Maison Sport Santé Nord Alsace

07/05/2026

😴 Prenons soin de notre sommeil !

Troubles de l’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur… Les difficultés liées au sommeil sont fréquentes et peuvent avoir un réel impact sur la santé, l’énergie, l’humeur et le quotidien.

La Maison Sport Santé Nord Alsace, avec le soutien financier du Régime Local, renouvelle son cycle d’ateliers dédié à l’amélioration du sommeil 🌙

Au programme : 10 ateliers animés par des professionnels autour de 5 grandes thématiques complémentaires :
🏃 Activité physique adaptée
🧘 Sophrologie
🥗 Nutrition
💭 Hypnothérapie
🧠 Psychologie

📍 Deux sites proposés en 2026 :
➡️ Commune de Durrenbach – les jeudis, de mai à juin puis de septembre à octobre
➡️ Mairie de Bouxwiller 67 – les mardis, de mai à juin puis de septembre à octobre

⚠️ L’inscription se fait pour l’ensemble du cycle, soit les deux parties du programme. Les participants s’engagent donc à suivre le parcours dans sa globalité.

✨ En parallèle des ateliers, les participants pourront également bénéficier, s’ils le souhaitent, d’une séance d’activité physique adaptée chaque semaine, encadrée par un professionnel.

✅ Gratuit, hors adhésion de 10 € à la Maison Sport Santé
✅ Places limitées
✅ Inscription obligatoire
✅ Certificat médical obligatoire pour la pratique d’activité physique

📞 Renseignements et inscription :
https://forms.gle/DUusfTLd3zPE8fha7
Nicole RIHTAR
📧 contact@mssna.fr
☎️ 03 67 34 03 89

06/05/2026

🌿 La santé se vit aussi en ruralité ! 🌿

De nouveaux ateliers gratuits près de chez vous pour échanger, comprendre et expérimenter ensemble autour de l’alimentation, de l’environnement, de la psychologie et du bien-être 👇

📍 À Commune de Surbourg – MSP
12 rue du Maréchal Leclerc

🗓 Mardi 12 mai | 9h30 – 11h
🥗 Nutrition – Se retrouver dans la lecture des étiquettes
Apprendre à décrypter les emballages alimentaires pour faire des choix plus éclairés au quotidien.

🗓 Mardi 26 mai | 14h – 16h
💧 Santé environnementale – Alimentation & eau : local, sobre et zéro déchet
Des solutions concrètes pour consommer plus sainement, tout en respectant sa santé et l’environnement.

🗓 Mercredi 3 juin | 9h30 – 11h30
🧠 Psychologie – Le fonctionnement cognitif au fil des années
Un temps d’échange pour mieux comprendre l’évolution de la mémoire, de l’attention et des capacités cognitives avec l’âge.

🗓 Mardi 16 juin | 9h – 11h30
🍽 Nutrition – Préparations culinaires de saison : salée et sucrée
Des idées simples, gourmandes et équilibrées à refaire facilement à la maison.

📍 À Gundershoffen – Épicerie Sociale
13 rue d’Uttenhoffen

🗓 Vendredi 22 mai | 9h30 – 11h
🥗 Nutrition – Se retrouver dans la lecture des étiquettes
Un atelier pratique pour apprendre à mieux comprendre les informations présentes sur les produits alimentaires.

🗓 Lundi 8 juin | 9h30 – 11h30
🌿 Santé environnementale – Produits du quotidien & expositions invisibles
Mieux repérer les sources d’exposition dans notre environnement quotidien et découvrir des alternatives plus favorables à la santé.

🗓 Vendredi 19 juin | 9h – 11h30
🍽 Nutrition – Préparations culinaires de saison : salée et sucrée
Cuisiner de saison, découvrir de nouvelles recettes et repartir avec des idées concrètes pour le quotidien.

📍 À Commune de Hégeney – Maison Sport Santé Nord Alsace
2a rue du Verger

🗓 Mardi 23 juin | 14h – 16h
🏠 Santé environnementale – Habitat et air intérieur
Un atelier pour mieux comprendre l’impact de son logement sur sa santé et découvrir des gestes simples pour améliorer la qualité de l’air intérieur.

✨ Des ateliers gratuits grâce au soutien financier de la Commission des Financeurs, pour prendre soin de sa santé sans faire des kilomètres.

Parce que prévention, bien-être et qualité de vie ont toute leur place en milieu rural 💚

📞 Renseignements & inscriptions :
contact@mssna.fr
03 67 34 03 89
Laissez un message avec vos coordonnées et la raison de votre appel.

06/05/2026

Comme chaque année, la Maison Sport Santé Nord Alsace est fière de se joindre à l'Eschbachoise !

Une marche ou course de 4 ou 6 km dont les bénéfices sont entièrement reversés au profit de la lutte contre le cancer !

