Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Yogamrita - Yoga intégral et Ayurveda

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Yogamrita - Yoga intégral et Ayurveda

École Yogamrita: Post-formations diplômantes "Yoga & Ayurveda" pour professeurs de yoga; Stages de
(2)

Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez sont professeures de yoga et formatrices auprès de l'école Yogamrita et d'autres écoles de formation françaises et suisse. Elles sont spécialisées dans l'approche ayurvédique du yoga, depuis de nombreuses années. Elles écrivent régulièrement dans la presse spécialisée française et sur le Blog Yogamrita, au fil de nombreux articles sur le Yoga et l'Ayurveda.

17/01/2026

Envie de commencer le yoga…
ou de reprendre les bases autrement ?

Yoga Premiers Pas est un parcours guidé sur 30 jours,
structuré en 12 étapes,
au fil du symbole du lotus 🌸

🎥 57 vidéos courtes sur le yoga
✨ 19 pratiques
🧘‍♀️ accessibles, progressives
🏡 faciles à intégrer dans le quotidien

Un programme pensé pour les débutants
et les faux débutants
qui souhaitent comprendre l’essentiel :
postures, respiration, relaxation, méditation,
et apprendre à se faire du bien, sans se faire du mal.

👉 Le parcours démarre dès l’achat
💰 39 €
⏳ à suivre à votre rythme

Un premier pas…
pour une vraie expérience du yoga 🌿

Lien en bio / en commentaire

16/01/2026

« Ce qui est simple et répété devient une force. »

En yoga, ce ne sont pas les pratiques difficiles ou spectaculaires qui transforment en profondeur.
Ce sont les pratiques choisies, parfois simples,
mais qui sont reprises jour après jour.
Respiration consciente.
Assise régulière.
Retour patient à l’essentiel.

La répétition n’est pas une routine vaine.
Elle est un chemin d’intégration.
Ce qui est pratiqué avec constance s’intègre et gagne en finesse, en subtilité.
Et peu à peu, ce qui semblait tout d'abord incertain
devient une vraie force intérieure.

Si cette approche vous parle, la Newsletter de Yogamrita est un espace pour nourrir cette simplicité incarnée.

Chaque mois, vous y trouverez :
– des réflexions autour du yoga, de la méditation et de l’Ayurveda,
– des éclairages issus des textes et de la pratique,
– des propositions concrètes pour installer une pratique régulière,
– les informations sur nos stages, matinées de méditation et rendez-vous à venir.

Une invitation à avancer de soi à soi, au quotidien,
et dans une pratique ancrée et consciente.

👉 Inscription gratuite à la Newsletter Yogamrita
Lien en bio / en commentaire

14/01/2026

🌿 Matinée de Méditation – 14 mars 2026
✨ Un challenge vers le calme

Et si vous vous offriez une vraie pause ?
Un temps suspendu, loin du rythme habituel, pour explorer la méditation en profondeur, en toute simplicité et pas à pas.

🧘‍♀️ Samedi 14 mars 2026 | 8h – 12h15
💻 En ligne (Zoom)
💶 25 €

Au programme :
– 4 sessions de méditation guidées (45 min chacune)
– des temps de pause pour intégrer, marcher, respirer
– des explications claires et progressives
– un temps d’échange et de questions-réponses
– une énergie de groupe soutenante, même à distance

✨ Cette matinée est ouverte à toutes et tous, sans prérequis.
Assise sur coussin, banc ou chaise : une vidéo préparatoire vous aidera à trouver une posture juste et confortable.

🌱 Pour quoi ?
Pour apaiser le mental, réguler le système nerveux, clarifier les pensées…
et surtout goûter, dans la continuité, à une expérience réelle de présence et de silence.

🎥 Inclus :
– une conférence d’introduction (vendredi 13 mars, 18h30)
– replays et audios téléchargeables
– accès à l’espace en ligne jusqu’au 15 avril 2026

« Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie. »
— Swami Sivananda

👉 Infos & inscriptions : lien en bio / en commentaire

12/01/2026

🌱 NOUVEAU | Parcours Débutant – Abonnement Yoga Intégral 🌱

En ce mois de janvier, nous lançons un nouveau parcours sur 12 mois, spécialement conçu pour les débutants, et pensé comme la suite naturelle de Yoga Premiers Pas.

Après 30 jours pour découvrir le yoga en douceur,
ce parcours vous accompagne pour poser des bases solides, affiner la pratique et gagner en autonomie, pas à pas, à votre rythme.

🧘‍♀️ Le Parcours Débutant, c’est :
• une progression mensuelle claire
• des pratiques accessibles et structurées
• des temps d’explication, d’exploration et d’intégration
• un apprentissage qui respecte le corps, le souffle et le temps d’assimilation

Le premier module s’intitule « Stabiliser les fondations » :
assise, stabilité et confort (sthira–sukha), échauffements adaptés, pratique pour le dos, premières bases du pranayama, postures inversées accessibles, séance complète… et des propositions pour intégrer la pratique dans le quotidien.

