perdu ses repères.
Elle permet à tout le système — physique, émotionnel, cognitif — de retrouver sa pleine capacité.

🌿 Vous n’avez pas à rester dans cet épuisement. Il existe une autre voie.

👉 Prenez rendez-vous. Ce n’est pas une faiblesse de demander de l’aide. C’est le début du retour à soi.

— Magali
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Crise d’angoisse : et si ce n’était pas “dans votre tête” ?Vous êtes en pleine rue. Ou dans votre lit.Et soudain, tout b...
04/08/2025

Crise d’angoisse : et si ce n’était pas “dans votre tête” ?

Vous êtes en pleine rue. Ou dans votre lit.
Et soudain, tout bascule : cœur qui s’emballe, souffle coupé, panique incontrôlable.
Vous le sentez monter, vous perdez vos repères. Et même si vous savez que “ça va passer”, sur le moment, c’est comme si tout vacillait.

Vous avez tout essayé : respirer, vous raisonner, attendre que “ça passe”.
Mais ça revient. Encore. Et vous vivez dans l’angoisse de la prochaine fois.
Votre quotidien devient un terrain miné. Vous anticipez, vous évitez, vous vous adaptez… mais vous vous épuisez.

Ce que vous ressentez n’est pas exagéré, ni imaginaire. Ce n’est pas une faiblesse, ni un manque de volonté.
C’est une réaction de survie profondément ancrée dans votre corps. Et tant que cette alerte automatique ne s’éteint pas, les crises reviennent.

Et si on arrêtait de coller des pansements sur un système nerveux épuisé ?
Et si on allait chercher à la racine, là où tout commence : dans ces réflexes archaïques qui commandent vos réactions les plus profondes, sans même que vous en ayez conscience ?
L’intégration de ces réflexes ne masque pas les effets : elle agit là où tout se joue.

🌿 Il est peut-être temps de vous offrir une vraie sortie de crise. Un changement concret, durable, qui commence dans le corps, pas dans la tête.

👉 Le calme ne doit plus être un combat. Prenez rendez-vous dès maintenant.

— Magali
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Il n’y a parfois aucune raison. Aucun événement déclencheur. Tout est calme autour de vous, et pourtant…Le corps se tend...
01/08/2025

Il n’y a parfois aucune raison. Aucun événement déclencheur. Tout est calme autour de vous, et pourtant…
Le corps se tend. La gorge se serre. La respiration s’accélère.
Et cette boule dans le ventre revient, comme tous les matins. Sans logique. Sans explication.
Juste cette peur sourde, diffuse, qui ne vous lâche pas.

L’angoisse ne prévient pas. Elle se glisse dans les moments les plus simples : se lever, faire ses courses, parler à quelqu’un, conduire, s’endormir. Tout devient effort. Tout devient charge. Le corps est prêt à fuir, alors qu’il n’y a rien à fuir. Le cœur bat trop fort pour des choses anodines. Le cerveau ne fait plus la différence entre un danger réel et une vie ordinaire.

Et vous avez beau savoir que tout va bien… ça ne change rien.
Ce n’est pas dans la tête. Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un défaut à corriger.
C’est une alerte inscrite profondément dans le corps. Un signal qui continue de s’activer, même quand tout semble aller bien.

Mais ce signal, on peut l’éteindre.

Il existe une méthode douce, l’intégration des réflexes archaïques, qui permet d’agir à la source du problème — là où le corps reste bloqué en état d’alerte, sans raison.
Grâce à elle, il est possible de retrouver un calme profond. De se réveiller sans peur. De vivre sans cette tension permanente qui vous ronge. Il est possible de respirer normalement, d’avoir de l’énergie, de la clarté, de la stabilité.
Ce n’est pas un rêve. Ce n’est pas réservé aux autres.

Il suffit de faire le premier pas vers votre mieux-être et votre sérénité.

👉 Prenez rendez-vous maintenant : https://calendly.com/magalibouchet/premiere-seance-bilan-integration

— Magali
Vous n’êtes pas fait·e pour vivre sous tension. Il est temps de respirer.

Confiance en soi : tu crois que tu manques de volonté ? Et si c’était juste ton corps qui t’empêchait d’avancer ?Tu te l...
25/07/2025

Confiance en soi : tu crois que tu manques de volonté ? Et si c’était juste ton corps qui t’empêchait d’avancer ?

Tu te lances, puis tu abandonnes.
Tu te compares. Tu doutes.
Tu sens que tu as “tout en toi”, mais un truc t’empêche d’y aller vraiment.

Et si ce n’était pas du manque de courage ou un blocage psy à creuser pendant des années ?
Et si un réflexe archaïque, non intégré, gardait ton système dans une boucle de protection, qui t’empêche d’oser, de créer, de t’exposer, de passer à l’action ?

💡 Certains réflexes agissent comme un “frein d’urgence” constant :

“Attention, danger ! Ne bouge pas trop. Reste là où tu connais.”
Alors tu stagnes.
Tu procrastines.
Tu doutes de toi.

Et tu crois que tu es “comme ça”.

✨ Non, tu es capable.
✨ Mais ton corps doit d’abord se sentir en sécurité pour que tu puisses avancer.

C’est là que j’interviens.

👉 Tu veux reconnecter avec ta puissance intérieure sans forcer, ni t’épuiser ?
✨ Tu es prêt-e à avancer, à ton rythme, avec bienveillance et confiance.

Je suis là pour t’accompagner à lever ces freins invisibles qui t’empêchent d’avancer.

📩 Contacte-moi dès maintenant pour ta première séance, et faisons ensemble ce pas vers ta transformation.
Parce que tu mérites de déployer tout ton potentiel, en douceur, durablement.

Magali – Accompagnante des libérations

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Les bruits, les étiquettes qui grattent, les odeurs fortes… Ce n’est pas “dans ta tête”Tu réagis fort aux sons, aux lumi...
23/07/2025

Les bruits, les étiquettes qui grattent, les odeurs fortes… Ce n’est pas “dans ta tête”

Tu réagis fort aux sons, aux lumières, aux textures, aux odeurs ?
Tu as l’impression de “saturer” plus vite que les autres ?
Tu te sens vite envahie, dérangée, dépassée... même sans raison évidente ?

Tu n’es pas trop sensible.
Tu n’inventes rien.
Tu ne fais pas de caprice.

Certaines hypersensibilités sensorielles sont le résultat de réflexes non intégrés qui perturbent la régulation du système nerveux.

Ton cerveau ne filtre plus correctement les informations. Il reçoit tout, trop, trop vite.
✨ Ce n’est pas une fatalité.
✨ Ce n’est pas un “trait de caractère”.

C’est un signal. Et ce signal, on peut le décrypter et y répondre à la racine.

👉 Tu veux retrouver la paix intérieure sans vivre en mode “bouchons d’oreille et repli stratégique” ? Je t’accompagne pour rééquilibrer ça durablement.

➡️ Prends rendez-vous pour ta première séance et offre à ton système nerveux une vraie pause. Il est temps de vivre en paix avec tes sensations.

Magali – Accompagnante des libérations

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