yoga_bassin

02/11/2025

Je repars en formation pour mieux vous guider ❤️

02/11/2025

Chaque mardi Le Club Bien Etre Gujan Mestras on se retrouve à
18h30 yin yoga
20h00 hatha yoga débutant et méditation
Inscription ☎️ 0687995858

25/10/2025

Asana
Mot sanskrit : Assise
Simplement être là , en assise….stable,ferme et confortable
Pleinement présent dans le corps et dans l’esprit
Le Yoga commence vraiment quand nous pouvons rester assis, immobile, éveillé et conscient ….meme et surtout sans mouvement
C’est dans le calme et la quiétude que l’on entre dans la vraie pratique

Pour se faire ,nous avons des outils comme les postures et le contrôle du/des souffle/s pour nous permettre de rester immobile dans un certain confort .
Pas besoin de postures alambiquées, une pratique juste et simple pour calmer l’agitation du corps . Quand le corps est stable , le mental est stable .
C’est tout

Chaque mardi au .gujan
18h30 yin yoga
20h hatha yoga débutant et méditation
Inscription nécessaire ☎️ 0687995858

Prochain atelier le 16 novembre 2025 à 15h : yoga hormonal
Tarif : 35€

15/10/2025

25/09/2025

Utilisé avec bienveillance le yoga hormonal vous permettra d’atténuer les effets de la ménopause.
Je vous propose cet atelier au .gujan dans une salle lumineuse où tout est prévu pour s’y sentir en confiance .
Un atelier de 2h30 , collation et temps de partage
Tarif 35€

Pour s’inscrire dès maintenant suivre le lien en bio ou par ☎️ 0687995858

24/09/2025

Yin yoga de l’automne
Inspiré de la philosophie du Tao , de l’acupuncture et du yoga indien , le Yin yoga est fait pour tous quels que soient les raisons qui vous amènent sur un tapis de Yoga
Nous suivons le rythme des saisons , de l’énergie et des méridiens associés et nous prenons en compte de manière holistique le corps / le mental
Chaque mardi à 18h30 .gujan je t’accueille toujours avec bienveillance en prenant en compte tes limitations du moment , je te guide vers plus de compréhension de tes mécanismes pour te sentir mieux globalement .
Ouvert à tous sans exception

Inscription avec Nadine
☎️ 0687995858

17/09/2025

16/09/2025

On se retrouve chaque mardi .gujan pour deux séances
18h30 yin yoga
20h00 hatha yoga débutant et méditation
Inscription ☎️ 0687995858