N'hésitez pas à rejoindre le groupe de la MSS NA pour un moment convivial et solidaire 😊

🏃‍♀️🌿 L’Eschbachoise revient pour sa 3e édition !

Rendez-vous le vendredi 12 juin 2026 pour participer à L’Eschbachoise, un événement solidaire en pleine nature au profit de L’Alsace contre le Cancer.

Au programme :
👉 marche ou course
👉 parcours de 4 km ou 6 km
👉 un moment sportif, convivial et engagé

🎁 Un t-shirt offert pour toute inscription jusqu’au 31 mai

La soirée débutera dès 18h30 avec tarte flambée et petite restauration sur place,
🕢 19h30 : échauffement et animations sportives proposées par la Maison Sport Santé Nord Alsace
🏁 20h : départ de la course

Cette belle mobilisation est organisée par le FC Eschbach au profit de L’Alsace contre le Cancer.

👉 Pour vous inscrire, suivez ce lien : https://performance67.com/Inscriptions/Eschbach2026/Paiement.html

Merci à toutes celles et ceux qui soutiendront cette belle initiative.
On vous attend nombreux pour courir, marcher et agir ensemble !

04/05/2026

🚲 Conférence demain : il est encore temps de s’inscrire !

Vous êtes senior et vous souhaitez rester actif, préserver votre santé et garder votre autonomie le plus longtemps possible ?

La conférence de demain sera consacrée aux bienfaits de la pratique du vélo pour les seniors : une activité douce, accessible et adaptée à chacun, qui permet de bouger à son rythme tout en prenant soin de soi.

Au programme :
✅ les effets positifs du vélo sur la santé
✅ le maintien de la mobilité et de l’équilibre
✅ des conseils pour adapter la pratique à son âge et à ses capacités

📅 Conférence mardi 5 mai
📍 EspaceSeniors Schirrhein 89b rue Principale à Schirrhein
🕒 De 14h à 16h

Il est encore possible de s’inscrire !
👉 Informations et inscriptions : https://forms.gle/jDAMZT8fCmmJz5rFA
ou :contact@mssna.fr / 03 67 34 03 89

N’hésitez pas à partager autour de vous, notamment auprès des seniors qui aimeraient reprendre une activité physique en douceur.

Un cycle d'atelier à l'intention du public senior pour retrouver confiance et redécouvrir le plaisir du vélo au quotidien Une conférence grand public mardi 5 mai 2026 à 14h Constitution du groupe - 15 personnes de 60 ans ou plus sachant faire du vélo Atelier sécurité routière et révision d...

17/04/2026

🚲 Envie de refaire du vélo… mais vous n’êtes pas remonté en selle depuis des années ?
Vous avez un peu peur de chuter, vous manquez de confiance, ou vous vous dites que seul, c'est moins sympa ? Ce programme est fait pour vous 😊
La Maison Sport Santé Nord Alsace propose à Schirrhein un accompagnement pour aider les seniors de plus de 60 ans à reprendre le vélo en douceur et en sécurité.
🌿 Une première étape ouverte à tous :
Mardi 5 mai de 14h à 16h, une conférence grand public pour découvrir les bienfaits de la pratique du vélo sur la santé des seniors, parler des appréhensions liées à la reprise et montrer qu’il est possible de se remettre en selle à son rythme.
EspaceSeniors Schirrhein - 89b rue Principale à Schirrhein
👥 Puis un groupe fermé sur inscription de 15 personnes maximum
Les participants inscrits pourront bénéficier d’un parcours progressif avec :
✅ Un atelier sécurité routière puis révision de son vélo - mardi 12 mai de 14h à 16h30
✅ Un cycle d'ateliers hebdomadaires de Remise en selle encadrée et sécurisée - du mardi 19 mai au mardi 30 juin
✅ Des sorties adaptées autour de Schirrhein durant 6 mois
🚲 Pas de vélo ? Un prêt de vélo est possible pendant la période de remise en selle.
Participation gratuite grâce au soutien financier de la Commission des Financeurs 😊
Renseignements et inscriptions :
📝Lien d'inscription pour la conférence et/ou le cycle d'ateliers de Remise en selle : https://forms.gle/kNovxsRynzFDKVsR7
📞03 67 34 03 89
📧 contact@mssna.fr

11/03/2026

Une nouvelle machine bien mystérieuse et un peu magique a fait son apparition sur le site de Hégeney… Son petit nom : AlterG ✨

Pour pouvoir l’utiliser dans les meilleures conditions, vos coach E-APA ont récemment participé à une formation organisée par la CPTS du Pays des Sources, qui a permis de prendre en main l’équipement, d’apprendre les réglages, les bonnes postures ainsi que les conditions d’utilisation en toute sécurité.

Elle s’adresse à un public spécifique et sera donc accessible selon certains critères de santé.