🌿 L’Abonnement Yoga Intégral, c’est bien plus qu’un parcours débutant :
il initie à toutes les dimensions du yoga intégral proposées chez Yogamrita :
hatha yoga, yoga doux, pranayama, mudra, relaxation, yoga nidra, méditation, mantra et philosophie.

📅 Accès libre – pratique quand vous voulez, autant de fois que nécessaire
💻 En ligne, chez vous
💶 19,90 € / mois ou 199 € / an

👉 Lien dans la bio (ou en commentaire)

Un chemin progressif, cohérent et accompagné pour installer le yoga dans la durée 🌿

11/01/2026

🪷 Yoga Premiers Pas | Un parcours pour commencer le yoga en confiance

Vous souhaitez débuter le yoga —
ou reprendre les bases —
sans pression, sans recherche de performance,
avec un cadre clair et progressif ?

Yoga Premiers Pas est un parcours de 30 jours, conçu pour vous accompagner pas à pas vers une pratique accessible, douce et structurée, tout en respectant le rythme de chacun.

Au fil des 12 étapes du lotus — de la Terre à l’Épanouissement —
vous explorez des postures essentielles, la respiration, la relaxation,
la méditation, l’écoute du corps et les fondations d’une pratique autonome et durable.

✨ Concrètement, le parcours comprend :
des vidéos théoriques et pratiques courtes, faciles à intégrer dans le quotidien
4 cours en direct (ou en replay)
un accompagnement pédagogique tout au long du mois
un carnet de pratique pour soutenir l’intégration

🌿 Vous pouvez commencer à tout moment et avancer à votre rythme.

👉 Toutes les informations et l’inscription sont disponibles via le lien en bio
💰 Tarif : 39 €

Premiers Pas pour poser des bases solides, dans l’esprit du yoga.

09/01/2026

ARAMBHAH | Le commencement comme seuil conscient

Ārambhaḥ vient de la racine sanskrite « rabh »,
qui signifie saisir, prendre, entreprendre, précédée du préfixe ā-, indiquant un mouvement vers, un engagement.

Ārambhaḥ désigne ainsi :
le commencement,
l’entrée en action,
le moment précis où l’on franchit un seuil.
Dans une lecture yogique, ce terme invite à une profonde vigilance :
commencer n’est pas s’agiter,
commencer n’est pas accumuler,
commencer n’est pas se projeter déjà vers le résultat.
Commencer, c’est se placer au bon endroit intérieurement,
là où le corps est présent,
là où le souffle est posé,
là où l’élan naît sans tension.
Un commencement juste ne dépend pas de l’intensité de l’effort, mais de la qualité de présence.

📍S'abonner à la Newsletter : lien en bio ou en commentaire

07/01/2026

🦋 Parcours Yoga Intégral – Programme de janvier

Janvier ouvre un temps pour revenir à l’essentiel,
pour entrer dans les différentes dimensions de la pratique
et dans une vision plus globale du yoga.

Le Parcours Yoga Intégral s’ouvre ce mois-ci avec ce premier module :

1. Pūrṇa Yoga – le yoga de la complétude :
une invitation à explorer le yoga comme un chemin complet,
où le corps, le souffle, l’énergie, le mental et la conscience font un.

Au programme de janvier :

🌸 Introduction – entrer dans l’esprit du yoga intégral
📚 Yoga Intégral | À propos – poser les fondations de la démarche
🌞 Salutation au Soleil – éveiller le corps et l’énergie
💎 Pratique Prāṇa – Énergie – nourrir et harmoniser le souffle vital
⭐️ Pratique Shānta – Calme – installer la stabilité et l’apaisement
🧘‍♀️ Mandala Prāṇāyāma – relier respiration, présence et attention
🌾 Intégration – pour aller plus loin : 🎧 podcast autour du yoga intégral
Podcast et Mantras, disponibles sur Spotify pour prolonger la pratique

Le parcours est conçu pour être exploré et revisité tout au long du mois.
La répétition permet une intégration profonde.

✨ Le Parcours Yoga Intégral est inclus dans l’Abonnement Yoga Intégral.

Deux formules au choix :
• Abonnement mensuel
• Abonnement annuel (plus avantageux)

👉 Accès immédiat à l’ensemble de la plateforme
👉 Plus de 200 heures de pratiques et d’enseignements
👉 Cours en direct + replays, pratiques enregistrées, audios et PDF
👉 On peut commencer à tout moment

Toutes les informations sont disponibles sur
www.yogamrita.com

05/01/2026

🌿 AYURVEDA | Trois conseils pour janvier 🌿

Le mois de janvier, par le froid et l’irrégularité des rythmes, tend à augmenter Vāta Dosha.
L’Ayurveda nous invite alors à revenir à l’essentiel.

1. Stabiliser Vāta
Des horaires réguliers, moins de stimulations, plus de simplicité au quotidien.

2. Soutenir Agni sans l’agresser
Des repas chauds, cuits, pris dans le calme, avec des épices douces pour relancer la digestion en douceur.

3. Commencer petit
Une seule habitude simple, répétée avec constance, nourrit l’équilibre plus durablement que des résolutions trop ambitieuses... que l'on peine à tenir.

