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Cabinet de diététique Audiet

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Cabinet de diététique Audiet

Je suis Diététicienne nutritionniste et je vais vous aider à manger bon et sain, avec une note de coaching
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Équilibre alimentaire tout en se faisant plaisir ! Nutrition santé
Coaching motivation

04/04/2026

Joyeuses Pâques à vous et à vos proches !
Profitez de ce week-end 🐣🍫☀️😘

07/01/2026

Vous l’avez peut-être vu passer : depuis 2 jours, les pubs de malbouffe avant 21h sont totalement interdites en Angleterre 👏 Une mesure destinée à limiter l’obésité infantile. Devrait-on faire la même chose en France ?
Belle journée (froidement en Alsace 🥶😊) Article complet ici https://www.lemonde.fr/planete/article/2026/01/05/au-royaume-uni-des-produits-prives-de-publicite-pour-lutter-contre-l-obesite-infantile_6660585_3244.html

01/01/2026

Déjà 2026 ✨
Moins de pression. Plus d’équilibre.. Hippocrate le disait déjà (que notre alimentation soit notre première médecine 🥦).

Alors dry january ou pas, résolutions ou pas, commençons l’année simplement... ici avec un grand verre d’eau citronnée 😅💧🍋

Et vous, une petite intention santé en ce 1er janvier?

Très belle année 2026 à vous et vos proches, prenez soin de vous ☀️💛️😘

04/11/2025

Bonjour, j’espère que vous allez bien.
Le temps file, j’ai plein de partages en stock pour vous, même si je n’ai pas trop eu l’occasion de publier sur les réseaux ces derniers temps, je pense à vous 😊

La nutrition au travail :
Même quand on veut bien faire, manger sainement n’est pas toujours évident.
Je vous partage deux photos prises… non pas au travail, mais lors de mon dernier séjour (Madrid), où j’ai testé un jus vert plein d’énergie (ils l'appellent “jus detox” avec gingembre, celeri, chou kale, pomme...). L'autre photo est une salade de quinoa simple mais vraiment délicieuse, une belle surprise pour un restaurant plutôt carnivore (vous trouverez plus de photos sur Instagram dans quelques temps!).
Ces expériences m’ont rappelé à quel point notre environnement influence nos choix alimentaires. Et c’est pareil au travail 🏭💻
L’environnement professionnel peut vraiment contribuer à réduire certaines inégalités.

Faciliter l’accès à des repas/collations équilibrés, proposer des ateliers ou des conseils nutritionnels… ces actions simples ont des effets concrets :
→ une meilleure alimentation,
→ plus de bien-être et de concentration,
→ moins de fatigue, d’absentéisme et de risques d’accidents,
→ et naturellement, une dynamique de travail plus positive et efficace pour chacun.

Créer un cadre qui soutient la santé des salariés, c’est agir à la source.

Si vous souhaitez en savoir plus, l'étude complète est en accès libre ici : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10178561/

Et vous, avez-vous déjà pu bénéficier de ce type d'intervention de prévention par la nutrition sur votre lieu de travail, et qu'en avez-vous pensé ? Cela me ferait plaisir de lire votre retour ici (ou en mp). Passez une belle journée et une très belle semaine ! 🥦🥑🫐 😘

16/07/2025

Bonjour à tous,
Mon site internet rencontre actuellement un souci technique et n’est plus accessible.
Nous faisons le nécessaire pour rétablir la situation et en attendant pour toute demande (intervention en entreprise, rdv privé...), le plus simple est de laisser un message au 06 95 26 53 10 : je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Merci pour votre compréhension et belle journée à vous ! ☀️🍉

30/06/2025

Ca chauffe ! Canicule : pensons à boire avant d’avoir soif ! 🥵🫗

Une légère déshydratation peut provoquer fatigue, maux de tête… et même irritabilité !

Voici quelques idées simples pour vous aider à boire :
– Un demi-citron dans 1,5 L d’eau plate ou gazeuse (ma préférée !)
– Des feuilles de menthe ou rondelles de concombre, du gingembre frais (excellent aussi)
– Une eau légèrement fraiche de préférence (éviter l’eau trop glacée qui peut être moins efficace pour hydrater durablement- privilégier l'eau tempérée ou fraiche)
– Melon, pastèque, courgettes, salades, poivrons... : pensez aussi à l’eau que vous mangez ! 😋

L'astuce: Buvons par petites gorgées tout au long de la journée ;)
Prenez soin de vous. Belle journée très belle semaine 🫑🍉🍋

14/04/2025

Bonjour à tous, il reste plein de places pour ce cycle d’ateliers gratuits pour nos aînés à Michelbach-Le-Bas !
N’hésitez pas à partager. Ça démarre juste après les fêtes de Pâques 😉 Merci beaucoup et belles fêtes à tous 🐣 Faites-vous plaisir (et pour éviter la culpabilité : en cadeau 🎁 je vous invite à lire mon article sur le chocolat https://audiet.fr/index-glycemique-et-chocolat/)
PS : Le cabinet sera fermé du 16 au 21 avril. Prenez RDV ici si besoin audiet.fr/prendre-rendez-vous 😘

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68220

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