Yoga fit

Yoga fit Diplômée en Yoga,Pilates,Sophrologie et Activités Physiques Adaptées
Sport-Santé. Bien-être & Santé ! Chaque mouvement est rythmé au gré du souffle !

Yoga Fit vous accueille dans une salle spacieuse et une ambiance chaleureuse ! Pour tous niveaux et cours toute l'année (même l'été !)

Hatha yoga-lundi à 18h30
Yin yoga- mardi à 9h00
Pilates-jeudi à 18h30
Yin Yang yoga et la danse du dragon à 19h30

La séance de Hatha yoga s'articule autour de nombreuses postures précises modérées à dynamiques et accompagnée par le contrôle du souffle. Cette prat

ique comporte des enchaînements de postures (flow). Il est associé à des techniques de respirations (Pranayama). Pratique énergétique qui améliore l’équilibre et harmonise le corps et l'esprit. Le Yin yoga est une pratique douce et puissante au rythme lent incorpore les principes de la médecine chinoise, avec des postures qui durent longtemps (2 à 5 min). Une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental. Le Yin Yang yoga et la danse du dragon est un combo parfait entre énergie dynamique (feu) et douce (Yin). La méthode Pilates se compose d'exercices biomécaniques d'alignements, de tonicités et de gainage où l’on renforce le corps en profondeur. Tous les exercices sont accompagnés de «respirations Pilates » afin de stabiliser le buste et le bassin. En fin de séance, des étirements spécifiques post-récupération musculaire sont proposés. Les cours se déroulent à Guillestre à la salle de l’Auberge de jeunesse (La Rochette). Matériel fournis (prévoir un plaid pour votre confort)
Durée 1h15. Sur réservation uniquement
www.lemondedubienetre.com

A vos tapis :)
Marilou

04/08/2025

La séance de Yin yoga est complète ✨
Il reste encore de la place au Hatha yoga à 18h30 ce soir !
Pensez à réserver 😉

Retrouver Yoga fit à "l'hôtel 5 saisons" à Freissinière les mercredis matin avec une pratique matinale suivie d'un petit...
19/07/2025

Retrouver Yoga fit à "l'hôtel 5 saisons" à Freissinière les mercredis matin avec une pratique matinale suivie d'un petit déj' sain et équilibré préparé avec soin par le chef Emiel ✨🤩🍴☕
Offrez vous une parenthèse de sérénité 🪷✨
Les mercredis: 23/07, 06/08 et 20/08
Réservation via le lien
A vos tapis !
🙏

Cet été aux 5 Saisons : commence bien tes mercredis avec une séance de yoga Hatha ou Vinyasa dans notre belle véranda.

et proposent des séances yoga matinal à 7h30, suivie d’un doux petit déjeuner.
Plus d’infos et réservations 👉 https://calendly.com/anais-armenjon/yoga-vinyasa-smoothie-bowl

🌟 Planning de l'été ! 🌟Tous vos cours de yoga et Pilates continuent ! Rejoignez-nous pour Hatha yoga le lundi à 18h30, Y...
07/07/2025

🌟 Planning de l'été ! 🌟
Tous vos cours de yoga et Pilates continuent ! Rejoignez-nous pour Hatha yoga le lundi à 18h30, Yin yoga à 19h45 et Pilates le jeudi à 18h30 et Hatha yoga à 19h45. Plus d'infos ici :

Tous les cours continuent durant l'été !Hatha yoga lundi à 18h30Yin yoga lundi à 19h45Pilates jeudi à 18h30Hatha yoga à 19h45Pensez à réserver votre pratique à l'avance car les séances seront limitées à 10 personnes maxi !Durant l'été, ce sont des séances variées où l'on revoit les ...

Ne ratez pas notre Apéro Yoga Fit jeudi 03 juillet ! C'est l'occasion de passer un bon moment ensemble, de partager des ...
27/06/2025

Ne ratez pas notre Apéro Yoga Fit jeudi 03 juillet ! C'est l'occasion de passer un bon moment ensemble, de partager des rires et des échanges enrichissants. Réservez votre soirée sur vos agendas dés maintenant ! https://wix.to/QXCLBuU

Ne ratez pas notre apéro Yoga Fit jeudi 03 juillet !Un moment de partage et de convivialité autour d'échanges et de rigolades en toute simplicité en dehors des tapis !Rendez vous à partir de 20h45 après vos séances du jeudi ;Pilates à 18h 💪 et Hatha yoga à 19h30 ✨On se retrouve à l'au...

A vos tapis !!Les cours reprennent dès ce lundi 16/06 😊
11/06/2025

A vos tapis !!
Les cours reprennent dès ce lundi 16/06 😊

https://www.lemondedubienetre.com/post/nouveau-créneau-de-hatha-yoga
29/05/2025

https://www.lemondedubienetre.com/post/nouveau-créneau-de-hatha-yoga

A partir du 19 juin, un nouveau cours de Hatha yoga vous sera proposé les jeudis à 19h30! Ce cours remplacera le Yin Yang yoga & la danse du dragon.Vous aurez une plus grande variété de choix sur vos pratique préférées :)Vous retrouverez la danse du dragon sous forme d'atelier* à la rentrée...

A vos tapis !!!💪✨
29/04/2025

A vos tapis !!!
💪✨

Découvrez mon post de blog https://wix.to/iSXNDkg
31/03/2025

Découvrez mon post de blog https://wix.to/iSXNDkg

Le Yin yoga est une pratique douce et puissante. Elle nous invite à ralentir et à relâcher profondément le corps et le mental. Le Yin yoga offre un réel apaisement et s'adapte à TOUS ! Une pratique complémentaire à toutes énergies Yang, comme le Pilates, Hatha yoga et notre quotidien en gé...

17/03/2025

Séance de Hatha yoga de ce soir est complète ✨ Pensez à réserver pour votre prochaine séance jeudi: Pilates et Danse du Dragon 🐉

Tous les cours reprennent !Retrouver le planning :Hatha yoga à 18h30Yin yoga à 9h00Pilates à 18h00Yin Yang yoga (Danse d...
03/03/2025

Tous les cours reprennent !
Retrouver le planning :

Hatha yoga à 18h30
Yin yoga à 9h00
Pilates à 18h00
Yin Yang yoga (Danse du dragon) à 19h30

Pensez à réserver votre séance, les places sont limitées à 15 personnes maxi.
Pour de la qualité, de la présence, de l'adaptation et surtout une bonne ambiance garantie :)

Marilou🙏

Adresse

Auberge De Jeunesse, La Rochette
Guillestre
05600

Heures d'ouverture

Lundi 18:30 - 19:45
Mardi 09:00 - 10:15
Jeudi 18:30 - 20:45

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