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Pharmacie de l'Océan, Guidel

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Pharmacie de l'Océan, Guidel

On prend soin de votre santé Un parking est à votre disposition pour faciliter l'accès.

M MINY Guillaume, docteur en pharmacie, et toute son équipe vous accueillent à proximité du centre ville de Guidel, en direction des plages. Retrouvez-nous tous les jours pour vous conseiller et vous délivrer vos médicaments mais aussi pour vous apporter notre expertise sur:
PARAPHARMACIE: Dermatologie, Cosmétologie, ...
MATERIEL MEDICAL: Orthopédie, Aérosols, Lits médicalisés, Aide à la mobilité, ...
HOMEOPATHIE et MICRONUTRITION
AROMATHERAPIE: Conseils par les huiles essentielles

15/09/2025

😒 La sédentarité, quels impacts sur notre santé ?

Lorsqu’on bouge peu, notre corps en ressent les effets… parfois sans qu’on s’en rende compte.

💪 Muscles : perte de masse musculaire, baisse de forme, prise de poids
🦴 Articulations : douleurs, troubles musculo-squelettiques, arthrose
🩸 Circulation : jambes lourdes, risque de phlébite
❤️ Cœur : essoufflement, perte d’endurance
🧠 Cerveau : moins bien oxygéné = baisse de concentration, fatigue mentale
🧬 Système immunitaire : plus fragile, terrain plus favorable à certaines maladies
😔 Santé mentale : risque accru de stress, anxiété et dépression

👉 La bonne nouvelle ? Il suffit de bouger un peu plus chaque jour pour inverser la tendance !

🚶‍♀️ Quelques minutes de marche, des pauses actives au travail, une mobilité plus douce… chaque mouvement compte !

Et si vous avez besoin de conseils simples et adaptés, parlez-en à votre pharmacien. 🧑‍⚕️

On prend soin de vous 💚

11/09/2025

La sédentarité concerne plus de la moitié d’entre nous 😱

Mais bonne nouvelle : chaque pas compte !
Pierre-Louis, Pharmacien, vous partage ses astuces pour s'activer davantage 💡

Prendre les escaliers, marcher, pédaler, s'étirer… Des petits gestes pour une grande différence 🚴‍♀️

08/09/2025

Vous passez de longues heures assis sans bouger ? Vous êtes peut-être sédentaire…

📉 Fatigue, stress, prise de poids, troubles du sommeil : la sédentarité a un vrai impact sur la santé physique et mentale.

💡 Découvrez comment repérer les signes et bouger plus au quotidien !

👉 Faites le point avec ce test en ligne : https://smpl.is/aav5w

Demandez conseil à votre pharmacien ! 🧑‍⚕️

On prend soin de vous 💚

05/09/2025

Challenge du mois : et si vous faisiez plus de pas ? 🥇

Saviez-vous que 8 adultes sur 10 passent plus de 3 heures par jour devant un écran, et que plus de 20 % des 18-39 ans restent assis plus de 7 heures par jour ? 😱

💥 À l’occasion de notre campagne contre la sédentarité, votre pharmacie vous lance un défi : bougez plus !

🎯 L’objectif ?
Pendant tout le mois de septembre, faites un maximum de pas et dites-nous en commentaire, à la fin du mois, combien vous en avez réalisé !

💬 Besoin de conseils ? Votre pharmacien est là pour vous aider à adopter des habitudes adaptées à vos besoins ! 🧑‍⚕️

On prend soin de vous 💚

02/09/2025

💡 La sédentarité, c’est quoi ?
C’est tout le temps passé assis, allongé… ou même debout sans bouger, sans réelle dépense d’énergie.

Quelques exemples :
– rester assis pour travailler, lire, ou regarder un écran 💻
– se déplacer en voiture 🚗
– être allongé pour lire ou regarder la télé… 📺

📉 Au-delà de 6h par jour en position assise ou allongée (hors sommeil), on parle de sédentarité.
⚠️ Et 95 % des adultes en France sont concernés !

👉 Les recommandations officielles :
À partir de 18 ans : au moins 150 min/semaine d’activité modérée = 21 min de marche rapide par jour
De 5 à 17 ans : 60 min par jour d’activité physique

Demandez conseil à votre pharmacien pour trouver des solutions adaptées ! 💬

On prend soin de vous 💚

28/08/2025

🚗🚌 « Que ce soit en voiture ou en bus, j’ai la nausée ! »
Vous vous reconnaissez ? Ce post est fait pour vous 👇

Bonne nouvelle : le mal des transports, chez l’adulte comme chez l’enfant, peut être soulagé grâce à des solutions disponibles en pharmacie ✅

💊 Par voie orale :
➡️ Des médicaments sans ordonnance peuvent aider à prévenir ou soulager les nausées liées aux transports.

