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Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne

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France
Guyancourt
Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne

Sophrologue 🙏🏻 Énergéticienne ✨ & Éveilleuse au féminin sacré 💖

24/11/2025

✨ Arrêter de vouloir plaire à tout le monde, c’est se libérer.
Pendant longtemps, tu as peut-être essayé d’être « comme il faut ».
Faire plaisir, répondre aux attentes, éviter les critiques…
Mais voilà : il y aura toujours quelqu’un qui trouvera à redire.

La vraie question, c’est :
👉 Qu’est-ce qui est juste pour toi ?
👉 Qu’est-ce qui te fait avancer avec le cœur léger ?

En sophrologie, je t’accompagne à revenir à tes ressentis, à ton rythme, à tes envies.
Quand tu es alignée avec toi-même, les jugements glissent, et tu peux enfin respirer.

🌿 Tu n’es pas là pour plaire à tout le monde.
Tu es là pour être pleinement toi.

📅 Réserve ta séance (en ligne ou à Guyancourt) → [lien dans la Bio]

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21/11/2025

🌿 La Terre parle, le cœur écoute.

Quand j’ai vécu ma première cérémonie du cacao au Guatemala, j’ai senti que ce n’était pas juste une pratique : c’était un appel à revenir à l’essentiel. Depuis, j’ai façonné cette retraite autour de la médecine du cacao, des rituels chamaniques, et de la création symbolique – pour toi et pour nous, comme un sanctuaire du cœur.

Durant ces 3 jours en pleine nature, tu seras entourée d’espaces de parole, de rythme, de silence.
Tu expérimenteras :

🥁 Des voyages au tambour et des rituels ancestraux pour libérer ce qui freine ton élan

🍫 La cérémonie du cacao pour t’ouvrir au cœur, clarifier ton intention et réveiller ta douceur intérieure

🎨 Un atelier créatif pour façonner ton bâton de pouvoir ou ton talisman, symbole tangible de ton chemin

Je t’accompagne, avec David Latournerie - Energéticien , mon compagnon de vie, dans ce chemin de transformation personnelle. Si ton cœur ressent l’appel, si tu veux retrouver ton ancrage et marcher plus alignée, cette retraite est pour toi.

📅 6-8 février 2026
📍 Gîte Le Magnolia en Seine-et-Marne (77)
🔗 Inscriptions & infos : 06 22 828 528

Photos : Serge Vintenat

19/11/2025

✨ Qui sommes-nous et pourquoi nous accompagnons ? ✨

Je suis Alexia Barré, sophrologue et facilitatrice de transformation au féminin. Mon chemin m’a conduite à explorer la reconnexion au corps, aux émotions et à la nature. À travers mes retraites et accompagnements, j’invite chaque femme à retrouver son ancrage, sa créativité et sa force intérieure, dans un espace de bienveillance et de transformation 🌿

David Latournerie - Energéticien m’accompagne dans cette retraites autour du chamanisme et du cacao. Énergéticien et praticien chamanique, il incarne un masculin doux et ancré, capable d’accueillir, soutenir et ouvrir un espace sécurisant où le féminin peut se déployer pleinement 🪶✨

Ensemble, nous créons des expériences immersives uniques : des rituels, des cercles de parole, des voyages au tambour et des pratiques sacrées pour libérer les blocages, réveiller l’intuition et reconnecter chaque participante à sa boussole intérieure.

💫 Nos forces ? L’alliance de nos parcours complémentaires, notre énergie bienveillante et notre capacité à créer un cadre sécurisant pour la transformation personnelle. Chaque retraite devient un espace où le cœur et le corps retrouvent leur juste place.

📍 Pour en savoir plus sur cette retraites et nos accompagnements : www.alexiabarre.fr

Photos : Serge Vintenat

17/11/2025

💤 Nouvelle saison, nouveau cycle de siestes express 🌙

Et si cet hiver, vous appreniez à vraiment vous reposer ?
Les siestes express guidées sont des pauses de 30 minutes pour relâcher le corps, apaiser le mental et recharger vos batteries.
Un moment pour souffler, ralentir, et retrouver de l’énergie sans effort.

🕯️ Cycle 7 : “Ralentir”
8 séances de novembre à février, pour traverser l’hiver dans la douceur et préparer le renouveau du printemps 🌿

📅 Dates : 25 novembre, 9 et 16 décembre 2025, 20 et 27 janvier, 3, 10 et 17 février 2026
💻 En ligne, avec replay disponible 7 jours

✨ Une expérience inspirée du Yoga Nidra, accessible à tous

Prenez soin de vous, fermez les yeux, et laissez la détente faire son œuvre 🌙

17/11/2025

Elle sait tout faire.

