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Tu sais cette fatigue que tu n’expliques même plus ?Celle que tu caches derrière un “ça va” automatique.Celle qui ne par...
14/04/2026

Tu sais cette fatigue que tu n’expliques même plus ?

Celle que tu caches derrière un “ça va” automatique.

Celle qui ne part pas après une nuit de sommeil. Ni après un moment “pour toi”.

Parce que ce n’est pas juste de la fatigue.

C’est le poids de tout ce que tu portes. Tout ce que tu gères.
Tout ce que tu encaisses, sans jamais vraiment déposer.

Et peut-être que toi aussi :
– tu tiens… mais à quel prix ?
– tu assures… mais en t’oubliant complètement
– tu avances… mais en mode survie

Et le pire dans tout ça ?
👉 Personne ne le voit vraiment
👉 Et toi, tu as appris à minimiser et à presque oublier que c’est important

Alors laisse-moi te dire quelque chose, clairement : ce que tu ressens est légitime. Et non, tu n’es pas “trop”, ni “pas assez”.

Tu es juste une femme qui en porte beaucoup trop, depuis trop longtemps.

💛 Si tu t’es reconnue, écris-moi “DECOUVERTE”
💛 Et si tu ressens l’appel d’aider à ton tour : “AIDER”

Je te lis. Vraiment.

12/04/2026

Depuis 11 ans, la plus grande partie des vacances scolaires se passent à la maison ou en Espagne.

Pourquoi?
Parce que l’Espagne c’est chouette …
Mais surtout parce que c’est là que nous avons trouvé des thérapeutes qui accompagnent notre enfant handicapé, depuis tout petit.

Alors quand on le voit debout ainsi on se dit que c’est ben, mais en réalité, il n’y a qu’une année qu’il peut vraiment marcher. Pendant des année on nous a assuré que nous ne pouvions espérer qu’un jour ce soit possible.

Ce qui a permis ces évolutions folles ce sont bien la persévérance et le fiat qu’on y ait cru. Et les thérapeutes du centre où nous allons , nous ont aidé en ce sens.

Ne jamais abandonner
Ne jamais laisser les autres juger pour nous

Donner les moyens. Accompagner. Soutenir…

Alors si aujourd’hui les vacances n’en sont pas, et que nos périples sont parfois difficiles, voir les progrès en images nous permet de tenir encore !

10/04/2026

Le bercement
En Yoga, on appelle ça la posture du bébé heureux.

👌🏻 Cette posture reproduit un mouvement primaire de sécurité, le bercement est souvent utilisé pour calmer les bébés. Il inscrit dans le cerveau un signal que tout va bien.
😮‍💨 Ce mouvement stimule le diaphragme et favorise une respiration plus profonde, ce qui active directement le système parasympathique. ❤️ Le cœur ralentit et le cortisol baisse. ⬇️
💆‍♀️ On crée également un micro massage du sacrum et des lombaires, zone complètement liée au stress chronique. On va donc favoriser une détente émotionnelle : le cerveau comprend alors il n’a pas besoin d’être en alerte.

C’est ainsi que avec la répétition régulière de ce balancement vous allez forcer votre cerveau à sortir du mode SURVIE.

Pour en savoir + et connaître d’autres astuces pour calmer votre système nerveux et baisser votre charge mentale, commente RESPIRE et reçoit gratuitement ma vidéo!

Je te partage mes conseils

Tu continues à tenir.Mais ton corps, lui… commence à lâcher.Maux de tête. Fatigue qui ne passe pas. Tension. Irritabilit...
07/04/2026

Tu continues à tenir.

Mais ton corps, lui… commence à lâcher.

Maux de tête. Fatigue qui ne passe pas. Tension. Irritabilité.

👉 Ce n’est pas normal.

C’est ton corps qui te dit : “c’est trop.”

Et à force de ne pas écouter… il parlera plus fort.

💬 Dis-moi : tu en es où aujourd’hui ?

03/04/2026

Depuis que j’utilise l’huile essentielle de citron…

Elle me suit du matin au soir, sans que j’aie besoin de multiplier les produits.

Le matin, quelques gouttes dans mon eau… comme un petit coup de frais pour démarrer la journée.

Dans la journée, je l’utilise pour nettoyer, désinfecter naturellement sans me poser mille questions sur ce que je respire ou ce que mes enfants touchent.

Quand la fatigue arrive, une simple citronnée qui se diffuse et ça remet un peu de clarté dans ma tête.

Et le soir, elle laisse cette sensation de propre, de léger,comme si la maison pouvait enfin souffler elle aussi.

Ce que j’aime le plus ? C’est cette simplicité.

Moins de produits. Moins de charge mentale. Plus de naturel dans notre quotidien.

Et toi… tu l’utilises déjà autrement que pour le ménage ?

(Et si tu veux, la lavande, la menthe, l’encens, et bien d’autres son aussi complètement polyvalentes! Tu veux découvrir laquelle la prochaine fois??)

31/03/2026

Si tu continues à tout donner sans jamais te recharger…
Tu ne deviens pas plus forte. Tu t’épuises.

Et un jour, c’est ton corps qui décide à ta place.

Prendre du temps pour soi ce n’est pas égoïste.

C’est ce qui te permet de continuer à être là.
Vraiment là. D’être vivante!

