Sophro-Reiki

24/11/2025

22/11/2025

Et si, cette année, prendre soin de soi faisait vraiment partie de nos objectifs pros ? 🌱

La période des entretiens arrive… Pour beaucoup d’entre nous, c’est un moment de remise en question, parfois de stress, souvent d’émotions mélangées.
Parce que le bien-être au travail n’est pas un luxe mais une clé de l’énergie et de la motivation, je vous propose de vous accompagner, pour :
• Prendre du recul sur votre parcours, vos réussites, vos défis…
• Aborder ces entretiens plus sereinement, sans pression,
• Apprendre à mieux gérer l’anxiété et la charge mentale,
• Retrouver du sens et de l’équilibre, même dans un contexte exigeant.

Grâce à la sophrologie et au Reiki, chacun peut repartir avec des outils concrets pour se recentrer, prévenir la fatigue, et avancer avec confiance.

💡 Offrez-vous ce temps rien que pour vous : des séances individuelles (ou petits groupes) sont possibles, adaptées à vos contraintes.

Osez prendre cette pause bien-être – pour traverser la fin d’année et préparer la suivante avec sérénité et enthousiasme !

Et toujours :
�📅 Vous pouvez désormais réserver directement vos séances en ligne :�➡️ https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ1D37Ar0GNngu2Iobh-ZeIDcFF8djvbUI9HuzN3DeArjeaqmAtBNI8_b6JSVAFJ5l4zGpjlzVIL

🌐 Des informations également sur mon site internet :�➡️ https://sophro-reiki2.wixsite.com/sophro-reiki
Là aussi en chaque bas de page vous pouvez vous connecter sur l’agenda en cliquant sur l’icône Google Agenda

Yann DESVAUX
Sophrologue certifié (gestion du stress et des émotions, mieux-être professionnel).
Maître praticien et enseignant Reiki Usui

Pôle paramédical - Les Tertres
41 Chemin du Pont d’Herville
78520 Guernes

10/11/2025

🌿 Novembre : le mois du bilan et du recentrage 🌙

Le mois de novembre marque une période charnière : la nature se met au repos, les jours raccourcissent, et tout semble nous inviter à ralentir et à regarder en soi. 🍂

C’est le moment idéal pour :�✨ Faire le bilan de l’année écoulée — la sophrologie, permet de prendre conscience du chemin parcouru, des réussites, des apprentissages et des besoins encore présents.�💫 Se nettoyer énergétiquement et se recentrer — En Novembre, le Reiki, est propice à libérer les énergies stagnantes, à purifier ce qui doit l’être, pour accueillir l’hiver avec sérénité et équilibre.

Je vous invite à prendre ce temps pour vous, à vous offrir une pause, un moment d’introspection et d’harmonisation intérieure.
�👉 Que ce soit par une séance de sophrologie ou un soin Reiki, permettez-vous de clôturer cette année dans la douceur et la conscience.

🌕 Respirez, relâchez, rechargez.�Votre corps et votre esprit vous remercieront.

Et toujours :
�📅 Vous pouvez désormais réserver directement vos séances en ligne :�➡️ https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ1D37Ar0GNngu2Iobh-ZeIDcFF8djvbUI9HuzN3DeArjeaqmAtBNI8_b6JSVAFJ5l4zGpjlzVIL

🌐 Des informations également sur mon site internet :�➡️ https://sophro-reiki2.wixsite.com/sophro-reiki
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Yann DESVAUX
Sophrologue certifié (gestion du stress et des émotions, mieux-être professionnel).
Maître praticien et enseignant Reiki Usui

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41 Chemin du Pont d’Herville
78520 Guernes

11/10/2025

🌿 Journée mondiale de la santé mentale 💚

Aujourd’hui, à l’occasion de cette journée dédiée à la santé mentale, j’ai la joie de représenter la sophrologie et le Reiki au Salon des Saveurs et de l’Habitat 🌸

Parce que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à se reconnecter à soi, à écouter son corps et à retrouver un équilibre intérieur, je vous invite à venir échanger avec moi tout au long de ce week-end 🌞

👉 Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à gérer le stress, améliorer votre sommeil ou renforcer la confiance en vous, et comment le Reiki favorise la détente, la circulation des énergies et le mieux-être global.