Elle gère les urgences, les rendez-vous, les enfants, les mails, les émotions des autres.
Elle pense à tout, tout le temps.
Elle avance, même fatiguée.
Elle s’adapte, même blessée.

Mais à l’intérieur, une petite voix chuchote :

"Ce n’est pas encore assez."
"Tu devrais être plus calme, plus organisée, plus présente, plus parfaite."
"Tu pourrais faire mieux."

Et cette voix, elle l’écoute.
Parce qu’elle croit que c’est elle.
Parce qu’elle a appris à s’aimer sous conditions : quand elle réussit, quand elle assure, quand elle ne dérange pas.

🌀 Alors elle s’épuise.
💔 Et elle oublie qui elle est, sous toutes ces couches de devoirs.

Mais au fond…
Elle sait.
Qu’il est temps de poser le masque de la "femme forte".
Qu’il est temps de se choisir, sans culpabilité.
Qu’il est temps de laisser tomber l’idée d’être meilleure… pour simplement être pleinement elle-même.

✨ Je t’accompagne à écouter ce qui se joue à l’intérieur.
À relâcher la pression.
À faire la paix avec cette voix qui t’éloigne de toi.
À reprendre ta place, sans te justifier.

📍 En cabinet à Guyancourt ou à distance
🌿 Sophrologie – Libération intérieure – Reconnexion au corps

Photo : sergevintenatphotographe

14/11/2025

ATELIER AU FÉMININ : Ralentir et écouter ses capacités énergétiques

Dimanche 14 décembre
de 10h30 à 12h30
à Guyancourt (78)
Limité à 8 participantes

Participation financière : 45€

🍃Une invitation à ralentir, à se déposer en douceur, à
écouter ce qui se vit à l’intérieur, à
se reconnecter au corps et explorer en douceur ses perceptions subtiles.

Je vous propose un espace de présence, un moment hors du temps pour s’extraire du mental, revenir à soi, nourrir son intériorité et développer ses capacités énergétiques.

Des temps de recentrage et de connexion au corps par la respiration, le mouvement dirigé et la danse intuitive.

Des pratiques énergétiques douces, une méditation guidée.

Un cocon sécurisant pour ressentir, déposer, s’alléger... et simplement être 🌿✨

Je suis Alexia Barré, sophrologue et énergéticienne.
J'accompagne depuis 6 ans les femmes à reconnecter à leur cœur et s'épanouir 🪷

12/11/2025

🤍 L'étreinte

Prendre quelqu’un dans ses bras…
Se laisser envelopper…
Sentir la chaleur d’un corps contre le sien.
Respirer ensemble, le temps suspendu.

Une étreinte sincère peut tout changer.
Elle apaise le mental, régule le cœur, libère des tensions profondes.
Elle stimule l’ocytocine – l’hormone du lien, de l’amour, de la sécurité.
Elle nous rappelle : "tu n’es pas seule", "tu es aimée", "tu es vivante".

✨ Une étreinte, c’est une médecine.
Gratuite. Immédiate. Puissante.

Aujourd’hui, offrez-en une. Ou demandez-la.
Et laissez votre cœur parler sans mots.

10/11/2025

🌸 La sophrologie n’est pas seulement une méthode de relaxation.
C’est une pratique qui t’aide à mieux te connaître, à renforcer tes ressources intérieures et à transformer ton quotidien en profondeur.

🌱 Dans ce post, je partage avec toi les principaux bénéfices de la sophrologie, ceux que mes accompagnés ressentent au fil des séances.

✨ Et toi, quel changement aimerais-tu voir dans ta vie ?

👉 Découvre mes accompagnements individuels en présentiel à Guyancourt ou en ligne (infos dans ma bio).

07/11/2025

🌿 Cérémonie Cacao – Reconnexion, clarté & ouverture du cœur

📅 Dimanche 9 novembre 2025 – ⏰ 15h à 17h30
📍 Guyancourt (78) – Il reste 1 place seulement

✨ Et si tu prenais un temps pour t’honorer pleinement avant la rentrée ?
Je t’invite à vivre une cérémonie sacrée du cacao, un espace doux, sensoriel et profond pour revenir à toi, te déposer, poser tes intentions, et ouvrir ton cœur avec lucidité et douceur.

