STL Coaching professionnel, Sophrologie & Développement personnel

21/01/2026

💻 Détente & Relaxation en visio – le samedi matin

Pas besoin de vous déplacer : installez-vous confortablement chez vous et laissez-vous guider.

🕘 9h – 10h
📅 31/01 • 28/02 • 28/03 • 25/04 • 30/05 • 27/06

✨ Un temps pour :
• relâcher la pression
• démarrer le week-end en douceur
• vous reconnecter à l’essentiel

📩 Inscription en message privé – lien envoyé après réservation.

☀️

18/01/2026

📍 Atelier de sophrologie à Dax – 1 fois par mois

Envie de relâcher les tensions et de prendre soin de vous dans un cadre bienveillant ?
Je vous propose un atelier de sophrologie au Studio Danse Créative.

🕰️ Horaires au choix :
• 18h30 – 19h30
• 19h30 – 20h30

📅 3ᵉ mercredi du mois :
21/01 • 25/02 • 18/03 • 22/04 • 20/05 • 17/06

🌸 Au programme : respiration, détente, exercices doux et temps d’intégration.

📩 Places limitées – inscription par message privé.

16/01/2026

🌿 Et si vous vous accordiez une pause pour vous recentrer ? 🌿

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive.
✨ Elle aide à :
• réduire le stress et les tensions
• améliorer le sommeil
• mieux gérer les émotions
• renforcer la confiance et l’équilibre intérieur

Je vous propose des cours collectifs et ateliers de sophrologie, ouverts à tous, en présentiel et en visio.

🧘‍♀️ Un moment rien que pour vous, pour souffler, vous recentrer et repartir plus serein(e).

📩 Infos & inscriptions en message privé.

12/01/2026

Nouveau à Dax

Détente, relaxation et méditation guidée le mercredi une fois par mois à partir du 21 janvier : 21/01, 25/02, 18/03, 22/04, 20/05, 17/06.
2 horaires au choix voire les 2 🤭

06/01/2026

Les séances collectives pour les aidants familiaux à Salies se sont terminées aujourd'hui.
Une nouvelle expérience riche en rencontres, en échanges, en émotions et en apprentissage.
Des pleurs, des rires, des partages durant 10 semaines
Et pour finir ces mots si gentils qui touchent mon coeur !

03/01/2026

Après les fêtes, le corps murmure souvent : “j’ai besoin de respirer, d’éliminer, de retrouver mon rythme.”

Cette matinée est une invitation à soutenir naturellement les processus de détoxification, de drainage et de renforcement immunitaire, grâce à des pratiques douces et conscientes.

🌬 Un espace pour relancer l’énergie vitale en douceur.
💚 Matinée Bien-Être – 11 janvier
🧘‍♀️ Réservations via le bulletin d’inscription à nous demander
STL Coaching professionnel, Sophrologie & Développement personnel
Myriam Lagrave

31/12/2025

✨ Et si vous commenciez l’année en allégeant le corps et l’esprit ?

Le dimanche 11 janvier, Myriam et Sandrine vous invitent à une Matinée Bien-Être spéciale Détox & Immunité.

Un temps pour aider le corps à éliminer les excès des fêtes, relancer l’énergie, soutenir le système immunitaire et retrouver une sensation de légèreté.

🌱 Drainage, respiration, mouvements doux et recentrage au programme.
📍Salle des Fêtes de Misson – Inscriptions ouvertes - Demandez le bulletin d'inscription

31/12/2025

🕊️🤍Puisse cette nouvelle année être guidée par la sagesse,
Portée par l’amour et par la lumière intérieure.

20/12/2025

Et si cette année, tu offrais autre chose qu’un parfum ou un objet ?

Offrir du temps, de la sérénité, un souffle de confiance…
c’est offrir un vrai cadeau.

🎁 Découvre les cartes-cadeaux disponibles :

Lâcher-prise 🌿
Confiance en soi ✨
Équilibre de vie ☀️
Le pouvoir du positif 🙂

À s’offrir ou à offrir à ceux qu’on aime.
[Lien en commentaire]

15/12/2025

14/12/2025

Une matinée bien être spécial Hiver à Les Ateliers de la Danse de Misson avec Sandrine et Myriam

2h pour se reconnecter à soi, se recentrer pour mieux vivre cette période d'hiver.

Un moment de découverte, de ressentis, d'écoute de soi !

Au mois prochain pour une nouvelle thématique 😉

12/12/2025

🌟 Le pouvoir du positif : transformez vos pensées 🌟

Et si vous changiez votre regard…
Sur vous.
Sur la vie.
Sur ce que vous traversez.

Nos pensées façonnent nos émotions,
nos émotions guident nos actions,
et nos actions dessinent notre quotidien.

Cultiver le positif, ce n’est pas nier les tempêtes,
c’est apprendre à voir la lumière même quand le ciel est gris.
C’est choisir, chaque jour, de nourrir la douceur plutôt que la peur,
la confiance plutôt que le doute.

🌿 Offrez-vous (ou offrez à un proche) un espace pour réapprendre
à penser autrement,
à accueillir vos ressentis,
et à faire de votre mental un allié précieux.

✨ Parce qu’un esprit apaisé change toute une vie.

👉 Découvrez nos cartes-cadeaux et offrez un souffle nouveau à votre quotidien.
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