Virginie ROSSI Sophrologue

09/11/2025

"Surprenant", "Etonnant", "Intéressant", "Partage et plaisir"... voici quelques mots des 11 participants à l'issue de l'atelier de samedi matin à L’Arbre à Palabres - Librairie-Café.

🥝🥨🍫 Quel beau moment partagé pour cette Sophro-dégustation, que j'ai animé de manière ludique.

💫 En effet, la sophro-dégustation, au-delà de son aspect ludique et sensoriel, est aussi une pratique utilisée en cabinet pour accompagner les personnes présentant des troubles du comportement alimentaire — anorexie, boulimie, grignotage, perte ou reprise de poids.

🫶 Un grand merci aux participants pour leur présence et la confiance qu'ils m'ont accordée pour cette expérience.

🫶 Un grand merci à Chloé pour son accueil et ses délicieux gâteaux 😋

💚 Ce fût un vrai moment de partage, de rires et de détente autour des saveurs et des sens.

28/10/2025

25/10/2025

Associer sophrologie et dégustation de vin… ça vous intrigue ? Vous aimeriez tenter l’expérience ? 🌈🍷

25/10/2025

🍀 Il y a des lieux qui marquent une vie. Et parfois, la vie vous y ramène… mais autrement 🌿

Il y a plus de 20 ans, j’accompagnais mes fils à Avène-les-Bains, pour leur cure. J’en gardais le souvenir d’un lieu apaisant, niché dans les montagnes, où tout respire le soin et la bienveillance.

✨️ En septembre dernier, j’y suis retournée. Mais cette fois, non plus en maman…

✨ En sophrologue spécialisée dans le sommeil ✨

J’ai eu l’immense joie d’intervenir pendant deux jours aux Thermes et à l’Hôtel d’Avène-les-Bains, pour animer des ateliers pour une cinquantaine de personnes sur la thématique du sommeil pour leur semaine QVT 💤 Deux journées riches d’écoute, de pratiques, de sourires et de belles rencontres.

🌿 Le lieu a changé, il s’est transformé et il est magnifique 🌿

C’est une sensation étrange et belle à la fois : celle de boucler une boucle, d’être au bon endroit, au bon moment.

ℹ️ Et... l’histoire entre Avène et moi n’est pas tout à fait terminée ✨
Affaire à suivre 😘
Un grand merci à la direction des thermes et de l'hôtel .avene pour la confiance qu'ils m'ont accordée.

23/10/2025

🍂 Et si vous retrouviez l’émerveillement d’un enfant qui découvre un goût pour la première fois ?

Le samedi 8 novembre à 10h30, à la librairie-café L’Arbre à Palabres (Colombières-sur-Orb), je vous propose un atelier original : une sophro-dégustation.

Découvrir, Savourer et Respirer....
🍫 Apprendre à goûter sans se presser, à sentir les textures, les arômes, à découvrir le plaisir simple de “manger moins, mais mieux”.

🌿 Un moment convivial, doux et surprenant – juste 10 places disponibles.

➜ Plus d’infos à venir… mais notez la date !

21/10/2025

"La sophrologie est une approche cognitive et comportementale qui permet d'être conscient de ce que l'on perçoit, de ce que l'on ressent et qui va nous aider à changer nos comportements".

Clémence Paix-Lavallée répond à 5 questions qui vous permettent de comprendre un peu mieux ce qu'est la sophrologie.

Les 5 questions les plus posées sur la sophrologieÉcrivez dans l'espace commentaire la question si tu te poses une autre question sur la sophrologie.00:00 An...

12/10/2025

Je viens de voir ce film qui est bouleversant et beau. Douloureux de voir une personne se battre contre cette maladie, et en même temps, tellement pleins d'espoirs. 🍀 Je le partage ici car les personnes qui souffrent de dépression, et même leur famille ne comprennent pas toujours que le chemin de la guérison n'est pas linéaire, mais bien accompagné, on peut voir le bout du tunnel. 🌸🌞

25/09/2025

✨ Reprise au Foyer des Seniors des Hauts Cantons ! ✨

Ce matin à Bédarieux, j’ai le plaisir d’animer une séance d’essai de sophrologie au foyer des seniors. Quel bonheur de retrouver certains participants des séances précédentes, et d’accueillir de nouvelles personnes curieuses de découvrir la pratique.

🕊️ Séances hebdomadaires jeudi de 10 à 11h30
📍 Foyer des Seniors des Hauts Cantons (sous la poste)
💶 5 € la séance + adhésion au foyer (17 €/an)

Envie de tester ou de vous inscrire ? C’est le moment parfait pour venir respirer, relâcher et prendre soin de vous. Vous pouvez me contacter pour plus d'ℹ️ 🌿
de Bédarieux
Msp Orb Sante

17/07/2025

Saviez-vous que la sophrologie est un outil puissant pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels ? Tout comme un guide de montagne, un sophrologue vous accompagne dans votre cheminement pour découvrir vos capacités.
Et oui, j'ai rédigé un article de blog après deux ans d'absence ! https://wix.to/AdC86Qc

La mission d'un sophrologue s'apparente à celle d'un guide de montagne. Vous avez un sommet à atteindre. Le sophrologue n’est pas là pour grimper à votre place, mais pour vous montrer que vous en êtes capable. À travers l’écoute, l’analyse de vos forces, et une méthode personnalisée, ...

12/07/2025

✨ Merci du fond du cœur. ✨

En partageant aujourd’hui ce témoignage, j’ai envie de vous dire combien vos retours, vos ressentis, vos mots sont précieux. Ils nourrissent ma pratique et me permettent d’avancer, avec justesse et bienveillance.

En 5 ans au cabinet, vous êtes nombreux à m’avoir fait confiance. Grâce à vous, je découvre chaque jour la richesse de la sophrologie, et surtout, j’ai la chance de me découvrir moi-même à travers chaque accompagnement.

🌿 Merci d’être là.
Merci pour votre confiance, votre sincérité, votre chemin.
C’est un immense privilège de vous accompagner et de grandir à vos côtés.

Avec toute ma gratitude 🫶