Yoga fit

03/01/2026

Yoga Fit vous souhaite une excellente année 2026 !!
Que votre lumière rayonne chaque jour ✨✨✨🌈

On se retrouve dès le lundi 05 janvier 2026,
À vos tapis !

Marilou

19/12/2025

Yoga Fit vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année.
Un temps de repos, de recueillement et un temps pour régénérer le corps et l'esprit ✨
Je partage avec vous cette belle citation de Mark Nepo qui nous dit...

"Même quand nous ne pouvons voir, nous savons comment nous nourrir. Même quand le chemin est embrouillé, le cœur continue de battre. Même quand avons peur, l'air entre et sort de nos poumons. Même caché derrière d'épais nuages, le Soleil continue d'envoyer sa lumière vers le Terre...."

Nourrir son cœur... Je vous souhaite de poursuivre votre quête pour alimenter votre cœur. 🧡

On se retrouve dès le lundi 05 janvier 2026 😉
À vos tapis

Marilou

14/12/2025

Je vous souhaite une excellente fin d'année :
On se retrouve dès le lundi 05 janvier sur les tapis ! 😁

10/12/2025

Il reste 2 semaines de cours avant les vacances de Noël !!
N'attendez plus... Venez vous inscrire ! 😉
Séances de Pilates demain et de Hatha yoga 💪✨
À vos tapis !

04/12/2025

Les fêtes approchent ! 🎄 Pensez à offrir un bon cadeau pour des séances de Yoga et de Pilates personnalisées dans notre studio à Guillestre. Ne manquez pas notre événement "Apéro-Yoga Fit" le 15 décembre à partir de 21h00. Réservez ici 👉 https://wix.to/34ONfYO

Les bons cadeaux à offrir !Offrez à vos proches une expérience de cours privé personnalisé en individuel dans mon studio à Guillestre ou un carnet de 5 séances collectives pour leurs sessions de Yoga/Pilates préférées !Pour clôturer cette fin d'année, je vous propose notre incontournable...

14/11/2025

L'atelier de la danse du dragon de ce samedi est complet ! 🔥✨
La prochaine date est à venir 😉 ☯️🪷

12/11/2025

À vos tapis !
Ce samedi 15/11 de 9h30 à 12h venez faire l'expérience de la Danse du Dragon 🐉 !
Fluidité, énergie du feu et équilibre ☯️
Yin yoga en fin de pratique.

Sur réservation.

06/11/2025

La séance de Pilates de ce soir est complète 🤩💪
Réserver pour le Hatha yoga 😉

27/10/2025

23/10/2025

Il reste encore 2 places pour la séance de Pilates de ce soir 💪

16/10/2025

Merci pour votre confiance 🙏
La retraite de yoga du 24 au 26 octobre est complète !

Pensez à réserver votre prochaine retraite bien-être Yoga 😊😉
À vos tapis,
Marilou

07/10/2025

En exclusivité, la Danse du Dragon un mélange de Qi Gong et de Vinyasa yoga et de Yin yoga.

La Danse du Dragon est la pratique "Yang" du Yin yoga. Une véritable méditation en mouvement qui nous accompagne dans la libération des blocages de notre corps et notre mental. Elle permet d’équilibrer les opposés et de s'ouvrir à notre dualité profonde : le lunaire & le solaire, le féminin & le masculin, le laisser-aller & le mouvement, le Yin & le Yang.

Atelier composé en deux phases:
-Une première : Dynamique et fluide où les mouvements sont rythmés, fluides et posés par le souffle durant chaque enchaînements. Elle est conçue pour réveiller l’énergie endormie en chacun de nous et activer le feu (Agni)

-Une deuxième phase : lente, douce et puissante, dite "Yin", où les postures de relâchements sont tenues longtemps afin de permettre une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental.

Rendez-vous la matinée du samedi 15 novembre de 9h30 à 12h00 à l'auberge de jeunesse de Guillestre.

Réserver votre place directement auprès de moi. Paiement sur place.

Tarif de 40€ la matinée avec une collation offerte