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La bulle psychopratik - Anaëlle Mertz-D'Agostin

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La bulle psychopratik - Anaëlle Mertz-D'Agostin

linktr.ee/anaelle_bulle_psychopratik Ces entretiens offrent un espace d'écoute et de parole que ça soit ponctuel ou sur le long terme.

Hypnothérapeute à Caen
Je vous accueille dans La Bulle Psychopratik, un espace d’écoute et d’outils pour mieux comprendre vos émotions, avancer à votre rythme, et retrouver de la clarté intérieure. Psychologue je propose, en cabinet à Cormelles-le-Royal ou à domicile dans la région de Caen, des suivis psychologiques ainsi que des bilans du fonctionnement intellectuel.

01/05/2026

🌕 1er mai 2026 — Pleine Lune en Scorpion

Il y a des changements qu'on n'a pas demandés,
qui arrivent quand même,
qui reconfigurent quelque chose en profondeur.

La Pleine Lune en Scorpion ce soir éclaire exactement ça —
ce qui s'est transformé sans qu'on ait dit oui.

🖋 Quelle transformation résistes-tu encore à accueillir ?

30/04/2026

Se retirer du bruit, avoir besoin de silence, de moins de monde —
ce n'est pas un dysfonctionnement.
C'est peut-être l'Ermite en toi qui cherche à s'entendre.

Est-ce que cette figure te parle ? 👇

29/04/2026

Prendre quelques minutes pour s'arrêter.
Écouter ce qui se passe à l'intérieur.

La question du jour n'appelle pas de réponse parfaite — juste un espace d'observation bienveillante, pour vous.

✍️ Écrivez librement, gardez-la en toile de fond, ou laissez simplement résonner ce qui vient.

Prenez ce qui résonne. Laissez le reste.

Pour aller plus loin, un journaling mensuel est disponible en bio.

28/04/2026

Il y a des figures qui nous touchent plus que les autres.
Des personnages dans lesquels on se reconnaît sans trop savoir pourquoi.
Ce n'est pas un hasard.
C'est une partie de toi qui parle.

Quelle figure te ressemble ? 👇

27/04/2026

Une phrase pour nourrir votre confiance aujourd'hui.
Un souffle. Un retour à vous.
Juste ça, et c'est déjà beaucoup.

💜 Elle vous parle ?
Enregistrez-la pour y revenir.

24/04/2026

🌓 24 avril 2026 — Premier Quart en Lion

Il y a une différence entre être modeste
et s'excuser d'exister.

Le Lion de ce Premier Quart invite à sentir
où tu attends encore une permission
que tu es la seule à pouvoir te donner.

🖋 Dans quel espace est-ce que tu t'excuses encore de prendre de la place ?

21/04/2026

☀️ 21 avril 2026 — Entrée du Soleil en Taureau

Après l'élan, le retour à la matière.

Le Soleil entre en Taureau aujourd'hui — et avec lui, une invitation à descendre de la tête vers le corps.

Pas pour ralentir par obligation.

Mais parce que ce qui a été mis en mouvement a besoin d'un endroit stable pour s'installer.

🖋 Qu'est-ce qui te donnerait un sentiment d'ancrage en ce moment ?

21/04/2026

Ce mois-ci on a beaucoup parlé de ce qu'on porte sans le savoir.
Des histoires familiales.
Des loyautés invisibles.
Des mémoires que le corps garde longtemps après que l'esprit a oublié.

Mais je voulais finir sur ça.
Parce que le transgénérationnel ce n'est pas une fatalité.
Ce n'est pas non plus une question de culpabilité — ni la vôtre, ni celle de vos parents, ni celle de vos grands-parents.

C'est une information.
Et une information, on peut faire quelque chose avec.
Comprendre ce qu'on porte.....c'est déjà commencer à s'en libérer.

💬 Qu'est-ce que vous retenez de ce mois d'avril ?
Un mot, une phrase, une prise de conscience — je serais vraiment heureuse de lire vos réponses 👇

🔗 Tous les contenus du mois sont dans le lien en bio.

17/04/2026

Et si vous sabotiez parfois votre propre réussite.....pour rester fidèle à votre famille ?

Ça s'appelle une loyauté invisible.

Et c'est l'un des mécanismes les plus puissants — et les plus méconnus — du transgénérationnel.
On ne choisit pas consciemment ces loyautés.
On les porte.
Souvent depuis l'enfance.
Souvent sans jamais les nommer.

Exemples concrets :
— Ne pas dépasser professionnellement le niveau de ses parents
— Reproduire les mêmes schémas relationnels
— Ressentir une culpabilité inexpliquée quand les choses vont bien

👉 Swipez pour comprendre comment ces fidélités invisibles fonctionnent et comment commencer à les reconnaître.

💬 Est-ce que vous reconnaissez une loyauté invisible dans votre vie ?
Pas facile à admettre parfois...
Mais c'est souvent le premier pas pour s'en libérer 👇

🔗 Tous mes contenus ce mois-ci sur le transgénérationnel sont dans le lien en bio — vidéo YouTube, podcast Spotify, et bientôt l'article de blog.

16/04/2026

🌑 17 avril 2026 — Nouvelle Lune en Bélier

Demain, il y aura une énergie particulière.
Quelque chose qui veut démarrer.

Le Bélier ne sait pas attendre —
et parfois c'est une force.
Parfois, c'est l'inconfort de l'incertitude
qui pousse à agir avant d'être prêt·e.

🖋 Ton élan du moment — il vient d'où, lui ?

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