📍 Salon des saveurs et de l’habitat. Salle polyvalente - Saint Martin La Garenne
🕓 Samedi de 10h à 18h et dimanche de 10h à 16h

Ensemble, cultivons la sérénité et prenons soin de notre santé mentale 💫

Et toujours :
�📅 Vous pouvez désormais réserver directement vos séances en ligne :�➡️ https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ1D37Ar0GNngu2Iobh-ZeIDcFF8djvbUI9HuzN3DeArjeaqmAtBNI8_b6JSVAFJ5l4zGpjlzVIL

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Yann DESVAUX
Sophrologue certifié (gestion du stress et des émotions, mieux-être professionnel).
Maître praticien et enseignant Reiki Usui

Pôle paramédical - Les Tertres
41 Chemin du Pont d’Herville
78520 Guernes

Fort de plus de 26 ans d’expérience en entreprise et confronté régulièrement à des activités professionnelles stressantes, j’ai souhaité me former aux méthodes de Relaxation et de Sophrologie pour les mettre d’abord en application à mon profit.

08/10/2025

✨ Je vous donne rendez-vous ce week-end au Salon Saveurs & Habitat ! ✨

📍 Lieu : Salle polyvalente, Saint-Martin-la-Garenne saint-martin-la-garenne.fr+2Facebook+2�
📆 Quand : du vendredi après-midi (14h) au dimanche soir�🎟️ Entrée libre

En tant que sophrologue certifié et maître praticien Reiki, je serai au salon pour :
* vous accompagner dans la découverte de ces pratiques bien-être,
* échanger autour des techniques de gestion du stress, de l’énergie et de l’équilibre,
* mais aussi pour vous présenter un volet important de mon activité : l’accompagnement des collaborateurs en entreprise.

💼 En effet, au-delà des séances individuelles, j’interviens auprès des équipes pour améliorer le bien-être au travail, la cohésion, la gestion émotionnelle, et prévenir l’épuisement professionnel.�

Un salon dédié au habitat et aux saveurs est aussi un moment idéal pour évoquer l’harmonie au sein de l’environnement (chez soi, au travail) — deux univers que je relie naturellement dans mon approche.

Je compte sur vous : venez me rencontrer, poser vos questions, partager un moment convivial. Que ce soit pour (re)découvrir la sophrologie / le Reiki ou pour en discuter en contexte professionnel, je suis là pour vous.

Et aussi :
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🌐 Et je suis heureux de vous annoncer le lancement de mon site internet :�➡️ https://sophro-reiki2.wixsite.com/sophro-reiki
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01/10/2025

27/09/2025

👉 Sur le salon du Bien-Être du 04 et 05 Octobre , Cécile Maréchal, Kinésiologue, Constellations Familiales vous invite à découvrir les Constellations Familiales à travers son atelier.
Une rencontre inspirante à ne pas manquer !
👉 Rendez-vous au Salon du Bien-Être & des Arts de Vivre pour rencontrer nos praticiens ✨, tester des ateliers, jouer en famille 👧, tenter votre chance à la tombola 🎁 et repartir avec de beaux souvenirs 📸.

24/09/2025

13/09/2025

👉 Rendez-vous les 4 & 5 octobre au Salon du Bien-Être et de l’Art de Vivre. Entrée gratuite.

J’ai le plaisir de vous annoncer ma participation au 4ème Salon du Bien-Être et de l’Art de Vivre les 4 et 5 octobre organisé par Séréna à Mantes La Jolie.

En tant que sophrologue et maître Reiki, je serai présent pour vous présenter ces pratiques et répondre à vos questions.

📌 Une belle occasion de se rencontrer et de découvrir :
- Ce qu’est la sophrologie et comment elle peut vous accompagner au quotidien
- Les bienfaits du Reiki et son rôle dans l’harmonisation des énergies.

Venez échanger, découvrir et partager un moment autour du bien-être 🌟
Liste des exposants https://serena78.fr/les-exposants-du-salon-edition-2025/

👉 Rendez-vous les 4 & 5 octobre au Salon du Bien-Être et de l’Art de Vivre. Entrée gratuite.