🍫 Pourquoi participer à une cérémonie cacao ?
Le cacao cérémoniel est une plante médecine ancestrale, reconnue pour ses effets à la fois subtils et puissants :
🌸 Il ouvre le cœur, soutient l’introspection et la libération émotionnelle.
🧘‍♀️ Il apaise le mental et renforce la connexion au corps, à l’instant présent.
🔥 Il réveille la joie, la clarté intérieure, et stimule la créativité.

Cette cérémonie t’aidera à :
✔ Laisser derrière toi ce qui n’a plus lieu d’être
✔ Accueillir l’énergie du renouveau
✔ Poser des intentions claires pour la rentrée
✔ Revenir à l’essentiel : toi, ton cœur, ton rythme

✨ Au programme :
– Boisson sacrée de cacao pur (issu de culture éthique au Guatemala)
– Rituel d’ouverture et d’ancrage
– Visualisation guidée + méditation
– Temps de parole, musique intuitive, oracle
– Cercle d’intégration

🔸 Tarif : 50 €
🔸 Réservation indispensable (places limitées à 8 femmes)
🔸 Inscriptions par message privé ou 06 22 828 528

🫶 Offre-toi ce moment pour revenir à toi, en conscience, entourée, portée.

🧭 cérémonie cacao, cacao sacré, rituel féminin, bienfaits du cacao, cercle de femmes, Guyancourt,

05/11/2025

Un cercle de femmes sacré pour honorer le féminin dans toute sa beauté, sa douceur, sa puissance 💖

Je t'invite à une cérémonie unique autour de l’énergie de la rose, symbole d’amour, de sensualité, de mystère et de guérison.

Un espace intime entre femmes, pour ralentir, se déposer, s’offrir du temps et de la tendresse.

Au programme :
🌹 Rituels de libération pour laisser partir l’ancien
🌬️ Respiration et mouvements intuitifs pour éveiller le corps
🌀 Cercle de paroles pour partager, se soutenir, se reconnaître
🌺 Méditation guidée de connexion aux déesses du féminin
🤲 Rituel d’offrande de la rose

Ce rituel est une invitation à se reconnecter à sa beauté intérieure, à sa sensualité sacrée, à sa puissance de femme.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire, seulement l’envie de vivre un moment doux et profond en sororité.

Samedi 8 novembre de 15h à 17h30
📍 Guyancourt (78)
💰 45 €
💫 Places limitées à 8 femmes
Sur réservation au 06 22 828 528 / contact@alexiabarre.fr

Je suis Alexia 🌹
J’accompagne les femmes dans des espaces de transformation,
où le corps, la nature et la puissance du féminin nous guident vers la guérison.

05/11/2025

Chaque rituel est une porte, chaque geste une transformation 🕯️🪶

Durant cette retraite, tu vivras :
🌸 Une cérémonie du cacao pour t’ouvrir au cœur et clarifier ton intention
🥁 Des voyages au tambour pour libérer ce qui freine ton élan
🎨 Un atelier créatif pour façonner ton bâton de pouvoir, symbole tangible de ta métamorphose

Ces rituels sont issus de nos histoires personnelles, de nos voyages et de nos connexions aux traditions ancestrales.
Un chemin où le sacré prend forme, pour que tu puisses repartir alignée, soutenue et transformée ✨

Limité à 10 participantes
À mes côtés dans cette retraite, David Latournerie - Energéticien est mon partenaire de vie et de cœur. Avec sa pratique chamanique, il tisse un cadre de confiance où le féminin peut s’ouvrir et se déployer. Sa présence incarne un masculin solide et bienveillant, qui soutient par sa douceur, sa force tranquille et son ancrage 🌳🌿

Infos : 06 22 828 528

Mes photos : Serge Vintenat

03/11/2025

😴 Tu as du mal à t’endormir ? Ton esprit tourne en boucle au moment de te coucher ?
La sophrologie peut être une précieuse alliée pour retrouver des nuits plus sereines et réparatrices.

🌿 Dans ce post, je partage 4 pratiques simples issues de la sophrologie pour t’aider à favoriser l’endormissement et améliorer la qualité de ton sommeil.

✨ Avec un entraînement régulier, ces techniques deviennent de vrais rituels qui apaisent le mental, relâchent les tensions et préparent ton corps au repos.

👉 Envie d’aller plus loin et de transformer ta relation au sommeil ?
Écris "SOMMEIL" dans les commentaires.

Je t’accompagne en séances individuelles à Guyancourt ou en ligne.

Adresse

19 Rue William Shakespeare
Guyancourt
78280

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:30
Mardi	09:30 - 19:30
Mercredi	10:00 - 19:30
Jeudi	12:00 - 20:00
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	10:00 - 13:00

Site Web

https://www.alexiabarre.fr/

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