STL Coaching professionnel, Sophrologie & Développement personnel

08/10/2025

🌟 À tous les aidants familiaux ou proches aidants : il est temps de prendre soin de vous ! 🌟

Chaque jour, vous donnez sans compter, vous êtes là pour soutenir, écouter et accompagner vos proches. Et n'oubliez pas : vous n'êtes pas seuls, et prendre un moment de répit est essentiel !

🛑 Ne laissez pas l'épuisement vous rattraper.Accordez-vous ce temps précieux pour recharger vos batteries, pour respirer, pour vous retrouver notamment par des techniques de respiration, de détente et de relaxation. Un esprit reposé est un esprit plus fort et plus capable d’aider.

💖 Que ce soit une promenade, un café entre amis, ou simplement un moment de calme chez vous/dehors ou ensemble lors des ateliers proposés gratuitement, ces instants sont cruciaux.
Vous méritez de prendre soin de vous autant que vous prenez soin des autres.

👉 N'attendez pas d'être à bout pour agir. Planifiez votre répit, parlez-en à votre famille, et rappelez-vous que prendre soin de vous est la première étape pour mieux prendre soin des autres.

10 ateliers gratuits pour souffler pendant 1h vous sont offerts : le 1er a lieu vendredi 10 octobre à 14h au Savoir Partagé de Salies de Béarn.

Les 9 autres le mardi à 11h au même endroit 😁

Merci de vous inscrire (places limitées à 12).

28/09/2025

Détente et relaxation pour les aidants familiaux non professionnels de plus de 55 ans

GRATUIT

Venez souffler, respirer, relâcher durant 1h chaque semaine durant 10 semaines

Inscription obligatoire au préalable

26/09/2025

Vous vous demandez ce qu'est la sophro ?

Et bien voilà 👇

Bon, là, c'est en collectif et on rigole beaucoup aussi 🤣

Un vrai moment de détente et de partage ☺️

A bientôt ! Avec nous ou par procuration via les vidéos 😉

25/09/2025

👋👋
Il est encore possible de réserver sa place pour la Conférence Atelier "Mieux être" du samedi 27 septembre 😁

https://www.billetweb.fr/atelier-mieux-etre1

Tickets : Conférence Atelier Mieux être - Billetweb

20/09/2025

17/09/2025

Défi relevé Dominique ! 🤣

On a des visios de travail avec Dominique très joyeuses. Et, là, on a trouvé que ce serait sympa de vous rappeler notre Conférence Atelier "Mieux être" le 27 septembre à 9h30 à Saint Pierre de la Réunion Ile de La Réunion Tourisme (IRT) avec humour.

Vous en pensez quoi ?!

12/09/2025

On fait aussi de la sophrologie avec des relaxations dynamiques et la visualisation positive 😉

Cette fois-ci, nous avons découvert notre capacité à s'emplir et ressentir le lâcher prise.

Ça vous tente ?
C'est le vendredi 11h-12h ou 12h30-13h30 à Habas, Aquitaine, France
Le jeudi 16h30-17h30 ou 18h30-19h30 à Ville de Dax

Vous préférez une approche personnalisée en coaching ou sophrologie ? Prenez RDV
https://calendly.com/stl-coach-sophrologue/60min

Vous souhaitez mettre une démarche de mieux être ou de bien être dans votre organisation ? Appelez moi pour en discuter 😁

10/09/2025

07/09/2025

Cette vidéo fait écho au livre de Frédéric Lenoir que j'ai lu récemment 😊

Désirer c'est vivre pleinement son "élan vital", c'est un moteur

Et vous ? Qu'en pensez-vous ?

04/09/2025

📣🎇Pour cette nouvelle rentrée, découvrez une offre spéciale sur les différents programmes thématiques proposés 📣🎇

Bon c'est peut être encore un peu tôt pour savoir si vous avez besoin d'être aidé.e / accompagné.e 😉

Aucun souci vous avez jusqu'à la fin du mois de septembre pour choisir votre programme en fonction de vos besoins et profitez de 10% avec le code RENTREE2025.

Vous avez des questions ? Je suis là 😁🙋