Virginie ROSSI Sophrologue

Virginie ROSSI Sophrologue Cabinet Sophrograndorb
Bédarieux - Hérépian - Grand Orb (Hérault)
MSP ORB SANTE - 34600 HEREPIAN Bienvenue sur ma page.

Je vous reçois pour des séances individuelles de sophrologie en cabinet sur Hérépian ou à votre domicile. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements.

26/05/2026

🍀 Chaque semaine, j’ai la chance d’accompagner des personnes aux parcours très différents lors d’ateliers sommeil auprès des curistes d'Avène les bains.

🥰 J'aime beaucoup rencontrer toutes ces personnes différentes chaque semaine, 1h30 où la confiance mutuelle s'installe pour livrer, partager une partie de leur vie.

💤 Et ce que j’entends le plus souvent, c’est : “Je faisais n'importe quoi avec mon sommeil” ou voir dans les yeux de la stupéfaction et ce moment où la personne est en train de réaliser que ce n'est pas du tout ce qu'elle fait. 😘

Ces petits déclics-là… j’adore les voir naître. ✨

Merci aux Thermes d'Avéne-les-Bains d'offrir des moments si précieux aux curistes et à moi-même.

17/04/2026

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’intervenir à l'Hôtel des Thermes d'Avéne-les-Bains pour animer un atelier autour de la gestion du stress, auprès des équipes.

Et j’ai envie de souligner quelque chose d’important.
Derrière ce type d’initiative, il y a une autre vision du management. Une vision où l’on considère que la performance passe aussi par le bien-être.

Proposer des espaces comme celui-ci, ce n’est pas anodin.
Même si tout ne parle pas à tout le monde, même si certains restent sceptiques…
Ça ouvre une porte.
Ça sème une graine.
Et parfois, c’est déjà beaucoup.

Alors oui, je tiens à saluer cette démarche 🌿 et à remercier la direction de .avene

💬 On te dit de mettre en place une routine du sommeil.Se coucher à heure fixe.Éteindre les écrans.Lire quelques pages.Et...
13/04/2026

💬 On te dit de mettre en place une routine du sommeil.

Se coucher à heure fixe.
Éteindre les écrans.
Lire quelques pages.

Et tu essaies. Vraiment.

💤 Mais au moment de t’endormir…
ça ne fonctionne pas comme tu l’espérais.

Alors tu te dis que tu fais mal.
Que tu n’es pas assez rigoureux.se.
Que tu devrais faire encore plus d’efforts.

Mais le problème n’est pas là.

Le problème, c’est qu’on t’a appris à appliquer des règles…
sans jamais t’apprendre à écouter ton corps.

Parce que ton corps, lui, sait déjà :
quand il est prêt à lâcher
quand il a besoin de ralentir
quand le sommeil peut venir

✖️ Mais si tu passes à côté de ces signaux,
aucune routine ne peut vraiment t’aider.

✨ Mieux dormir, ce n’est pas faire plus.
C’est revenir à toi.

C’est exactement ce que je travaille dans mes accompagnements,
en mêlant des outils issus des TCCi et de sophrologie.

Pas pour te donner une méthode de plus.
Mais pour t’aider à retrouver ce qui est déjà là.

💬 Dis-moi (je veux connaître l'exception qui confirme la règle 😉) :
Tu arrives à reconnaître les signaux de ton corps le soir ?

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Je suis Virginie Rossi et j'accompagne des personnes qui veulent tomber dans les bras de Morphée et en finir avec les insomnies pour retrouver le boost et la joie de vivre. ❣️

Pour moi aussi, le compte à rebours est lancé… ⏳J’ai le grand plaisir d’annoncer que je participerai à toute la saison t...
12/03/2026

Pour moi aussi, le compte à rebours est lancé… ⏳

J’ai le grand plaisir d’annoncer que je participerai à toute la saison thermale aux Thermes d’Avène.

Tous les mardis, j’aurai la joie d’y animer des ateliers bien-être destinés aux curistes.

Au programme :
✨ Le langage des émotions : quand les émotions parlent au corps
😴 Mieux dormir et retrouver le chemin du sommeil

Je suis très heureuse de contribuer, à ma façon, au parcours de bien-être proposé par les Thermes d’Avène cette saison. 🌿
Hâte de rencontrer les curistes et de partager ces moments avec eux.

Un grand merci à Sophie Méry, directrice du centre thermal d'Avène pour la confiance qu'elle m'accorde 🌟

18/02/2026

💬 Cette semaine, j'ai parlé de cette vidéo avec une patiente qui désespérait d'arriver à se sentir bien un jour. Je trouve qu'elle illustre parfaitement le chemin de la guérison vers un mieux être.

✅️ Se relever, ce n'est pas une ligne droite. C'est ça — monter, tomber, redescendre, remonter, encore tomber et trouver l'élan pour remonter encore une fois.

Prestations de Yoan bourgeois

16/01/2026

🫁 Inspire.
🌬 Expire… plus longtemps.
Souffle.
Avec ton soufle, ton corps se pose.
Ton mental ralentit.
À chaque expiration,
tu peux relâcher un petit peu plus.
Rien à faire.
Juste respirer.
Et le sommeil suit 💤💤

👀 Et ne me dis pas que ça ne marche pas, c'est impossible, c'est physiologique ! Cette respiration agit directement sur le système nerveux.

🎯 Et si, pour toi, ça ne suffit pas, ce n’est pas que tu fais mal :
c’est qu’il y a sans doute autre chose à comprendre, à apaiser.❤️

🔆 Dans ce cas, profite de notre entretien gratuit de 30 minutes et on en parle ensemble.

💤 Je suis Virginie Rossi et j'accompagne des personnes qui veulent tomber dans les bras de Morphée et en finir avec les insomnies pour retrouver le boost et la joie de vivre. ❣️
dormir

"Surprenant", "Etonnant", "Intéressant", "Partage et plaisir"... voici quelques mots des 11 participants à l'issue de l'...
09/11/2025

"Surprenant", "Etonnant", "Intéressant", "Partage et plaisir"... voici quelques mots des 11 participants à l'issue de l'atelier de samedi matin à L’Arbre à Palabres - Librairie-Café.

🥝🥨🍫 Quel beau moment partagé pour cette Sophro-dégustation, que j'ai animé de manière ludique.

💫 En effet, la sophro-dégustation, au-delà de son aspect ludique et sensoriel, est aussi une pratique utilisée en cabinet pour accompagner les personnes présentant des troubles du comportement alimentaire — anorexie, boulimie, grignotage, perte ou reprise de poids.

🫶 Un grand merci aux participants pour leur présence et la confiance qu'ils m'ont accordée pour cette expérience.

🫶 Un grand merci à Chloé pour son accueil et ses délicieux gâteaux 😋

💚 Ce fût un vrai moment de partage, de rires et de détente autour des saveurs et des sens.

Adresse

MSP Orb Santé/Rue Marie Curie
Hérépian
34600

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 16:00

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