
24/04/2025
🌸 Reconnecte-toi en douceur 🌸
Tu viens de donner la vie… maintenant, il est temps de prendre soin de toi.
Le Pilates post-natal t’aide à retrouver ton corps tout en respectant ton rythme :
-Renforcement du périnée,
-Abdos profonds (bye bye le ventre mou !),
-Dos soulagé,
-Esprit apaisé
Un moment rien qu’à toi (ou avec bébé si tu veux !), pour reprendre confiance, te recentrer, respirer.
Cours ouverts dès 6 semaines après l’accouchement (avec accord médical)
Avec ou sans bébé, selon ton envie du jour !
Les vendredis à 15h50, à partir du 9 mai 🌸