Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 13:00

Sea You Yoga et Massage, 10 Avenue de l'actipôle, bâtiment Atrium, 1etage gauche, cabinet seren, Gujan-Mestras (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

10 Avenue De L'actipôle, Bâtiment Atrium, 1etage Gauche, Cabinet Seren

06/02/2026

JUST BREATH

Il n'y a qu'une seule chose à faire : RESPIRER
C'est tout ce dont nous avons besoin pour être bien.

02/02/2026

YIN MORNING

Cette petite série ouvre les hanches, le bassin, la taille, la poitrine et les épaules.

4 règles fondamentales :
* relâchement musculaire COMPLET
* exploration douce de ses limites
* immobilité
* maintien prolongé

Ici restez 5 minutes dans chaque posture,
RESPIREZ et DETENDEZ-VOUS.

Si vous n'avez pas bolster, prenez 2 gros coussins, sur le dos des livres sous les coussins ... Inventez votre support pour qu'il soit parfaitement ajusté !

21/12/2024

YULE , de l'ombre à la lumière 🔮

Le solstice d'hiver est la journée la plus courte de l'année. C'est à partir de ce jour que le soleil recommence à croître, que la lumière augmente jour après jour.

Même si ce n'est pas encore le dernier jour de l'année, il marque bien la fin de celle ci. Cette période nous invite à ralentir, à prendre soin de nous, à nous reposer ; avant de nous relancer sur un nouveau chemin pour 2025.

Je t' invite à pratiquer un petit rituel en cette soirée spéciale :
✨️ trouve un endroit calme, ferme les yeux et prends un temps pour toi, pour respirer tranquillement,
et accueillir les sensations, émotions, pensées qui remontent.
✨️ une fois les yeux ouverts, note tout ce dont tu ne veux plus pour 2025, tout ce que tu souhaites laisser s'en aller.
✨️ ensuite déchire ou brûle ce papier avec l'intention de te libérer.

Du retour à la lumière naît l'espoir et l'intention d'un renouveau qui arrive très bientôt avec la nouvelle année.

Soit prête ! 🦋

Est ce que tu aimes pratiquer des rituels ?
Dis le moi en commentaires je serais ravie de savoir comment tu procèdes.

Love and light 💫
Caroline

🦋 Je suis Caroline, experte en drainage lymphatique et professeur de Yoga
🐚 Transforme ton corps et ta vie en faisant de ton bien-être ta priorité
📍Bassin d'Arcachon, cabinet et domicile
Prends rdv avec ton bien-être en suivant le lien en bio ⬆️

21/12/2024

YULE , de l'ombre à la lumière 🔮

Le solstice d'hiver est la journée la plus courte de l'année. C'est à partir de ce jour que le soleil recommence à croître, que la lumière augmente jour après jour.

Même si ce n'est pas encore le dernier jour de l'année, il marque bien la fin de celle ci. Cette période nous invite à ralentir, à prendre soin de nous, à nous reposer ; avant de nous relancer sur un nouveau chemin pour 2025.

Je t' invite à pratiquer un petit rituel en cette soirée spéciale :
✨️ trouve un endroit calme, ferme les yeux et prends un temps pour toi, pour respirer tranquillement,
et accueillir les sensations, émotions, pensées qui remontent.
✨️ une fois les yeux ouverts, note tout ce dont tu ne veux plus pour 2025, tout ce que tu souhaites laisser s'en aller.
✨️ ensuite déchire ou brûle ce papier avec l'intention de te libérer.

Du retour à la lumière naît l'espoir et l'intention d'un renouveau qui arrive très bientôt avec la nouvelle année.

Soit prête ! 🦋

Est ce que tu aimes pratiquer des rituels ?
Dis le moi en commentaires je serais ravie de savoir comment tu procèdes.

Love and light 💫
Caroline

🦋 Je suis Caroline, experte en drainage lymphatique et professeur de Yoga
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Sea You Yoga et Massage

06/02/2026

02/02/2026

21/12/2024

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