Yogamrita - Yoga intégral et Ayurveda

17/07/2025

✨ L’Abonnement Yoga+ Non Postural ✨
Pour tout ce que le yoga a à offrir… au-delà des postures.

Chaque mois, on explore ensemble un aspect du yoga traditionnel, souvent méconnu ou oublié :
• méditation,
• prāṇāyāma,
• mantra,
• yoga nidrā,
• concentration (dhāraṇā),
• mudrās,
• enseignements philosophiques et histoires inspirantes…

🎯 Une nouvelle sādhana chaque mois : 3 à 5 jours d’exploration en direct, ensemble, pour approfondir une technique avec clarté, progression, et silence.

📚 Et en plus ?
Des replays à volonté, des relaxations, des kīrtan, des fiches, des audios, des vidéos, des années d’archives… Une mine d’or pour nourrir la pratique personnel, à son rythme.

Nous vous accompagnons en direct et en ligne tout au long de cette aventure, avec une vraie présence humaine.

📥 Accessible en illimité, partout, tout le temps, pendant 365j.
📍 Lien en commentaire.

02/06/2025

Nouvel article sur le Yoga Intégral et les Voies du Yoga (Yoga Marga) sur le Blog. Il explique l'intérêt de cette approche dans une vision holistique, ayurvédique, et donc personnalisée, de l'être humain et de son cheminement intérieur.
Bonne lecture ! 🙏😊✨
https://yogamrita.com/yoga-integral-et-yoga-marga-voies-du-yoga-diversite-et-specificite/

Le Yoga Intégral met en pratique les voies ou Yoga Marga: Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga, équilibrant coeur, corps et esprit.

19/05/2025

Ce mois-ci chez Yogamrita, nous avons commencé la 8e promotion de formation Yoga et Ayurveda, sur la nouvelle formule 200h, avec une jolie équipe de 14 Yoginis. Isabelle et moi avons été enchantées de partager 6 jours de stage avec un groupe très inspirant. Toutes les infos sur le site Yogamrita. 🙏✨

01/04/2025

Voici un article pointu et très intéressant sur Yoga Cikitsa, la yoga thérapie traditionnelle. Il est écrit par Otilia Moreira, formatrice et professeure de Yoga, spécialiste du Yoga Cikitsa. Elle intervient ponctuellement dans les stages et la post-formation Yoga et Ayurveda de Yogamrita. Plus d’information pour la contacter tout en bas de l'article sur le blog.

Yoga Cikitsa se distingue par sa dimension thérapeutique. Il est parfois décrié du fait même de sa dénomination : la yoga thérapie.

31/03/2025

Titiksha la persévérance est une qualité yogique soeur de la patience. Qu’en est-il de l’impatience ? Voilà un mot qui interpelle!
Certains s’avouent impatients parce que cela est flagrant dans leur comportement. D’autres ne se rendent même pas compte de leur impatience.
Mais globalement, ne sommes-nous pas tous impatients à notre manière ?
Voici un article sur le sujet sur le blog Yogamrita 🙏✨

L’impatience… voilà un mot qui interpelle. Globalement, ne sommes-nous pas tous impatients à notre manière ? Titiksha est la persévérance...

19/03/2025

Canaliser le sens de la Vue est bénéfique et participe au développement de la concentration, de la clarté mentale et du regard intérieur.
Un regard stable est signe de calme mental. Et en retournant la phrase dans l’autre sens, on comprend que l’on peut calmer le mental en exerçant la stabilité du regard… C’est le coeur de la pratique des Drishti.

Canaliser le sens de la Vue est bénéfique et participe au développement de la concentration, de la clarté mentale et du regard intérieur.

11/03/2025

Il existe des forces secrètes en nous qui dirigent notre vie à notre insu.
Les Samskara sont les graines, le potentiel subconscient. De là, naissent les germes des Vasana : les désirs secrets, les tendances latentes, et les pulsions.
Le yogi averti constate que Citta, le mental pensant, est propulsé par deux forces :
- Prana, l’énergie vitale, et
- Vasana : les désirs, tendances compulsives, schémas répétitifs, imprégnations.
Voici un article sur le blog pour mieux comprendre comment ces deux forces fonctionnent ensemble.

Les Samskara sont des impressions construites dans le passé et qui sont inscrites dans notre subconscient et influent sur notre comportement.

09/03/2025

Relaxer les yeux avec le yoga et l'Ayurveda ...
https://yogamrita.com/relaxer-les-yeux/

Les yeux sont sollicités au vu du temps passé devant les écrans. Yoga et Ayurveda proposent des techniques pour les relaxer, les régénérer.

08/03/2025

Voici encore un autre extrait de la Newsletter de janvier 2024, à propos de la quête de sens et des Upanishad...

Dans ce monde qui va trop vite, nous sommes en quête de Sens. Chacun, à sa manière, développe une vision intérieure, une compréhension...

08/03/2025

Cet article était paru dans la Newsletter Yogamrita de Janvier. Le voici sur le blog :-)
Pour vous inscrire à la Newsletter, retrouvez le lien en commentaire.

Equilibre et Yoga : Les postures d’équilibre relient corps et esprit, et nous invitent à l'ici et maintenant.

03/03/2025

Ce mois-ci, j'ai écris la Newsletter depuis le Cheval Rouge ), le lieu où Isabelle et moi étions en train de donner le troisième stage de formation de notre 7e promotion, qui a pour nom "Mandala".
La thématique de ce module portait en partie sur les techniques de purification yogique et ayurvédique.
En fait, nous étions au cœur du thème de cette Newsletter : les purifications de Printemps.
Comment accueillir cette période de transition au mieux ? Comment alléger ce qui doit l’être et faire de la place en vue des changements nécessaires ? Que dit l'Ayurveda sur les cures et le jeûne ? Comment adapter en fonction de ma constitution ? Est-il possible d'adapter ma pratique du yoga pendant la cure ?
Autant de questions auxquelles nous vous répondons dans ce véritable "dossier de printemps".
✅ Vous recevrez la newsletter, même si vous vous inscrivez seulement maintenant :-) 🌱

Isabelle et moi sommes heureuses de partager avec vous notre engagement dans le yoga et l’ayurveda, qui, tous deux, contribuent à cultiver équilibre physique, psychique et spirituel, mais aussi, plus largement, intégrité et bienveillance, envers nos semblables, et envers le monde et la Nature, dans sa diversité.

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12/02/2025

Ce mois-ci, nous avons approfondi l'énergie Udana dans la newsletter, sous la forme d'un dossier pour le quotidien et pour la pratique de yoga.
Udana Vayu est l'un des cinq souffles vitaux du corps subtil. Souvent considéré comme le souffle de l'expression, Udana joue un rôle essentiel dans notre alignement, notre joie d'être et notre spiritualité. Nous avons vu dans la Newsletter comment l'exprimer dans le quotidien et dans la pratique.
La Newsletter est entièrement gratuite et paraît le 1er de chaque mois. Si vous voulez encore recevoir la newsletter sur Udana Vayu, c'est possible en vous inscrivant dans le courant du mois.
Parallèlement, dans les pratiques proposées sur l'abonnement Hatha Yoga et sur l'Abonnement Yoga Doux, nous prenons le temps d'explorer chacun des cinq Vayu, lors de des pratiques de yoga thématiques.
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