Catherine cantegrel

12/04/2026

Mr Carl Gustav Jung 🌻

08/04/2026

🦋 C’est la Journée Mondiale de la Santé ? Parfait, voilà l’occasion de tester de petites choses toutes simples à faire quotidiennement pour sa santé ! On essaye cette semaine ?

💧Je bois un grand verre d’eau à jeûn le matin au réveil. Si je ne suis pas fan d’eau claire, je laisse infuser la veille dans mon verre une feuille de menthe ou de basilic pour la parfumer. Bénéfices : sur la digestion et l’horloge biologique (ça lance un signal de réveil).

💨Au matin et 5-6 fois par jour, je saute en l’air une dizaine de fois en tournant lentement sur moi-même ; si j'ai les os ou les articulations fragiles, je sautille. Bénéfices : sur les muscles, les os, l’équilibre et la bonne humeur.

💗Je souris souvent. Un petit sourire au coin des lèvres, comme ça, chez moi, dans la rue, au boulot, en faisant mes courses, parce que la vie est belle, quand même, quoi qu’il arrive. Bénéfices : bonne humeur et beauté du visage.

29/03/2026

La vision de la vie selon Mr Mandela 🌻

22/03/2026

Au boulot .. les petits et grands zygomatiques 🌻😄

15/03/2026

Anxiété , stress , fatigue …., la détente musculaire utilisée en sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions musculaires .

22/02/2026

Parce que le contact tactile provoque la libération d ocytocine , on l appelle aussi « hormone du bonheur « 🪷

15/02/2026

Une conférence qui interroge . Le cartesianisme ne s oppose pas toujours à l ouverture d esprit - Leonard de vinci le disait très bien : Faites que votre tableau soit toujours une ouverture au monde Stéphane Allix

08/02/2026

En passant par Auroville , Tamil nadu ( Inde du sud) , tout un programme 🪷

01/02/2026

04/01/2026

Une bonne idée l émerveillement pour cette nouvelle année 2026 🌻

22/12/2025

C est le moment 🌻

14/12/2025

Elles peuvent aussi s offrir les séances  de sophrologie 🌻🧑‍🎄