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Sev'asanas

Transmettre,partager,bien-être de l'esprit et du corps par la pratique du yoga et l'écoute de soit.....Sev'asanas vous accompagne sur ce chemin.

20/04/2025

Sunday Practice 🙏🙏

❤️ #

09/03/2025

Footing au bord d'un lac......
La nature se réveille doucement......

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15/02/2025

Comme un air de printemps.....
Le plaisir d'une pratique à l'extérieur dès le matin 🙏🙏

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11/02/2025

Il y a quelques années quand je suis sortie de ma formation de 200H en Vinyasa je pratiquais tout les jours..... réveil à 5h30 pour être sûre de ne pas rater ma pratique quotidienne.
Au début c'était contraignant mais je n'avais pas le choix ça faisait partie des conditions de la formation ( Tapas pour ceux à qui ça parle🤪🤪) puis j'y ai pris goût, c'était même impensable pour moi de commencer ma journée sans être passé sur le tapis.....🧘‍♀️🧘‍♀️( C'est ça être une yogi il paraît !!!!🤪🤪)
Aujourd'hui quelques années plus t**d ( quelques années de plus à mon actif également 😂😂) ma pratique a évoluée, c'est une pratique moins intense en terme "d'asanas", en terme de temps et de régularité, une pratique beaucoup plus axée sur le ressenti,le plaisir de mettre du mouvement dans son corps.( Du coup c'est aussi être une yogi????😁😁)
Quoiqu'il en soit être sur le tapis reste un moment de repli sur moi même, ce moment suspendu à moi rien qu'à moi, la maison dort encore ( oui parce que quand même j'adore me lever très tôt pour pratiquer🤪🤪)personne pour me solliciter......et ça .....je kiffe🙏🙏🙏

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26/01/2025

Cela faisait longtemps que je n'avais pas pratiqué une posture "funky", alors merci pour ce cours en Replay qui m'a bien réveillée ce matin 🤪🤪

23/12/2024

Pratique en douceur, ouvrir son cœur, écouter les besoins du corps........ralentir le rythme🙏🙏
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04/11/2024

Renforcer, préparer le corps pour inverser dans sirsasana B

17/09/2024

Journée de vrai repos :
Pratique
Bain
Soleil
Famille

03/09/2024

Après plusieurs semaines de réflexion, j'ai enfin pris une décision pour cette nouvelle rentrée.....
J'ai finalement choisi de ne pas donner de cours cette année , j'ai un réel besoin de me remettre à pratiquer et de retrouver "mon yoga".
J'ai adoré enseigner durant ces dernières années mais malheureusement j'en ai perdu ma pratique personnelle et cette "passion" yoga .
Retrouver mon tapis, me reconnecter à mon corps, me recentrer....voilà ce dont j'aspire aujourd'hui.
Certes des nouveaux projets personnels et professionnels ont contribués à prendre cette décision......
Merci , Merci à tous les élèves que j'ai accompagné pour votre confiance, votre énergie et votre bonne humeur, à très vite sur le tapis ( à côté de vous cette fois ci🙃🙃)

05/05/2024

Pas vraiment présente sur les réseaux depuis quelques mois (franchement ça me va🤣🤣🤣), mais je me dis qu'il faut ,non pas que je me justifie ,mais surtout que ne me passe pas aux oubliettes !!!

DONC......
D'abord j'ai repris la saison donc un rythme de travail un peu plus intense.
Ensuite, j'avoue que ça me saoule un peu de devoir absolument publier pour, essayer d'avoir une meilleure visibilité pour peut être potentiellement essayer d'avoir plus d'élèves !!!🤪🤪

Je me suis longtemps pris la tête en me disant que je devais avoir une meilleure communication afin de prétendre à plus d'élèves dans mes cours , et ainsi développer d'avantage mon activité ( c'est quand même pour cette raison qu'il y a 4 ans j'ai quitté mon boulot de cœur m # # # # alors!!!) sauf qu'en fait ben je sais pas faire ( c'est un métier la com ça ne te vient pas comme ça🤔🤔).
Du coup, le petit vélo dans mon cerveau c'est remis en marche ......les incertitudes sur ma place dans
ce" monde du yoga", ma légitimité auprès de mes élèves, une forme de culpabilité de ne pas pouvoir/savoir mieux développer mon activité .....tout à resurgi !!!🥵🥵🥵
Finalement, j'ai arrêté de pédaler, j'ai soufflé et je me suis rendu compte que j'étais satisfaite de ce que j'avais déjà, j'ai des élèves reguliers , j'arrive à organiser ma vie professionnelle comme je l'entends et à en vivre entre la saison estivale et mes cours.......en fait j'en demande pas plus.

Evidemment que si j'arrive à donner envie à plus de personnes de pratiquer c'est avec plaisir que je les accueille sur le tapis!!! Mais moi aujourd'hui j'accepte ma situation.....

INFO: Les cours se terminent Fin Juillet ( au cas où pour les nouveaux 🤣🤣 )

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16/03/2024

⚠️⚠️ OFFRE DE LANCEMENT POUR MON NOUVEAU CRÉNEAU CHEZ à ANGLET (espace Xandia, 18 allée Mouesca)

Vous voulez découvrir ce nouveau lieu et peut-être même le yoga( il n'es jamais trop t**d!!!), du coup je vous propose pour tout le mois d' Avril le cours à 10€ .....profitez de cette occasion pour me rejoindre sur le tapis dès Mardi prochain !!!

Réservation en MP ou au 06.80.13.09.54

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10/03/2024

PLANNING DE LA SEMAINE

A BIDART :
LUNDI 17H30 : YOGA DOUX
JEUDI 18H30 : YOGA VINYASA

A ANGLET CHEZ
MARDI 19H :YOGA VINYASA

Inscription et renseignements en MP ou par SMS au 06.80.13.09.54.

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Adresse

Chemin Alicenia
Guéthary
64210

Téléphone

+33680130954

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