Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne

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France
Guyancourt
Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne

Sophrologue 🙏🏻 Énergéticienne ✨ & Éveilleuse au féminin sacré 💖

24/09/2025

✨ La sophrologie repose sur des fondations simples mais puissantes, qui guident chaque pratique et chaque séance.
Comprendre ces principes te permet de mieux intégrer la sophrologie dans ton quotidien et d’en tirer tous les bénéfices pour ton corps et ton esprit.

🌱 Dans ce post, je partage les 4 grands principes de la sophrologie, pour te montrer comment cette pratique peut t’accompagner dans la gestion du stress, la confiance en soi et l’équilibre émotionnel.

👉 Tu souhaites explorer ces principes avec un accompagnement personnalisé ? Je propose des séances individuelles en ligne ou à Guyancourt.

📌 Lien dans mon profil

22/09/2025

🍫✨ RETRAITE "La Terre enseigne, le cœur guide"

Du 6 au 8 février 2026, David Latournerie - Energéticien et moi vous ouvrons un espace sacré pour vivre une expérience de transformation autour de la médecine du cacao et des rituels chamaniques.

Depuis plusieurs années de vie personnelle partagée ensemble, nos chemins professionnels se croisent et s’enrichissent : ma pratique de sophrologue et de facilitatrice se relie à l’approche chamanique et énergétique de David.
Ensemble, nous avons à cœur de créer un cadre bienveillant et puissant, où chacun peut se déposer, libérer ce qui pèse et se reconnecter à son élan de vie.

🌿 Durant 3 jours en pleine nature, nous vous guiderons à travers :
🍫 Cérémonies cacao pour explorer la médecine du cœur
🪶 Voyages au tambour médecine pour réactiver vos ressources intérieures
🎨 Atelier créatif d’un talisman pour ancrer ton chemin intérieur.
🔥 Rituels chamaniques et reliance aux éléments pour ancrer votre transformation

Un temps hors du quotidien pour revenir à l’essentiel, accueillir la sagesse de la Terre et ouvrir un nouveau chapitre intérieur.

📍 Le lieu : le gîte Le Magnolia, paisible, entouré de nature, propice au repos et aux rituels.
💫 Les inscriptions sont ouvertes : www.alexiabarre.fr

Photo : Serge Vintenat

19/09/2025

✨ Deux retraites, deux voyages uniques… et une même invitation : revenir à toi 🌸

📅 En 2026, je t’accompagne dans deux immersions en pleine nature, à 1h de Paris :

🍫 6-8 février – Retraite "La Terre enseigne, le Coeur guide" en duo avec David Latournerie - Energéticien
Un voyage intérieur soutenu par la médecine du cacao cérémonial, les rituels chamaniques et les voyages au tambour médecine, pour te reconnecter à ton cœur et ouvrir un nouveau chapitre.

🌿 8-10 mai – Retraite "Reconnecter à la Femme Médecine"
Un cercle sacré pour réveiller ton féminin profond, explorer la créativité intuitive, danser, honorer la Terre et libérer ce qui entrave ton énergie vitale.

Ces retraites sont des espaces de transformation, de reliance et de guérison, portés par la nature, les rituels et la force du collectif 🔥

💫 Quelle retraite appelle ton cœur ?

👉 Infos & inscriptions sur mon site : www.alexiabarre.fr ou 06 22 828 528

Photos : Serge Vintenat

17/09/2025

✨ Qu’est-ce qui compte vraiment en couple ? ✨

Ce qui devient essentiel, ce ne sont plus les choses qu’on peut acheter, mais ce que le partenaire apporte qu’on ne peut pas avoir seul :

❤️ La connexion émotionnelle : quelqu’un qui comprend, soutient, partage tes joies et tes peines, un sentiment d’appartenance unique.

🤝 La complicité et le partage : vivre des expériences, des projets, des moments simples ou intenses à deux, une richesse qui nourrit la vie autrement.

🪞 Le miroir de soi-même : un partenaire qui nous fait découvrir des facettes inconnues, qui nous challenge et nous inspire à grandir.

