Laetitia Daigremont, Psychopraticienne

04/03/2026

Le lâcher-prise est un processus qui implique d’abandonner le contrôle excessif sur nos pensées, nos émotions, nos relations ou les événements. Il s’agit d’un choix conscient de se libérer des luttes inutiles qui nous épuisent mentalement et émotionnellement.

Pour parvenir à cet état de lâcher-prise, il est nécessaire de remettre en question nos croyances profondément enracinées sur la façon dont le monde devrait être, sur notre propre identité et valeur en tant qu'individu. Cela implique souvent un processus de prise de conscience de nos mécanismes de défense et de nos schémas de pensée automatiques.

Ce travail introspectif peut nécessiter l'accompagnement d'un(e) psychopraticien(ne) compétent(e) pour explorer ces terrains parfois complexes de notre psyché.

Grâce à la thérapie, vous pourriez :

👉 Comprendre les motivations et les origines de vos mécanismes de défense, comme le contrôle, souvent enracinés dans des expériences passées ou des peurs inconscientes, pour dans un deuxième temps s'en défaire peu à peu.

👉 Vous défaire progressivement des barrières mentales et émotionnelles, des conditionnements sociaux et culturels, ainsi que des illusions de contrôle et de sécurité qui vous retiennent prisonniers de vos peurs, de vos doutes et de vos insécurités.

👉 Visualiser et reconsidérer les problèmes actuels sous un nouvel angle 😇

26/02/2026

Petit questionnement du jour :
👉 Quelle importance donnez-vous à vos besoins ?
👉 Savez-vous les identifier ? et les exprimer ?

La Communication Orientée vers les Besoins est un langage authentique, une approche unique de communication (une façon de penser, une façon de parler, une façon d'écouter) qui génère la coopération et l'harmonie dans les relations avec les autres et avec soi-même.
Cette méthode nous enseigne à entrer en relation profonde avec nous-même ainsi qu'avec les autres. Elle nous invite à restructurer nos façons de parler et d'entendre.
C'est un processus qui crée une CONNEXION afin que les Besoins de tout le monde soient comblés.
Un outil précieux que j'utilise notamment en thérapie de couple 💝

24/02/2026

18/02/2026

Vous êtes constamment en train d’imaginer le pire ?
Votre esprit vous projette dans des scénarios négatifs, catastrophiques ?
❌ Pourtant, ces scénarios ne se produiront certainement jamais.

Si vous avez tendance à anticiper des problèmes ou de potentiels dangers ou risques, qui pourraient se produire dans le futur, voici quelques conseils :

👉 Le premier pas pour stopper l’anxiété d’anticipation, c’est de prendre conscience de vos pensées anxieuses 💭

👉 Vous pouvez ensuite apporter de la nuance dans vos pensées. Cela vous aidera à calmer les scénarios catastrophes et évitera d’aggraver l’anxiété d’anticipation.

❌ Ce qui est important de comprendre, c’est qu’une pensée reste une pensée, ce n’est pas la réalité.
On a le choix de s’y accrocher… ou pas.

👉 Enfin, si vous focalisez sur l’ici et maintenant, vos pensées anxieuses perdront de leur intensité 😇

16/02/2026

Si vous venez au "Tilia", vous tomberez peut-être sur lui 😉

Un tout nouveau dépliant dans lequel vous pourrez découvrir :
👉 les bienfaits de la thérapie
👉 les thèmes les plus fréquemment abordés en consultation

Belle semaine à tou.te.s !
Laetitia 🌸

13/02/2026

« Psychopraticien(ne)»
Mais qu'est ce que c'est ?? 🧐

👉 Une psychopraticienne est une professionnelle de la santé mentale.
L’appellation de « psychopraticien » succède à celle de « psychothérapeute » qui est devenu un titre réservé en 2010.

👉 Le psychopraticien joue un rôle essentiel dans le soutien psychologique, en aidant les individus à surmonter des périodes difficiles et à mieux comprendre et gérer leurs émotions et comportements.
⚠️ À la différence du psychologue, le psychopraticien ne diagnostique pas et ne traite pas les troubles mentaux.

🎓 Pour devenir psychopraticien, il est nécessaire de suivre des formations spécifiques en institut privé, qui varient en durée et en contenu, et de répondre à certains prérequis (savoir-être, qualités relationnelles, bienveillance..)

05/02/2026

Nous savons tous que la vie est faite de hauts et de bas, mais parfois, la souffrance est si grande, si durable et si répétitive que demander l’aide et le soutien d’un(e) professionnel(le) est nécessaire.
Quelle que soit la nature des difficultés que vous rencontrez, mon rôle est de accompagner durant cette période difficile.

​Prenez le temps de vous écouter et de chercher le soutien dont vous avez besoin. ​Se faire accompagner et se laisser aider est un acte courageux et fort qui marque l’acceptation et le début du changement.

Laetitia Daigremont, Psychopraticienne
3, place des Tilleuls
50180 Thèreval
📲 06.34.66.18.40

04/02/2026

Voilà de quoi me trouver facilement, je suis désormais sur Google Map ! 🙂

Psychotherapist

02/02/2026

⭐️ Nouveau ⭐️

Bonjour à tou.tes !

Formée en psychothérapie, je vous accueille dans mon cabinet situé à Thèreval, à quelques minutes de Saint-Lô.

Mon accompagnement s'adresse à toute personne qui rencontre des difficultés dans sa vie personnelle et/ou professionnelle. ​
En effet, la thérapie permet d'être soutenu(e) dans ce qui peut être douloureux : la peur, le doute, le deuil, l'isolement, la séparation, les transitions de vie, les relations conflictuelles…

N'hésitez pas à m'appeler pour plus de renseignements ou pour prendre rendez-vous
📲 06.34.66.18.40