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Bébé allaité : 6 erreurs qui massacrent son sommeil : mon guide gratuit sur https://sommeilbebe.com

15/08/2025

📚 Tu as tout lu.
Tu as essayé.
Tu as ajusté les horaires, le rituel, la température, la lumière…
Et pourtant, ton bébé ne dort pas comme prévu.

Tu te demandes ce que tu as raté.
Ce que tu aurais dû faire autrement.
Et si, au fond, tu n’étais pas fait·e pour ça.

Mais tu sais quoi ?
🧠 La science le dit aussi :
Ce ne sont pas les plans parfaits qui aident un bébé à dormir.
C’est la présence d’un adulte qui reste, même quand c’est dur,
même quand il doute,
même quand rien ne “marche”.

💡 Tu n’as pas besoin d’être parfait.e.
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Tu as besoin d’un peu de douceur,
et de confiance dans ce que tu vis avec ton bébé.

🔁 Garde ce post pour les soirs où tu doutes.
💬 Commente 💙 si toi aussi tu as déjà ressenti que ce que tu offres est plus profond que ce qu’on peut apprendre dans un livre.

01/08/2025

😮‍💨 Tu l’allaites encore la nuit… mais tu es à bout.

Tu te lèves, tu allaites, tu te recouches.
Parfois 3 fois.
Parfois 6 fois par nuit.
Et le matin, tu n’es plus qu’une ombre de toi-même.

Tu veux l’apaiser.
Tu veux continuer.
Mais ton corps, lui, crie stop.

🥺 Et en même temps… tu culpabilises.
Tu te dis que c’est normal.
Que tu ne devrais pas te plaindre.
Que tu ne veux surtout pas le “traumatiser”.

💡 Et si ce n’était pas un choix entre tout donner ou tout couper ?

Et s’il existait un chemin du milieu :
✨ un chemin qui respecte son besoin de lien,
✨ et ton besoin de repos.

30/07/2025

"Il veut encore téter… c’est normal ?"

Tu te poses peut-être cette question chaque nuit.
Quand il se réveille pour la 3ᵉ, 4ᵉ ou 5ᵉ fois…
Et qu’il ne se rendort qu’au sein.

Tu te demandes si c’est un vrai besoin,
ou juste une habitude.

💭 Est-ce qu’il a faim ?
💭 Est-ce qu’il me “teste” ?
💭 Est-ce que je vais devoir faire ça encore longtemps ?

Et si…
ce qu’il cherchait en téchant,
c’était juste un repère connu ?

🧡 Une habitude refuge.
Un raccourci vers le calme.
Un petit "rappel" que tu es là, et que tout va bien.

👉 Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi c’est normal,
et comment on peut faire évoluer les choses… sans pression, sans le forcer.

🔁 Ce n’est pas magique.
Mais c’est doux.
Et ça marche.

28/07/2025

Oui, il tète pour dormir.
Et alors ?

C’est une manière de s’endormir.
En lien.
En sécurité.
En paix.

Quand ton bébé tète la nuit, il ne fait pas un “caprice”.
Il cherche ce qui l’apaise.
Et toi, tu lui offres un sommeil doux…
qui repose sur la confiance, pas sur la contrainte.

💡 On n’a pas à choisir entre allaitement et sommeil.
On peut avoir les deux.
Juste autrement.

27/07/2025

On peut faire tomber une casserole, passer l’aspirateur ou laisser le téléphone sonner 4 fois.
👶 Bébé ?
Il dort.
Imperturbable.
Mais vous ?
Vous osez juste fermer les yeux.
Ou quitter la chambre.
Ou… penser à prendre une do**he.
💥 Et là, réveil instantané.
---
C’est presque drôle (après coup).
Mais sur le moment,
ça donne cette impression étrange :
👉 “Il n’y a que moi.
Il me sent.
Il me surveille.”
Pas pour vous contrôler.
Mais parce que, pour lui,
vous êtes son monde.
---
Et quand on est le monde de quelqu’un…
ça fait chaud au cœur.
Mais ça fait lourd sur les épaules, aussi.

Commentez "Pause" si vous aussi vous revendiquez le droit de souffler.
Juste un peu.

25/07/2025

💤 Quand ton bébé se réveille encore et encore la nuit…
et que tu n’as plus de stratégie.
Juste un cerveau en vrille, un cœur fatigué… et un cornet de glace au fond du congélateur 🍦😅

Ce carrousel, c’est pour toi si :
🔁 tu as déjà recouché ton bébé 4 fois en une nuit
🧠 tu rumines des trucs improbables à 3h du mat
🍫 tu connais le goût exact de la glace "noisette-choco" à la lueur du congél'

Parce que parfois, on n’a pas besoin de conseils.
Juste d'un peu de réconfort.

🧡 Like pour une bouffée de chocolat nocturne… et dis-moi en commentaire :
c’est quoi ton réflexe de survie à 3h du mat ?
(Moi, c’est toujours la glace.
Toujours.)

23/07/2025

Il s'est enfin endormi dans vos bras…
Et maintenant, vous tentez l'impossible :
le déposer dans son lit sans le réveiller.
Un geste tout simple, non ?
🙃 En apparence.

