25/08/2025
🍂 Septembre est bientôt là : et si c’était le moment idéal pour commencer à prendre soin de soi ? 🌸
Imagine… 💭
Tu reprends le rythme après les vacances, les dossiers s’accumulent, les réunions s’enchaînent. Tu sens la tension monter, les nuits sont un peu plus courtes, et pourtant… tu pourrais agir avant que le stress ne devienne trop lourd.
C’est exactement là où la pratique de la sophrologie peut faire la différence :
🌿 Réduire régulièrement le stress avant qu’il ne s’accumule
💤 Améliorer le sommeil et la récupération
✨ Prendre un temps pour soi chaque semaine, sans attendre la dernière limite
Depuis que j’accompagne des personnes au cabinet, je vois souvent la même situation :
Beaucoup attendent d’être dépassés, épuisés, ou d’avoir “touché le fond” pour venir. Et si, au lieu de subir, on prévenait ?
Avec quelques séances régulières, on peut :
- Retrouver un rythme plus serein
- Se reconnecter à soi et à son énergie
- Installer des habitudes durables pour traverser l’année professionnelle plus léger·e
Alors pourquoi attendre ? Profiter de ce retour de vacances sans stress pour recommencer sur de bonnes bases. Les séances collectives de sophrologie collectives sont l’occasion parfaite pour commencer un rituel bien-être hebdomadaire 🌿
🎯 Un petit pas pour soi, un grand pas pour la sérénité au quotidien.
Les séances de groupe sont bientôt là, infos à venir !