Se recharger, ce n’est pas fuir. Ce n’est pas abandonner.
C’est revenir à soi pour pouvoir être pleinement là pour les autres.

Ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité!

👉 Et toi, est-ce que tu arrives à t’autoriser ces moments-là ?

Tu veux recevoir ma vidéo Respire sur la charge mentale et mes astuces pour reprendre ton souffle ? Commente VIDÉO je te l’envoie!

Il m’a fallu du temps pour comprendre tout cela, et c’est aussi la vie et ses aléas que je remercie de m’avoir permis de...
28/03/2026

Il m’a fallu du temps pour comprendre tout cela, et c’est aussi la vie et ses aléas que je remercie de m’avoir permis de cheminer ainsi...

J’ai longtemps cru que je devais m’adapter, tenir, faire comme tout le monde. Même quand le handicap s’est installé dans notre foyer, même quand je ne me sentais plus à ma place.

Parfois certaines situations demandent autre chose. De souplesse et + de respect. Retrouver du sens aussi indéniablement.

Alors j’ai fait un choix. J’ai quitté un métier que j’adorais mai qui ne m’épanouissais plus, stable certes mais qui me faisais perdre mon essence, par des contraintes qu’on ne voyait pas de l’extérieur. J’aimais besoin de me réaligner avec mes propres valeurs.

Alors aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui ressentent la même chose, à construire une activité qui respecte leur réalité.

Si tu te reconnais dans ces mots,
tu peux m’écrire 🤍

26/03/2026

On parle beaucoup de confiance en soi mais beaucoup moins de sécurité émotionnelle… et encore moins dans le couple.

Pendant longtemps, je ne comprenais pas ce qui se jouait en moi.

Je peux être forte, autonome, capable dans ma vie. Et dans mon couple… me sentir parfois fragile, en insécurité.

Pas tout le temps et pas toujours de façon visible, ni raisonnée.
Ça se joue en fond, le plus souvent...

Comme une peur silencieuse : et si je n’étais pas assez ? et si ça ne tenait pas ? et si je perdais ce lien ?

Alors je me suis jugée. Je me suis dit que j’étais “trop”, trop sensible, trop dépendante et pas assez solide.

Mais en réalité… je pense que ce n’est pas un manque de force.
C’est une mémoire, une blessure mal cicatrisée, une vision qui change…

Une partie de moi a appris que l’amour pouvait être incertain, qu’il peut se fissurer parfois sur peu de chose, qu’il peut disparaître s’il l’on n’en prend pas soin…

Mais aujourd’hui, j’apprends autre chose.
Et surtout j’essaie de plus me juger pour ça, j’essaye de comprendre ce qui s’active en moi, même si parfois je laisse encore ces peurs diriger ma relation.

Mai je veux continuer à construire, petit à petit, un lien qui sécurise vraiment, parce que rien n’est figé, rien n’est acquis, tout se joue jour après jour… même après 4 enfants, même après des batailles incroyables.

Non l’amour ne doit pas être un endroit où je me sens en insécurité, et lui non plus.

Qu’en penses tu?

🤍

Quand tout devient trop, on cherche souvent à en faire plus.Alors que parfois… il faut simplement revenir à des choses s...
23/03/2026

Quand tout devient trop, on cherche souvent à en faire plus.

Alors que parfois… il faut simplement revenir à des choses simples.

Respirer.
Ralentir.
Simplifier.

Et ne plus rester seule avec tout ça.

Si tu ressens le besoin d’être accompagnée, ou l’envie de construire quelque chose de plus aligné, je suis là 🤍

Dépose ci-dessous ce qui t’alourdit en ce moment, il y a forcément quelque chose… Une colère? Une rancoeur ? Un trop plein?
Tu as la possibilité de l’écrire, et tu verras à quel point le poids va changer sur tes épaules…

20/03/2026

Tu veux comprendre pourquoi cette huile t'appelle aujourd'hui ? Ecris-moi

C’est le printemps…
L’heure du renouveau, de la renaissance.
L’heure aussi de faire du tri, de la place pour accueillir, pour se délester… Le fameux manage de printemps!

Aujourd'hui, prends une pause. Une vraie. Même si c'est 10 secondes.
Dans le tumulte du quotidien, on oublie souvent d'écouter ce dont on a vraiment besoin.

Fais ton screen écran !
L'huile essentielle sur laquelle tu tombes est peut-être le message dont tu avais besoin aujourd'hui.

Il n'y a pas de hasard, juste des choses qu'on ressent au bon moment.

En commentaire : Quelle huile t'a envoyé un message ?
Si tu hésites → fais 2 screens.
Le 1er = ton besoin / le 2nd = ta ressource

Parfois, il n’y a même pas besoin d’expliquer.Juste poser des mots.Être maman aidante, c’est porter beaucoup… souvent en...
18/03/2026

Parfois, il n’y a même pas besoin d’expliquer.
Juste poser des mots.

Être maman aidante, c’est porter beaucoup… souvent en silence.

Si tu t’es reconnue dans ces mots, je t’envoie beaucoup de douceur 🤍

Aidante | maman d’amour | handicap | enfant différent | charge mentale

Adresse

3 Rue Du Cul De Sac
Hénin
62128

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