🛡️ La sécurité affective : se sentir accepté·e, aimé·e sans condition, un vrai refuge du cœur.

🌈 Le soutien dans les épreuves : même quand tout va bien matériellement, la vie amène ses hauts et ses bas — les traverser ensemble change tout.

En somme, le partenaire offre une richesse intérieure, une présence humaine authentique, bien au-delà de ce que l’argent peut acheter.

Et toi, qu’est-ce qui te semble essentiel dans un couple quand les soucis matériels ne sont plus là ?
Partage ton ressenti en commentaire 💬👇

Photo :

16/09/2025

✨ Trouver l’équilibre sans s’effacer ✨

Être femme aujourd’hui, c’est souvent jongler.
👩‍👧‍👦 Mère, fille, sœur, compagne…
🌊 Douce mais forte.
🔥 Active mais présente.
🌿 Ancrée mais rêveuse.

Comment ne pas basculer trop dans le yang (faire, performer, contrôler)
ou trop dans le yin (attendre, se sacrifier, s’oublier) ?

💡 L’équilibre ne se trouve pas en étant “parfaite”.
Il se ressent quand on s’autorise à être pleinement soi, avec toutes nos facettes.
Quand on écoute ses besoins sans culpabilité.
Quand on honore sa lumière et ses zones d’ombre.
Quand on ralentit pour mieux avancer.

🌀 Je crois en une puissance au féminin qui ne se justifie plus.
Qui prend sa place, avec douceur ET clarté.
Qui ne choisit plus entre aimer les autres… et s’aimer soi.

🤲 Tu n’as pas à choisir entre être forte ou vulnérable. Tu peux être les deux.

📌 Et toi, comment cultives-tu ton équilibre entre yin et yang ?

12/09/2025

🌊 Le mouvement de l’eau m’enseigne l’acceptation.

Face au lac Atitlán, j’ai ressenti cette vérité simple : la nature ne résiste pas. Elle accueille ce qui est, le calme comme les remous.

C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements : retrouver ce lien avec notre sagesse intérieure, celle qui sait traverser sans se crisper, respirer même au cœur du tumulte.

Parfois, il suffit d’un temps d’écoute, d’une marche consciente, d’un souffle plus profond… pour que tout redevienne plus clair.

🍃 La nature comme miroir.
🍃 Le corps comme guide.
🍃 L’instant comme refuge.

Et toi, quel élément naturel t’aide à revenir à l’essentiel ?

08/09/2025

🌿 Atelier de sophrologie à Guyancourt – une place restante !
📅 Samedi 13 septembre
🕥 10h30 à 11h45
📍 Guyancourt (78)

✨ Ancrage & intentions pour l’année scolaire ✨
Un atelier pour ralentir, revenir dans ton corps, t’ancrer solidement…
et poser des intentions claires pour les mois à venir.

Un moment pour toi, pour te reconnecter à l’essentiel, et démarrer cette rentrée avec plus de clarté, de calme et de présence.

🌸 Ouvert à toutes les femmes
🌬️ Aucun prérequis – juste l’envie de souffler
🧘‍♀️ Petits mouvements doux, respiration, visualisation

💶 Tarif : 25 €
👥 Petit groupe – il reste 1 place !

📲 Réservation par MP ou 06 22 828 528

05/09/2025

🌿 Séances de sophrologie en groupe à Guyancourt (78)

Prendre soin de soi, en douceur, tout au long de l’année ✨
Je te propose un cycle de séances collectives de sophrologie, avec à chaque fois une thématique spécifique :
🌬️ gestion du stress,
🧘‍♀️ respiration consciente,
🌙 revitaliser son corps,
💓 confiance en soi…
Un temps pour se recentrer, relâcher les tensions et revenir à l’essentiel : toi.

📅 1 samedi matin par mois
🕒 De 10h30 à 11h45
📍 Guyancourt (78) – en salle
🌿 Séances guidées et accessibles à toutes

💶 Tarif pour l’année (10 séances) : 220 €
🎟 À la séance : 25 € (selon les places disponibles)

✨ Une bulle mensuelle pour souffler, respirer, t’écouter.
🌱 Un petit groupe de femmes bienveillantes, des pratiques simples et puissantes pour mieux vivre ton quotidien.

