Julie Breton - BOD naturopathie

04/01/2026

Vous souhaitez prendre rendez-vous facilement ou recevoir mes actualités (promis je ne surcharge pas 😉), vous pouvez vous abonner à la Communauté BOD sur whatsapp :

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04/01/2026

Il me reste 1 dispo demain à 16h : parfait pour un massage Amma (30 minutes) ou une séance de réflexologie plantaire (45 minutes) 🧘‍♀️😍

02/01/2026

Retrouvez-moi au Centre Ayurvédique 🧘‍♀️
Pour prendre rdv c’est tout simple 👉
- par sms ou téléphone au 06.19.09.64.37
- par email à bod.naturopathie@gmail.com

Et si vous souhaitez un rendez-vous 👉
- en visio : un petit message/coup de téléphone !
- à un autre moment en présentiel (massage Amma/réflexologie/naturopathie) : je peux vous accueillir sur rdv à Huningue à la Maison du F’or donc n’hésitez pas à me contacter !

01/01/2026

Une nouvelle année commence.

Avec elle, des idées, des envies, des projets qui attendent leur moment.
Peut-être certains sont déjà bien là, peut-être d’autres encore flous…

Je vous souhaite une année vivante.
Une année où l’élan prend la place qu’il lui faut, où les projets avancent, où ce qui compte pour vous commence à prendre forme, pas à pas.

Que 2026 soit une année de mouvement, de confiance et de joie à voir vos projets, même les plus audacieux, se concrétiser !!!

Très belle année à vous ✨
Julie

22/12/2025

Alors, qui pourra venir ?? 🤩 Nous avons hâte !!!!

✨ C’EST OFFICIEL ! ✨

📅 Les 24 & 25 janvier, rejoignez-nous pour célébrer les 1 an du Centre Ayurvédique 🥳🌿

Au programme :
🎁 tombola 👐 ateliers 💫 découvertes 🎉 et plein d’autres réjouissances à venir…

Deux jours pour se rencontrer, échanger, célébrer et prendre soin de soi 💛
On a tellement hâte de vous y retrouver !

Julie Breton - BOD naturopathie Alicia Stokes Jeanne Quentin Mettre des mots là où il faut

20/12/2025

🥳🥳🥳🥳

Dans quelques jours, c’est Noël 🎄✨

Mais saviez-vous que 𝐥𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞́𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐞̂𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝟏 𝐚𝐧 ? 🥳
Un an de rencontres, de soins, de partages et d’accompagnements…
Et forcément, ça mérite d’être célébré comme il se doit 💛

👉 Surveillez bien nos pages : Alicia Stokes Julie Breton - BOD naturopathie Jeanne Quentin Mettre des mots là où il faut
le programme arrive très bientôt pour fêter ça ensemble 🎉

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20/12/2025

Ralentir, profiter, rire, danser, jouer, papoter, dormir, se nourrir, se détendre….prenez le temps, même s’il y a une grosse pression générale autour de Noël, rien ne vaut plus que la joie et le partage ❤️

18/12/2025

Quelque chose se trame du côté du Centre Ayurvédique… 👀✨

Des rires, de l’énergie, des surprises, des rencontres…
On ne peut pas encore tout vous dire, mais une chose est sûre :
👉 janvier ne sera pas un mois comme les autres.

Restez bien connectés, ça arrive très vite… 💫
Julie Breton - BOD naturopathie Jeanne Quentin Mettre des mots là où il faut Alicia Stokes

17/12/2025

Il est essentiel d’aider notre corps à affronter les petits (et grands) maux de saison. Voici quelques astuces simples mais efficaces pour booster vos défenses naturelles ! 💪

Prendre soin de vos intestins
Les intestins sont au cœur de notre immunité. Optez pour des probiotiques (yaourt nature, kéfir, choucroute, kombucha) pour renforcer votre flore intestinale et améliorer votre immunité !

Mangez des fruits et légumes variés
Fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants : des alliés incontournables pour soutenir vos défenses.

Marchez chaque jour
Quelques minutes de marche quotidienne suffisent à renforcer votre système immunitaire, stimuler la circulation et booster vos défenses.

Buvez beaucoup d’eau
L’eau aide à éliminer les toxines et à maintenir votre organisme en forme.

Un sommeil réparateur
Le sommeil est indispensable pour une bonne récupération et la sécrétion d’hormones vitales pour le système immunitaire. Visez 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour recharger vos batteries.

Aérez votre intérieur
L’air stagnant dans la maison peut affaiblir vos défenses. Ouvrez les fenêtres chaque jour pour renouveler l’air.

Pourquoi pas un peu de phytothérapie :
Ortie, romarin, thym, achilée, extrait de pépins de pamplemousse.

Et bien sûr, on peut penser à l’aromathérapie :
Ravintsara et menthe poivrée

💡 Astuce bonus : N’oubliez pas de gérer votre stress ! La gestion du stress est essentielle pour préserver votre immunité. Pratiquez la méditation, le yoga ou des respirations profondes pour rester zen 🧘‍♀️

Avec ces petites habitudes au quotidien, vous boostez vos défenses naturelles de manière simple et efficace 💚

16/12/2025

✨🎁 CONCOURS SPÉCIAL FÊTES 🎄✨

Pour démarrer l’année 2026 sur les thèmes de l’énergie et du bien-être je vous propose de tenter de remporter au choix :
👉 soit 1 séance de réflexologie plantaire*
👉 soit 1 bilan de naturopathie**

Pour participer c’est assez simple :
1️⃣ Abonnez-vous à mon compte Instagram et/ou Facebook
2️⃣ Partagez cette publication en mentionnant mon compte
3️⃣ Commentez « REFLEXOLOGIE » ou « NATUROPATHIE » selon ce que vous préférez !

🦶 La réflexologie aide à rééquilibrer l’énergie vitale et à se détendre profondément

🌿 Le bilan de naturopathie permet de faire le point pour comprendre l’origine des déséquilibres et de définir des actions personnalisées pour retrouver énergie et équilibre

⏳ Tirage au sort : mercredi 31 décembre

*La séance de réflexologie sera à programmer à partir de janvier et aura lieu au Centre Ayurvédique de Hégenheim

**Le bilan de naturopathie sera à programmer à partir de janvier et aura lieu en visio (donc possible à distance) ou en présentiel au Centre Ayurvédique de Hégenheim

15/12/2025

UNE SESSION DE SOPHRO-RELAXOLOGIE ?

Est-ce qu’il y aurait des personnes intéressées par une session de sophro-relaxologie 👉 Ce samedi 20 de 10h à 12h ?

Au programme : 2h pour ralentir, respirer, se recentrer sur soi, libérer les tensions et repartir avec plus de légèreté 🥰
PARFAIT POUR DÉCHARGER LES TENSIONS AVANT LA SEMAINE PROCHAINE 😅🎁🎅

Si au moins 5 personnes répondent oui, je lance la réservation d’une salle sur Huningue ou Hésingue 😉

Dis-moi simplement oui (ou intéressé·e) en commentaire !!

12/12/2025

Pour vos cadeaux de Noël, pensez à la carte cadeau 🎁 🤩

https://www.bodnaturopathie.com/carte-cadeau