🎯 En patch :
➡️ Certaines solutions existent sur prescription médicale.

🌿 En aromathérapie :
➡️ Menthe poivrée, citron, gingembre ou mandarine peuvent être utilisés pour leur effet apaisant.
💧 1 goutte sur un sucre, un comprimé neutre ou une cuillère de miel en cas d’inconfort.
⚠️ L’utilisation des huiles essentielles est déconseillée chez la femme enceinte/allaitante, chez l’enfant (âge variable selon l’HE) ou en cas d’antécédents de convulsions.
👶 Pour les enfants, demandez impérativement conseil à votre pharmacien avant toute utilisation d’huiles essentielles.

🎯 Et aussi :
➡️ Des bracelets ou pansements d’acupression peuvent également aider à lutter contre les nausées.

Demandez conseil à votre pharmacien ! 🧑‍⚕️
On prend soin de vous 💚

25/08/2025

Piqûre de méduse : on démêle le vrai du faux ! 🌊🪼
Non, il ne faut pas faire p**i dessus 😅

Voici 3 gestes à adopter pour soulager rapidement la piqûre !

📌 En bonus : une huile essentielle aux super pouvoirs

Demandez conseil à votre pharmacien ! 🧑‍⚕️

On prend soin de vous 💚

12/08/2025

Envie de voyager sans finir... aux toilettes ? 🌍💩

Voici 3 conseils pour éviter la turista et profiter pleinement de vos vacances 👇
🧼 1. Mains propres = bactéries KO !
🦠 2. Probiotiques en prévention pour une flore au top
🌿 3. Huiles essentielles (en capsules) si les troubles arrivent…

Et surtout : demandez conseil à votre pharmacien avant le départ ! 🧑‍⚕️

On prend soin de vous 💚

01/08/2025

Qu’est-ce que l’otite du baigneur ? 👂☀️

Aussi appelée otite externe, elle survient surtout chez les enfants dès 2 ans et les jeunes adultes, notamment en été après des baignades répétées.
Un peu d’eau reste coincée dans le conduit auditif ➡️ les bactéries se multiplient ➡️ inflammation et douleur.

🔍 Les signes à surveiller :
• Douleur à l’oreille (accentuée au toucher ou en mâchant)
• Démangeaisons, rougeur, enflure
• Sécrétions, parfois de la fièvre
• Troubles du sommeil
• Diminution de l’audition

🧴 Le traitement ?
Des gouttes antibiotiques, prescrites par un médecin, permettent généralement une guérison en 7 à 10 jours.

🛡️ Et en prévention ?
• Utiliser des bouchons d’oreille spécial baignade ou un bandeau de protection (disponibles en pharmacie)
• Bien sécher les oreilles après chaque baignade, en penchant la tête
• Éviter l’usage de coton-tiges, qui peuvent irriter le conduit

💡 Un doute ? Des symptômes ?
Demandez conseil à votre pharmacien, il est là pour vous accompagner ! 🧑‍⚕️

On prend soin de vous 💚

22/07/2025

Entre le soleil, la mer et la piscine… vos cheveux souffrent aussi en été ! ☀️🌊

Voici 3 conseils pour les protéger et garder une chevelure en pleine forme tout l'été 💆‍♀️✨
🌴 Conseil n°1 : Huile capillaire anti-UV pour éviter les dégâts du soleil
🧴 Conseil n°2 : Shampoing doux & masque nourrissant pour éliminer sel, sable et chlore
💊 Conseil n°3 : Cure de compléments alimentaires pour renforcer la fibre capillaire
💬 Pour une routine personnalisée, pensez à demander conseil à votre pharmacien 🧑‍⚕️
📌 Enregistrez ce post pour ne rien oublier !
On prend soin de vous ! 💚

22/07/2025

Toujours présents! À votre écoute! On prend soin de vous!

21/07/2025

✨ Nos horaires, c’est aussi notre façon de prendre soin de vous ✨

Chez nous, chaque jour est une occasion de veiller sur votre santé avec bienveillance, écoute et disponibilité.
Nos portes sont ouvertes, notre équipe est là, et vous pouvez passer quand vous en avez besoin — pour un conseil, un traitement ou juste un mot rassurant.

Prenez soin de vous, on s’occupe du reste 💚

Adresse

22 Bis Rue De L'Océan
Guidel
56520

Heures d'ouverture

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