Ces principes soutiennent le corps et l’esprit tout au long de l’hiver.

✨ Pour recevoir ce type de contenus et la newsletter complète,
l’inscription à la Newsletter Yogamrita est gratuite et sans engagement.
👉 Lien en bio / en commentaire

04/01/2026

🦋 Programme de janvier – Abonnement Yoga Intégral

Commencer l’année,
en prenant le temps de se rassembler,
et d'installer une pratique qui soutient le corps, le souffle et l’esprit.

En janvier, l’Abonnement Yoga Intégral vous propose
un chemin progressif et cohérent,
fait de pratiques posturales, de temps méditatifs
et d’enseignements pour nourrir la compréhension du yoga dans sa globalité.

Au programme ce mois-ci :
🌿 une Méditation du Nouvel An pour poser un commencement paisible
🌿 du Yoga Doux, en lien avec Anāhata, le chakra du cœur
🌿 un Satsang mêlant enseignements et méditation
🌿 une pratique de Haṭha Yoga pour traverser et transformer la lourdeur de l'hiver
🌿 des pratiques enregistrées : Yoga Doux, Yoga Nidra
🌿 deux parcours : "Yoga Débutant" et "Yoga Intégral" .. à suivre à votre rythme.

L’Abonnement Yoga Intégral, c’est :
– un accès illimité à l’ensemble de la plateforme
– des cours en direct + leurs replays
– de nombreuses pratiques enregistrées + fiches pdf + audio mp3
– une approche respectueuse, progressive et profondément yogique

✨ Deux formules au choix :
• Abonnement mensuel
• Abonnement annuel (plus avantageux)

👉 On peut commencer à tout moment.
Toutes les informations sont disponibles sur
www.yogamrita.com

Au plaisir de vous accompagner avec l'équipe Yogamrita,
Michèle 🌿

02/01/2026

Commencer ne signifie pas toujours agir.
Parfois, commencer consiste simplement
à être pleinement là.

Le yoga nomme cela Ārambhaḥ Śāntaḥ —
un commencement paisible,
né d’un esprit rassemblé
et d’une attention claire.

Avant l’élan,
il y a la présence.
Avant le mouvement,
il y a la lucidité.

Que ce commencement
ne soit ni précipité, ni contraint,
mais ajusté, conscient,
fidèle à ce qui est juste,
jusqu'au coeur de la pratique du yoga.

01/01/2026

🌅 Bonjour 2026 🌅

Un matin nouveau.
Un cycle qui s’ouvre sans bruit.

Comme le lotus,
prendre le temps d’émerger,
de s’appuyer sur ce qui a été vécu,
et de laisser la lumière faire son œuvre,

Que cette année soit un temps pour permettre :
- à ce qui est à sa juste place de se déployer,
- aux élans profonds de se manifester,
- à la pratique, au silence, à la présence,
de soutenir chaque pas, chaque instant.

Nous vous souhaitons une année 2026
pleine de vie, dans la simplicité,
tournée vers le partage,
et vers l’essentiel.

Om Shantih, Om Paix
Namasté 🌸

Michèle, Isabelle
et l’équipe Yogamrita

31/12/2025

🌍 Méditation du Nouvel An – Paix et Commencement 🌿

Pour ouvrir l’année ensemble,
je vous propose une méditation guidée matinale,
tout en simplicité et en profondeur.
Elle sera placée sous le signe de Arambhah Shāntah —
le commencement paisible.

📅 Vendredi 2 janvier
🕢 de 7h30 à 8h15
🦋 en direct, réservé aux Abonnés
Yoga Intégral ou Yoga Non Postural

Un temps pour se poser et se rassembler,
laisser l’année commencer depuis un espace de présence.
- Silences guidés,
- mantras de paix,
- et une intention posée pour ce commencement.

✨ Il est possible de rejoindre le direct en s’abonnant jusqu’à 1h avant le début de la méditation.
Si vous ressentez l’élan de commencer l’année accompagné·e,
il est encore temps.

👉 Toutes les informations sur
www.yogamrita.com

Au plaisir de partager ce premier rendez-vous de l’année avec vous 🌱
Michèle

Adresse

Lieu Dit Pont Ar Marc Had
Guerlesquin
29650

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

https://www.yogamrita.com/blog/liens/

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A propos de Yogamrita

Yogamrita, c’est une école de Yoga et d’Ayurveda qui existe depuis 2009. Michèle Lefèvre, fondatrice de Yogamrita (à droite), et Isabelle Hernandez (à gauche), sont toutes deux professeurs de yoga et formatrices, spécialisées dans l'approche ayurvédique du yoga. Elles proposent des stages de yoga pour tous et des post-formations pour professeurs de yoga diplômés. Michèle communique sur son Blog au fil de nombreux articles sur le Yoga et l'Ayurveda.

Nous croyons au pouvoir du yoga pour aider les gens à mener une vie plus heureuse, plus saine et plus équilibrée. Avec une communauté d'enseignants dévoués et passionnés , Yogamrita offre un enseignement, des installations et un environnement exceptionnels qui inspirent les personnes de tous âges et de toutes capacités à intégrer le yoga dans leur vie.