11/02/2026
❓"Stress ? Vous avez dit, Stress ?" ❓
➡ Connaissez-vous réellement M. Stress ? Mais qu'est-il vraiment ? Quels sont ces mécanismes ?
🔴 Le stress (tension) est une réponse de l'organisme à toute sollicitation :
👉 extérieure (T°, lumière, sons, odeurs, émotions, champs électromagnétique, climat...)
👉 intérieure (mécanique, chimique, hormonal, psychogène)
👊 Cette réponse revient à la normale après arrêt des stimulations.
👊 Le stress permet donc de lutter contre les déséquilibres engendrés par les agressions (externes et internes).
❓Que se passe dans l'organisme lorsqu'il est en état de stress ?
1⃣ Tout d'abord, le cholestérol (LDL) augmente,
2⃣ Il est ensuite transformé en testostérone qui est transformée, à son tour, en cortisol.
3⃣ Le cortisol est libéré sous l'influence d'une hormone, la CRF.
👉 Cette réaction stimule la glande surrénale où se trouve le cortisol.
👉 Ce dernier augmente le taux des triglycérides, agit sur les protéines en augmentant l'acide lactique, les CPK, diminue le magnésium, le potassium et le calcium.
👉 Le cortisol a donc des effets nocifs sur le métabolisme osseux, entraîne un déficit en vitamine D.
⚠ Lors d'un stress prolongé, la glycémie, le foie et la thyroide sont impactés, le système immunitaire est fragilisé.
🔜 S'ensuit un cercle vicieux avec phénomènes aigus de différents aspects sans liens apparent (irritabilité, problèmes mécaniques...) avec cet état de stress.
✅ Plus cet état de stress va durer, plus l'organisme s'adapte, compense et s'épuise avec installation de pathologies organiques.
✅ Ce processus peut prendre plusieurs semaines, mois, années avant l'apparition de maladies.
❓Comment cela fonctionne t-il ?
1⃣ En situation de stress, les "agresseurs" vont stimuler l'hypothalamus qui sécrètent alors l'acéthycholine (ACTH) ;
2⃣ celui-ci stimule l'hypophyse qui libèrent des substances, Releasing Factors, agissant sur la glande surrénale.
3⃣ Il est produit alors du cortisol, de la dopamine, de l'adrénaline et de la noradrénaline.
4⃣ L'adrénaline augmente l'action du système nerveux.
5⃣ Le cortisol, contrôle, l'action du système nerveux.
👉 Le stress est donc un moyen d'équilibrer les déséquilibres, c'est "l'eustress ou stress physiologique".
❓Pourquoi parle t-on de stress alors qu'il régule les déséquilibres ?
➡Tout simplement parce que c'est un détournement.
➡Lorsque l'action du stress est sur-stimulé, on parle alors de "Distress".
🔴 Il existe différents stades de "Distress"
1⃣ La phase d'alarme.
✅ La réaction est importante et durable.
✅ Le système nerveux sympathique (excitateur) est exacerbé.
✅Cette réaction entraîne des symptômes fonctionnels réels.
👉 Si l'agression disparaît, le mécanisme est réversible.
2⃣ La phase de résistance.
✅ L'organisme résiste au delà du normal et du raisonnable.
✅ Ses capacités sont poussées à l'extrême par le système nerveux qui installe un déséquilibre encore plus perturbateur.
✅ Les capacités poussées au maximum, le déséquilibre complet et le système nerveux s'épuisent.
✅Les troubles s'installent durablement avec syndromes de structures et troubles du psychisme.
👉 Ce stade est difficilement réversible.
3⃣ La phase d'épuisement et de compensation : l'organisme ne peut plus résister, épuisé.
✅ L'équilibre est totalement perturbé et les échanges des métabolites sont difficiles.
✅ La "maladie fonctionnelle" est enracinée.
👉Ce stade n'est pas réversible.
⛔ La décompensation de cet état est le début de la maladie organique.
☢ La pesanteur, les traumatismes, les interventions chirurgicales, la pollution, l'alimentation, les soucis familiaux, les émotions vives et répétitives, les peurs, les angoisses, l'isolement, le manque de communication sont des états néfastes pour l'organisme.
♻Chaque individu réagit différemment face au seuil des agressions qui dépend du psychisme, du vécu, du seuil d'intégration de la douleur, de sa capacité à maitriser ses comportements face aux événements et aux agressions, de sa morphologie, de sa structure corporelle, de son potentiel vital, de son âge.
💥 Chez la femme, ces symptômes peuvent s'amplifier à partir de 40 ans, âge de la mise en route de la pré/post ménopause.
🕉 Il est donc important de se prendre en charge dès l'apparition de symptômes tels que :
- trouble du sommeil
- irritabilité
- surmenage
- perte de poids ou prise de poids
- hypersensibilité, émotions à fleur de peau 😭
- frilosité
- problème de peau
- constipation ou diarrhées
- douleurs articulaires, musculaires
- maux de tête..
👉 Il suffit d'un seul de ces symptômes installés depuis plusieurs jours pour vous donner l'alerte...
🆘 Je vous propose un accompagnement pour venir soutenir votre organisme afin qu'il retrouve un équilibre dans tous ces déséquilibres.
👌Mon objectif consistera, en fonction de vos troubles, à agir sur :
- le sommeil
- l'alimentation
- la relaxation
- l'hygiène de vie
- la santé mentale
Par différents moyens/outils que j'ai acquis grâce à plusieurs compétences.
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Après un 1er contact téléphonique, nous déciderons, ensemble quelle méthode vous conviendrait le mieux.
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