Et aussi :
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10/09/2025

🍂✨ Septembre : nouvelle rentrée, nouvelle énergie ! ✨🍂

La reprise est souvent synonyme de nouvelle organisation, de défis à relever et parfois… d’un rythme soutenu qui peut vite peser.
�Et si vous choisissiez d’aborder cette rentrée autrement ? 🌿

👉 La sophrologie vous aide à :
�✔ Gérer le stress et retrouver de la sérénité
�✔ Booster votre concentration et votre énergie
�✔ Mieux équilibrer vie professionnelle et personnelle

👉 L’harmonisation énergétique (Reiki) vous permet de :
�✔ Libérer les tensions accumulées
�✔ Retrouver un équilibre émotionnel
�✔ Maintenir le cap dans la durée

💡 Que vous soyez particulier ou entreprise, ces pratiques complémentaires offrent un véritable soutien pour mieux vivre la rentrée et garder le cap en douceur.

🍀 Et si septembre devenait le mois du renouveau intérieur autant qu’extérieur ?
📩 Contactez-moi dès aujourd’hui pour en savoir plus ou planifier un accompagnement.

🌟 Grande nouvelle !
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29/08/2025

✨🌿 C’est la rentrée : et si vous pensiez aussi à vous ? 🌿✨

Après cette période de congés, la reprise peut parfois rimer avec stress, fatigue ou perte d’énergie.�C’est justement le moment idéal pour prendre soin de vous et retrouver votre équilibre intérieur. 🌸

👉 La Sophrologie vous aide à mieux gérer vos émotions, à améliorer la qualité de votre sommeil et à renforcer votre confiance.

�👉 Le Reiki libère les tensions, apaise le mental et stimule vos capacités naturelles d’auto-guérison.

💫 En combinant ces deux approches, je vous accompagne vers un mieux-être global, pour vivre une rentrée avec plus de sérénité, d’énergie et d’harmonie.

🌟 Grande nouvelle !�📅 Vous pouvez désormais réserver directement vos séances en ligne :�➡️ https://calendar.app.google/bhkztdMiwS75ySpDA

🌐 Et je suis heureux de vous annoncer le lancement de mon site internet :�➡️ https://sophro-reiki2.wixsite.com/sophro-reiki
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💖 Offrez-vous ce moment rien qu’à vous, pour retrouver ancrage et légèreté au quotidien.

💬 Une question ? Je suis à votre écoute en message privé.

Yann DESVAUX
Sophrologue certifié (gestion du stress et des émotions, mieux-être professionnel).
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78520 Guernes

14/08/2025

🌿 Reiki à l’hôpital : quand la science mesure ses effets 🌿

Et si une pratique douce pouvait réduire votre douleur et votre anxiété de moitié… en moins d’une heure ?

-46 % de douleur, -56 % d’anxiété… en une seule séance. Impressionnant !

C’est ce qu’a observé le Hartford Hospital (USA) après 1 840 séances de Reiki auprès de patients hospitalisés, toutes pathologies confondues.
C’est exactement ce que montre l’expérience menée au Hartford Hospital (USA), où le Reiki est proposé depuis plus de 10 ans aux patients hospitalisés, en complément des traitements médicaux.

🩺 Contexte
Ce programme a été lancé en 1998 pour accompagner les patients confrontés à la douleur post-opératoire, aux traitements lourds ou au stress de l’hospitalisation. L’étude interne s’appuie sur 1 840 séances réalisées dans différents services (chirurgie, oncologie, médecine générale).

📊 Méthodologie
Avant et après chaque séance, les patients notaient leur douleur et leur anxiété sur une échelle de 0 à 10.
Les séances duraient de 15 à 45 minutes, administrées par des praticiens bénévoles formés, toujours

💬 Ce que le graphe signifie
En une seule séance, les patients ont ressenti une amélioration nette de leur confort, une détente profonde et un apaisement mental, sans aucun effet secondaire connu.
Le Reiki apparaît ici comme un véritable allié du soin : il ne remplace pas les traitements médicaux, mais il optimise le confort et la récupération.

⚠ À garder en tête
Il s’agit d’une étude observationnelle, sans groupe contrôle, mais sur un volume important de séances. Les résultats sont cohérents avec de nombreuses autres expériences menées aux USA et en Europe.

✨ Et si, vous aussi, vous découvriez ce que le Reiki peut vous apporter ?
Que ce soit pour apaiser une douleur, calmer votre esprit ou simplement retrouver de l’énergie, le Reiki est une pratique accessible à tous… et de plus en plus reconnue dans le milieu hospitalier.

📚 Sources :
• ReikiDansLesHopitaux– Hôpital de Hartford (USA); https://www.reikiforum.com/reiki-dans-les-hopitaux-dossier/
• Données internes Hartford Hospital, programme Reiki (1998-2008)