Rémy Gabet Ostéothérapeute

06/08/2025

Vous avez des douleurs dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser ?
Un genou sensible ? Une épaule qui vous limite dans vos mouvements ? Une sensation de barre dans la bas du dos ?

Je vous propose de vous accompagner pour vous soulager et retrouver mobilité et confiance en votre corps.

Je suis Ostéothérapeute Tissulaire Réflexe, cette méthode est adaptée à tous, de la personne âgée aux enfants, de la personne sédentaire aux sportifs.

C'est une approche douce qui est indiquée dans de nombreux cas de figure :
- douleurs articulaires, musculaires
- douleurs de nerfs (sensation de brûlure, de fourmillements, de coups de couteau)
- inconforts respiratoires et/ou digestif.

En plus des séances de manipulation faites en cabinet ou à domicile, je vous propose des exercices adaptés à votre problématique pour que vous puissiez gagner en autonomie.

Prise de rdv uniquement par téléphone : 06.26.46.29.77

08/07/2025

Ça y est ! Les vacances commencent ou vont bientôt commencer pour bon nombre d'entre nous.

Et si c'était le moment d'instaurer de nouvelles routines pour votre bien-être physique et mental ?
Généralement, en vacances , on a plus de temps pour soi, c'est l'occasion de faire des choses qui vous font du bien.

Par exemple, vous pouvez faire des exercices de respiration et/ou de la méditation, le plus régulièrement possible.

Pour ma part, je fais plusieurs fois par semaine de la cohérence cardiaque et des séances de méditation et assez rapidement (environ en 3 semaines), les changements commencent à apparaître :
- plus de sérénité
- l'apaisement du corps et du mental
- un regard plus attentif aux (petites et grandes) choses positives du quotidien.
Sans compter les nombreux bienfaits prouvés par la science sur la santé en général sur le long terme (notamment concernant la gestion du stress, les bienfaits cardiaques et respiratoires et l'optimisation des capacités cognitives).

Il existe différentes applications ou vidéos pour vous accompagner pour pratiquer.
Personnellement, j'apprécie particulièrement l'application serenity.

Prenez bien soin de vous.

Rémy Gabet, ostéothérapeute. Je vous accompagne pour vous soulager des inconforts articulaires, musculaires et névralgiques, pour vous apporter un mieux être durable.

11/06/2025

Dans la vie et la nature tout est une question d'équilibre.

Les végétaux ont besoin de lumière pour leur croissance, mais également d'obscurité pour leur bon développement.

Nous apprécions les moments heureux parce que nous connaissons aussi des moments moins agréables.

L'équilibre n'est pas quelque chose de figée, c'est un perpétuel mouvement qui pris dans son ensemble apporte une stabilité.

Bref, tout est une question d'équilibre. Et chaque individu possède "son équilibre"

En séance d'Ostéothérapie Tissulaire Réflexe, je m'attache aussi à cette notion d'équilibre comme par exemple :
- l'équilibre du bassin, afin d'éviter et/ou soulager les douleurs sur l'ensemble du dos ou des membres inférieurs.
- l'équilibre musculaire, en levant les tensions, pour retrouver confort et mobilité.

Informations et réservations au 0626462977.

03/06/2025

27/05/2025

Vivre avec une douleur comme par exemple un mal de dos, peut être handicapant dans le quotidien et avoir de nombreuses répercussions sur : votre sommeil, votre vie sociale, votre vie professionnelle, votre moral, votre confiance en vous...

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour que vous retrouviez mobilité, confort et confiance dans vos mouvements.

L'Ostéothérapie Tissulaire Réflexe est une méthode qui apporte un soulagement significatif dès la 1ère séance, même si vos douleurs sont devenues chroniques (présentes depuis plus de 3 mois) et que vous pensez avoir tout essayé.

En fonction de votre problématique, je vous propose des mobilisations appelées auto-corrections à faire régulièrement pour maintenir et entretenir les corrections apportées pendant les séances.

Pour plus d'informations ou pour prendre rdv, vous pouvez me contacter au 06.26.46.29.77

20/05/2025

Les douleurs : une histoire de nerfs.

Là où vous avez mal, ne signifie pas toujours que c'est à cet endroit qu'il y a un dysfonctionnement.

Explications :

Comme vous le voyez sur l'image, les nerfs sont notamment responsables de l'innervation sensitive (ressentir la chaleur, le froid, la douleur, le toucher) d'une zone de la peau qu'on appelle dermatome.

Cela signifie par exemple, qu'une douleur perçue à l'épaule peut trouver son origine au niveau des vertèbres cervicales.

