06/01/2026
Janvier, c’est le moment de reprendre le sport et de se lancer dans de nouvelles routines 💪❄
Votre pharmacien Santalis rappelle que se précipiter après une période d’inactivité peut provoquer blessures et tendinites.
Pour éviter les mauvaises surprises, il est important de commencer doucement, de s’échauffer correctement, de bien s’hydrater et de respecter les limites de son corps.
Même quelques minutes d’exercices quotidiens réguliers valent mieux qu’une séance intensive unique.
Votre corps vous dira merci !
