02/03/2026
C’est probablement le plus difficile que j’ai eu à écrire et je ne suis pas sûre de le laisser ici car c’est une partie de moi que je ne « montre » jamais.
On voit souvent de moi une image calme, douce, posée. Mais derrière ça, il y a des années d’anxiété sociale dont je parle très peu.
Des situations où je me suis sentie paralysée.
Des crises d’angoisse que presque personne n’a vues.
Longtemps, j’ai eu honte.
Honte de ne pas être “plus à l’aise”.
Honte quand on me disait : « mais parle un peu » ce qui ne faisait que renforcer l’image négative que j’avais de moi.
Et puis il y a le yoga. Cet espace où, étrangement, je me sens enfin à ma place, où mon corps se calme. Où je n’ai pas besoin de me surjouer, et où je suis enfin moi même
Aujourd’hui, me vendre, parler, appeler reste un vrai défi pour moi.
C’est loin d’être naturel.
Mais je le fais quand même.
Si toi aussi tu vis avec cette anxiété silencieuse,
tu n’es ni bizarre ni faible, ton système nerveux essaie juste de te protéger 🤍
Je ne sais pas si je garderai ce post mais si ça peut aider ne serait-ce qu’une personne à se sentir moins seule, alors ça vaut peut-être le coup.
