STL Coaching professionnel, Sophrologie & Développement personnel

22/11/2025

Et si, cette année, le plus beau des cadeaux n’était pas un objet ?

Mais un instant.
Un souffle.
Un espace où l’on se retrouve enfin.

Offrir du temps pour soi, c’est offrir la possibilité de respirer, de déposer ce qui pèse, et de se reconnecter à l’essentiel.

🎁 Nos cartes-cadeaux sont des invitations à cette pause intérieure — coaching, sophrologie ou accompagnement personnalisé.

✨ Parce que parfois, ce dont on a besoin, ce n’est pas “plus”… mais “mieux”.

➜ [Lien en commentaire]

21/11/2025

Il reste encore quelques places si vous êtes intéressé.e.

Merci de partager et/de vous inscrire 😊😊

Dès le 27 novembre, les proches aidants de plus de 55 ans profitent d'ateliers détente et relaxation à Dax durant 10 semaines.

Merci de vous inscrire. Places limitées à 10.

19/11/2025

Les proches aidants ont grandement apprécié de ressentir la sérénité.

14/11/2025

Cette phrase me fait penser à la visualisation mentale de la situation désirée pour qu'elle se réalise. Comme un sportif qui visualise le geste parfait pour réussir !

Et, vous ? Quelle est votre méthode ?

10/11/2025

Atelier de Relaxation & Lâcher Prise
Pour les proches aidants de plus de 55 ans

🗓️ À partir du 27 novembre 2025
🕓 16h30 - 17h30
📍 Auditorium du Village Landais Alzheimer, Dax

10 ateliers chaque jeudi
Gratuit | Groupe limité à 10-12 personnes

Inscriptions et renseignements :
Sandrine Taris-Lalanne
📱 06.37.65.83.90
✉️ stl-coach@gmx.com

07/11/2025

Joie et bonheur !

C'était la thématique aujourd'hui. Toutes les personnes sont parties le sourire aux lèvres, le cœur léger rempli de joie 💕💕

07/11/2025

Sophrologie le vendredi de 11h à midi

Pour nous rejoindre, contactez moi ☺️

04/11/2025

Dès le 27 novembre, les proches aidants de plus de 55 ans profitent d'ateliers détente et relaxation à Dax durant 10 semaines.

Merci de vous inscrire. Places limitées à 10.

30/10/2025

✨ Jeu Concours Bien-Être ! ✨

Envie de découvrir la sophrologie et de vivre un moment de détente profonde ?

Participe dès maintenant pour tenter de gagner une séance de sophrologie personnalisée !

Séance en présentiel ou en ligne 😃

Pour participer :
1️⃣ Suis la page STL Coaching professionnel, Sophrologie & Développement personnel
2️⃣ Like ce post
3️⃣ Tag deux ami·es qui aimeraient se détendre 🌸

Tirage au sort le 16 novembre à 19h !



🍀🍀Bonne chance 🍀🍀

28/10/2025

Nous souhaitons amener l'information sur l'ensemble du territoire Orthe et Arrigans pour que toutes et tous aient l'information sur l'aidance notamment les droits et aides.

Nous espérons ces moments comme un échange interactif pour faire remonter aux organismes et partenaires les difficultés et besoins des proches aidants du territoire.

Venez nombreux et nombreuses !

Assurance Maladie Gie Agirc-Arrco

Dans le cadre de notre collaboration avec l'Association Vers Un Nouvel Elan, nous sommes ravies de vous annoncer notre toute première réunion d'information ouverte à tous, en milieu rural, à LABATUT qui nous accueille et que nous remercions chaleureusement. Nous appelons les habitants, les élus et les membres et représentants des associations des communes de SAINT CRICQ DU GAVE et de SORDE L'ABBAYE et bien sûr de LABATUT à se joindre à nous le jeudi 27 novembre 2025. Mais d'autres dates suivront sur le sud Landes si vous ratez la première!

Notre objectif, dans cette démarche "d'aller vers", est de sensibiliser, d'informer et de repérer les aidants de nos territoires afin de les inciter à se faire aider et accompagner.

N'hésitez pas à diffuser l'information svp.

Un grand merci à nos partenaires pour leur soutien:

Malakoff Humanis Marion Pauline

CPAM des Landes (Assurance Maladie)

du Pays d'Orthe et Arrigans

Sandrine TARIS-LALANNE

de Labatut

25/10/2025

Découvrez une technique de relaxation dynamique (sophrologie) pour effacer les tensions corporelles, mentales, émotionnelles.

Cours collectifs dans les Landes et les Pyrénées Atlantiques

Interventions en entreprise, organisation ou collectivité possibles

Contactez Sandrine

15/10/2025

🌟 L'Importance des Moments de Répit pour les Proches Aidants🌟

Être un aidant familial, c'est un acte d'amour et de dévouement. Cependant, cette responsabilité peut également être épuisante. C'est pourquoi il est crucial de prendre des moments de répit !

🛑 Pourquoi le répit est-il essentiel ?

1. Prévenir l'épuisement :
Prendre du temps pour soi permet de recharger ses batteries et d'éviter le burn-out. Un esprit reposé est plus apte à faire face aux défis quotidiens.

2. Améliorer la santé mentale :
Des moments de détente réduisent le stress et l'anxiété. Cela crée un espace pour se ressourcer et se reconnecter avec soi-même.

3. Renforcer les relations :
Un aidant reposé est un aidant plus patient et plus présent. Offrir de la qualité dans les interactions avec ses proches est essentiel.

4. Favoriser l'équilibre :
Ces pauses aident à rétablir un équilibre entre les responsabilités d'aidant et les besoins personnels.

5. Explorer des activités personnelles :
Ce temps libre est une occasion de se consacrer à des passions oubliées ou à de nouvelles découvertes.

✨ Comment intégrer des moments de répit ?

- Planifiez un temps pour vous :
Que ce soit une promenade, un café entre amis ou une séance de détente et relaxation, trouvez ce qui vous ressourcera.

- Demandez de l'aide :
N'hésitez pas à solliciter d'autres membres de la famille ou des amis pour prendre le relais, même pour quelques heures.

- Profitez de ressources locales : Recherchez des programmes de soutien ou des services d'aide qui offrent des pauses aux aidants. On en discute si vous voulez 😊

💖 Accordez-vous ces moments de répit, vous le méritez !

Ateliers de détente et relaxation offerts :

à Salies de Béarn (ils ont déjà commencé. Vous avez encore la possibilité de vous inscrire, il reste quelques places).

à Dax à partir de fin novembre (inscription possible dès aujourd'hui)