On retrouve le même principe pour les membres inférieurs qui sont principalement innervés par les racines nerveuses des lombaires.

D'où l'intérêt d'une approche holistique comme l'Ostéothérapie Tissulaire Réflexe. Effectivement en passant en r***e l'ensemble du corps, cette thérapie manuelle apporte un regard global et permet de cibler la ou les régions à mobiliser.

Séance en cabinet ou à domicile.
Réservation au 06.26.46.29.77

13/05/2025

Vous vous sentez fatigué, stressé, triste ?
Et si vous alliez vous promener en nature !

Le contact avec la nature est essentiel pour notre bien-être physique et mental.

Les activités en plein air sont bénéfiques pour :
- le système cardiovasculaire, les muscles, les sens
- elles aident à réguler votre humeur, à vous concentrer.
- c'est un excellent moyen de prévention contre le stress, l'anxiété, la dépression.

Personnellement ce qui me ressource le plus, c'est les balades en forêt.
Observer, écouter, sentir toute la vie que la forêt abrite m'apaise, me redonne de l'énergie.
Bref ça me fait du bien tant physiquement que mentalement.

Et vous que faites-vous pour recharger vos batteries (physique et mentale) ?

06/05/2025

L'activité physique est un élément essentiel pour notre bien être physique et mental.
Je vous partage deux exercices que j'apprécie. Biensûr il en existe plein d'autres avec tout autant de bienfaits. L'important étant de bouger régulièrement et si possible d'y prendre plaisir !

28/04/2025

Le corps et l'esprit sont intimement liés.

Lorsqu'on est stressé, anxieux, triste, tendu, en colère, certaines douleurs ou raideurs peuvent se faire ressentir.

Quand ces états durent dans le temps, les douleurs et les inconforts s'installent progressivement.

À l'inverse, la persistance de douleurs peut influencer votre état d'esprit. Une sensation de lassitude, de frustration, de tristesse, de colère apparaît fréquemment.

Prendre soin de sa tête c'est aussi prendre soin de son corps. Et le contraire est également vrai, prendre soin de son corps c'est aussi prendre soin de son esprit.

L'Ostéothérapie Tissulaire Réflexe est une méthode douce, qui amène rapidement un soulagement corporel et mental.

Prenez soin de vous.

21/04/2025

La région lombo-sacree (le bas du dos) est une zone qui peut être souvent douloureuse.

C'est une zone charnière de notre corps, supportant le poids du haut du corps et essentielle à la mobilité des membres inférieurs.

Le surpoids, un rythme de vie sédentaire et le stress sont autant de facteurs qui favorisent l'apparition de raideurs, de blocages ou de douleurs.

L'Ostéothérapie Tissulaire Réflexe est une méthode douce et sécuritaire pour retrouver mobilité et confort dans vos mouvements.

Ne laissez pas les douleurs s'installer, des exercices de mobilisation à faire en autonomie après une séance vous permettront de retrouver confiance en votre corps.

14/04/2025

Je vous partage ma lecture du moment.

Prendre soin de son assiette, c'est prendre soin de son corps, prendre soin de sa tête et préparer son avenir.

07/04/2025

L'Ostéothérapie Tissulaire Réflexe est une approche douce qui permet de soulager un grand nombre de douleurs.

Cette méthode s'appuie, entre autres, sur le pouvoir d'auto-guérison du corps.
En effet, le corps humain a la capacité de cicatriser, de reconstruire et de retrouver un équilibre.

Ces phénomènes sont connus de tous, notamment au niveau de la peau, après une coupure, une égratignure, quelques jours suffisent pour que la peau se reconstruise.
Les os, les muscles, les tendons, les fascias, les nerfs, possèdent cette même capacité.

Pour maximiser ce processus, on peut s'appuyer sur différents éléments :

▪️ le sommeil : l'élément primordial pour que notre corps puisse récupérer mentalement et physiquement, c'est principalement pendant le sommeil que le corps se répare.

▪️l'hydratation et l'alimentation : équilibrée, variée et légère surtout le soir, pour apporter l'énergie et les éléments essentiels à la reconstruction des tissus endommagés.

▪️le temps : laisser le temps au corps de faire son travail. Il faut parfois accepter que certains changements prennent du temps, pour retrouver de la mobilité, défaire des tensions musculaires, diminuer l'irritation d'un tendon.

▪️la répétition : répéter les manipulations permet au corps d'intégrer les corrections apportées lors d'une séance. C'est l'intérêt des exercices d'auto-correction conseillés en fin d'entretien, afin de maintenir et entretenir les changements engagés.

Ce processus d'auto-guérison, nous le possédons tous.
Prenez soin de vous.