Mais dans votre tête, c'est comme désamorcer une bombe :
silence total,
mouvements au ralenti,
cœur qui bat à 200…
Et cette fameuse pensée :
"Si je rate, c’est reparti pour 40 minutes de pleurs."
---
🧡 Vous n'êtes pas seul.e.
Ce moment de tension,
chaque parent l’a vécu au moins une fois.
(Parfois tous les soirs.)

21/07/2025

🌙 Tu voulais faire autrement.
Être ce parent présent, patient, doux.
Celui que tu aurais aimé avoir.
Et pourtant… certaines nuits, tu cries.
Tu claques la porte. Tu pleures.
Tu te dis que tu es en train de reproduire ce que tu as vécu.

🧠 Mais tu n’es pas ton passé.
Ton cerveau a appris certaines réactions…
mais il peut en créer de nouvelles.
Et chaque fois que tu respires au lieu de t’énerver,
chaque fois que tu restes, même fatigué·e,
tu fais différemment.

💡 Ce n’est pas facile.
Ce n’est pas parfait.
Mais c’est puissant.

Parce que ce que ton bébé retiendra, ce n’est pas ta perfection.
C’est ta présence, même dans l’imperfection.
C’est le fait que tu sois resté·e, même quand c’était dur.

✨ Tu n’as pas eu une enfance idéale ?
Mais tu offres à ton bébé un amour neuf,
tissé dans les silences, les bras du soir, les réveils de 3h du matin.

🔁 Enregistre ce post pour les nuits où tu doutes.
💬 Commente 🕊️ si toi aussi tu es en train de réparer l’histoire en la vivant autrement.

17/07/2025

Tu sais que tu peux lui faire confiance.
Et pourtant, au moment de confier ton bébé… ton cœur se serre.

Tu voulais juste souffler un peu.
Juste respirer.
Mais voilà que la culpabilité t’envahit.

Et si tu n’étais pas là pour l’endormir ?
Et s’il se réveillait sans toi ?
Et s’il croyait que tu l’abandonnais ?

💬 Ce carrousel t’aide à comprendre ce qui se passe en toi…
et à entendre les deux parts de toi qui veulent bien faire :
celle qui protège ton bébé,
et celle qui essaie de te protéger, toi.

Tu n’as rien à prouver.
Tu n’as rien à réparer.
Tu peux confier ton bébé à une personne de confiance,
et il saura que tu l’aimes.
Même à distance.
Même en pause.
Même dans ton souffle.

💛 Tu allaites ton bébé et tu aimerais qu’il accepte de s’endormir aussi avec son Papa ?
Ou que tu puisses enfin t’absenter… sans pleurs et sans culpabilité ?

🧡 Commente "Je veux souffler"
et je t’enverrai en message privé le lien vers mon atelier spécial pour les Mamans allaitantes fatiguées.

14/07/2025

On te dit que ton bébé dort mal à cause de l’allaitement.

Mais si c’était l’inverse ?
Si l’allaitement, au lieu de l’empêcher de dormir, l’aidait à s’endormir… en paix ?

Quand il tète, il se relâche.
Quand il tète, il se calme.
Quand il tète, il s’endort là où il se sent en sécurité.

C’est ça, le vrai départ vers un sommeil durable.
Pas une séparation précoce.
Pas une méthode miracle.
Juste… un lien fort, et un chemin doux. 💞

08/07/2025

🤱 Pour s’endormir, c’est Maman ou personne.

Et Maman… est à bout.
Fatiguée d’être la seule à pouvoir l’apaiser.
La seule qui “marche”.
La seule que bébé accepte pour s’endormir.

Tu te demandes si tu as “mal habitué”.
Ou si tu vas devoir faire comme ça… encore des mois.

Mais ce que tu as créé, ce n’est pas une erreur.
C’est ce qu’on appelle une habitude refuge.

💛 Un repère rassurant, construit dans la sécurité.
Et un repère, ça ne se casse pas.
Ça se partage.
Ça s’élargit.
Ça évolue, pas à pas.

Dans ce carrousel, je t’explique :
→ pourquoi ton bébé ne te rejette pas toi,
→ ce qu’il cherche vraiment au moment de dormir,
→ et comment l’aider à construire d’autres repères… sans se sentir perdu.

🌙 Tu veux en parler ?
Commente “REPÈRE” ou écris-moi en message privé.
Je te répondrai avec douceur 💛

04/07/2025

🤱 “Il ne s’endort qu’au sein.”
Ou dans les bras.
Ou en marchant.

Et tu te demandes…
Est-ce que tu devrais changer quelque chose ?
Est-ce qu’il s’endormira un jour autrement ?
Est-ce que tu fais bien ?

💛 Et si tu regardais cette habitude autrement ?

Pas comme un piège.
Mais comme un repère rassurant.
Un point de départ, pas une impasse.

Dans ce carrousel, je t’explique :
→ pourquoi cette habitude a tant de valeur pour ton bébé,
→ comment elle peut évoluer sans rupture,
→ et ce que tu peux faire si tu veux qu’il s’endorme aussi autrement.

✨ Parce qu’on ne casse pas une habitude refuge.
On ajoute du lien, de la sécurité, et du possible.

💬 Tu veux en parler ?
Écris-moi “REFUGE” en commentaire ou en message privé,
je te répondrai avec douceur 💛

Adresse

Hadol
88220

Site Web

http://sommeilbebe.com/

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