Mélanie Régade - Naturopathe

05/07/2024

Retrouvez-moi au magasin Bio Des Cimes à Guillestre 05 jusqu'à 17h00 pour le 1er atelier naturo de l'été, les bienfaits de l'eau de mer !
Au plaisir de vous rencontrer

03/07/2024

🌻Les papotages naturo reprennent cet été !🌻
Retrouvez moi au magasin Bio Des Cimes à Guillestre 05 pour échanger ensemble sur différentes thématiques !
Au plaisir de vous rencontrer

15/06/2024

Retrouvez-moi cet été au magasin Bio Des Cimes de Guillestre (05) pour des conseils en rayon, des ateliers thématiques et pour des séances individuelles au cabinet "Soin des Cimes" du magasin 🙏
Naturopathie, réflexologie plantaire, drainage lymphatique manuel
Au plaisir de vous y voir

01/11/2023

🍂 Le cynorrhodon 🍂
Petite baie que l'on retrouve en octobre, novembre sur le rosier sauvage, appelé églantier.
Il est 20 fois plus riche en vitamine C que l’orange ! D’ailleurs pour profiter un max de cette teneur en vitamine C, il vaut mieux le manger cru.. Ici au détour d'une balade, j'ai appuyé légèrement sur la baie et un confit sucré est sorti, un délice !

Il soutient également les défenses immunitaires et aide à lutter contre les maux de l’hiver (rhinites, grippe, etc…). Il nous donne un bon coup de fouet en cas de fatigue.

Il a également des vertus antidiarrhéiques car c’est un aliment astringent

Promenez vous en ce moment à la lisière des forêts et faites l'expérience d'un shoot de vitamine C 😉

25/07/2023

A demain ! 😉

sera présente pour vous accueillir ce mercredi de 9h à 12h pour le second atelier "Papote Naturo " autour du thème (jambes légères)
Alors mesdames et messieurs nous vous attendons 🤗 pour un moment d'échanges, de partage, de conseils dans un lieu de bienveillance, votre magasin

19/07/2023

Le papotage naturo du mois de juillet sur la thématique des jambes lourdes ! ☀️
Par cette chaleur écrasante, nous échangerons sur les plantes circulatoires et les astuces pour aider à retrouver de la légèreté.
Au plaisir de vous retrouver autour d'une boisson spécialement conçue pour l'occasion 😉🌿

30/06/2023

Je vous attends, je vous accueille pour papoter ! Et je suis là jusqu'à 18h
Welcome 🙏
À Bio Des Cimes à Guillestre 05

29/06/2023

Vous n'avez pas pu venir au dernier papotage naturo à Bio Des Cimes - Guillestre
Je reviens ce vendredi entre 15h00 et 18h00
N'hésitez pas à passer me voir et me poser vos questions sur la thématique du mois "le syndrome prémenstruel"
Au plaisir d'échanger 🙏✨

21/06/2023

Au plaisir d'échanger avec vous !
Bio Des Cimes

20/06/2023

Le syndrome prémenstruel
On en parle dans votre magasin
C'est demain... Les papotages Naturo avec
Un moment d'échange en toute convivialité 🤗
Mercredi de 9h à 12h 🪷

13/06/2023

Retrouvez-moi au magasin pour les rendez-vous naturo du mois de juin !
Et une thématique sur le syndrome prémenstruel !
Vous êtes nombreuses à être concernées par ce trouble et souvent seules face à cette problématique qui peut, parfois, prendre trop de place dans votre vie.
Sachez que des solutions existent et je suis la pour en discuter avec vous !
Au plaisir de vous retrouver

30/01/2023

☕ Exemple de petit déjeuner ☕
En France, nous avons tendance, et ce, par tradition, à manger trop sucré le matin, et essentiellement des sucres rapides (croissant, tartine confiture, jus de fruit...)
hors, ingérer autant de glucose peut avoir des effets néfastes sur la suite de votre matinée (détails dans mon prochain article sur mon site, lien da's ma bio 👆).
Il est donc important d'apporter les autres nutriments indispensables au réveil de l'organisme, à savoir les lipides et les protéines.
Ici:
☕ Un œufs coque
☕ Pain au petit épeautre avec du beurre cru demi sel
☕ Un bol mélangé de yaourt de coco, purée d'amande cru complète, une banane, des pépites de chocolat noir, et quelques amandes entières.
☕ Une boisson chaude, soit tisane soit thé vert pour le côté antioxydant.

Facile à préparer, et vous n'aurez pas faim avant le repas du midi.