📲 Inscriptions ouvertes – plus d’infos en MP ou 06 22 828 528

03/09/2025

🌙 Nouveau cycle de relaxations Yoga Nidra
Du mardi 9 septembre au mardi 18 novembre 2025

8 séances de pause profonde, en douceur et sans pression.
Un temps pour ralentir, respirer, et te laisser guider.

🕒 Chaque mardi de 13h à 13h30 – en direct sur Zoom
📺 Ou en replay (accès dispo pendant 7 jours)

💫 Allongée, les yeux fermés, tu n’as rien à faire.
Je t’accompagne dans un voyage intérieur
vers plus de calme, de présence et de régénération.

✨ C’est pour toi si tu veux :
– Te poser dans ta semaine
– Te reconnecter à ton corps et ton souffle
– T’offrir un vrai moment de lâcher-prise, même si tu as peu de temps

🎟 8 séances = 85 €
Inscription possible même en ne suivant qu’en replay

📲 Infos et réservations : MP ou www.alexiabarre.fr

01/09/2025

✨ Septembre… la rentrée, les nouveaux élans, les résolutions qui fleurissent 🌱
Depuis 2020, j’avais mis de côté certaines de mes activités physiques qui faisaient partie de ma vie.

Aujourd’hui, je choisis de me remettre en mouvement, chaque jour 👟👟
Pas pour la performance. Pas pour « rattraper ». Mais pour moi. Pour honorer mon corps, retrouver mon énergie et m’offrir ce temps dans mon emploi du temps chargé.

Pas d' excuse valable pour mettre du mouvement dans ma vie : marcher en pleone nature, me muscler au fitness, danser et m’étirer avec le yoga et le pilates …
L’important est de m'octroyer ces temps pour moi, en me reconnectant à cette vitalité qui me fait du bien.

Et toi, quelle est ta petite (ou grande) résolution de rentrée ? 🍂

29/08/2025

✨ Une année de sororité à Guyancourt (78) ✨
10 rendez-vous pour explorer le féminin sacré, se reconnecter à soi et partager entre femmes.

🌀 Petits groupes — 8 femmes max
📍 Guyancourt (78)
📲 Infos & inscriptions : MP ou WhatsApp 06 22 828 528

🌿 Cérémonie du cacao sacré
📅 Samedi 30 août 2025 — 15h à 17h30

⚘ Cérémonie de la Rose : Connexion aux énergies des déesses du féminin sacré
📅 Samedi 8 novembre 2025 — 15h à 17h30

🌿 Cérémonie du cacao sacré
📅 Dimanche 9 novembre 2025 — 15h à 17h30

🔮 Ralentir & écouter : Introspection, reconnexion au corps et à l’énergie
📅 Dimanche 14 décembre 2025 — 10h30 à 12h30

🌿 Cérémonie du cacao sacré
📅 Samedi 24 janvier 2026 — 15h à 17h30

💫 Cérémonie du renouveau
📅 Dimanche 25 janvier 2026 — 10h30 à 12h30

🌿 Cérémonie du cacao sacré
📅 Samedi 21 mars 2026 — 15h à 17h30

🌸 Réveiller ses sens & honorer sa sensibilité
📅 Dimanche 22 mars 2026 — 10h30 à 12h30

💃 Réveiller la femme sauvage
📅 Samedi 6 juin 2026 — 10h30 à 12h30

💖 Incarner sa puissance féminine
📅 Dimanche 7 juin 2026 — 10h30 à 12h30

💌 Tu peux me rejoindre pour un seul atelier, ou plusieurs.
Chaque rendez-vous est une porte vers toi-même.

Adresse

19 Rue William Shakespeare
Guyancourt
78280

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:30
Mardi	09:30 - 19:30
Mercredi	10:00 - 19:30
Jeudi	12:00 - 20:00
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	10:00 - 13:00

Site Web

https://www.alexiabarre.fr/

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