28/02/2026

🌿 La santé se vit aussi en ruralité ! 🌿

De nouveaux ateliers près de chez vous pour échanger, comprendre et expérimenter ensemble autour de l’alimentation, de l’environnement et du bien-être 👇

📍 À Gundershoffen - Épicerie Sociale 13 rue d'Uttenhoffen

🗓 Mercredi 5 mars | 14h – 16h
💧 Santé environnementale – Alimentation & eau : local, sobre et zéro déchet
Des solutions concrètes pour une consommation plus saine, respectueuse de votre santé et de l’environnement.

🗓 Jeudi 20 mars | 9h30 – 11h
🥗 Nutrition – Matières grasses animales / végétales
Comment les choisir ? Quelles différences pour la santé ? On fait le point simplement.

📍 À Hégeney – Maison Sport Santé Nord Alsace 2a rue du Verger

🗓 Mercredi 5 mars | 9h30 – 11h30
🛒 Nutrition – Démêler les informations sur les étiquettes
Apprendre à lire les emballages pour faire des choix éclairés sans y passer des heures.

🗓 Mercredi 19 mars | 9h30 – 11h30
🍽 Nutrition – Essayer des plats sans viande ou sans poisson
Des alternatives gourmandes, équilibrées et faciles à refaire à la maison.

📍 À Surbourg - MSP 12 rue du Maréchal Leclerc

🗓 Lundi 10 mars | 9h30 – 11h
🥗 Nutrition – Matières grasses animales / végétales
Comment les choisir ? Quelles différences pour la santé ? On fait le point simplement.

🗓 Mercredi 19 mars | 10h – 12h
🌸 Atelier d’hypnothérapie
Un temps pour soi, pour se détendre et découvrir les bienfaits de l’hypnose sur le bien-être au quotidien.

✨ Des ateliers gratuits grâce au soutien financier de nos partenaires, pour prendre soin de sa santé sans faire des kilomètres.
Parce que prévention et bien-être ont toute leur place en milieu rural 💚

📞 Renseignements & inscriptions :
contact@mssna.fr
03 67 34 03 89 (laissez un message avec vos coordonnées et la raison de votre appel)

16/02/2026

🌿 La santé se vit aussi en ruralité ! 🌿

Parce que prendre soin de soi ne doit pas dépendre de l’endroit où l’on habite, nous vous proposons une série d’ateliers santé près de chez vous, dans une ambiance conviviale et accessible à tous 👇

📍 À Hégeney – 2a rue du Verger

🗓 Mardi 17 février | 14h – 16h
🏡 Santé environnementale : Habitat & air intérieur
Nous passons entre 80 et 90 % de notre temps à l’intérieur !
Qualité de l’air, polluants domestiques, spécificités rurales et bonnes pratiques pour un intérieur plus sain… un atelier concret pour mieux comprendre et agir au quotidien.

🗓 Mercredi 19 février | 9h30 – 11h30
🥑 Nutrition : Matières grasses, bonnes ou mauvaises ?
On démêle le vrai du faux et on vous donne des repères simples pour faire les bons choix sans culpabiliser.

📍 À Gundershoffen – Épicerie sociale, 13 rue d’Uttenhoffen

🗓 Jeudi 20 février | 9h – 11h30
👩‍🍳 Nutrition : Atelier cuisine – recettes salées & sucrées autour des glucides lents
Un temps pratique pour cuisiner, échanger et repartir avec des idées faciles à reproduire à la maison.

✨ Des ateliers gratuits, ouverts à tous, pour prendre soin de votre santé près de chez vous.
Attention, l'inscription est obligatoire et les places sont limitées.

📞 Renseignements & inscriptions auprès de Mme Rihtar :
contact@mssna.fr ou au 03 67 34 03 89
Pour les ateliers nutrition : Bérangère Daguet au 06 72 77 03 84

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28/01/2026

Un grand merci aux Dernières Nouvelles d'Alsace - DNA pour ce bel article à propos de l'inauguration de notre nouvelle antenne de Commune de Hégeney

La Maison sport santé de Haguenau ouvrira, le 2 février prochain, son deuxième site d’activité physique adapté et de réentraînement à l’effort au ...

26/01/2026

📍 La Maison Sport Santé s’installe à Hégeney !

Comme annoncé précédemment, la Maison Sport Santé Nord Alsace a inauguré sa nouvelle antenne à Commune de Hégeney le 20 janvier dernier. Un moment convivial que nous sommes heureux de partager avec vous à travers la vidéo ci-jointe 🎥

À partir du 2 février, ce nouvel espace proposera des séances d’activité physique adaptée du lundi au vendredi de 8h à 19h ainsi que le samedi matin.
Ces séances s’adressent aux personnes sédentaires, aux seniors, aux personnes atteintes d’ALD, ou encore en situation de surpoids ou d’obésité, avec un accompagnement en douceur et en toute sécurité.

👉 En complément, cette antenne accueillera également des ateliers santé variés, animés par des professionnels : psychologie, nutrition, hypnothérapie, santé environnementale, et bien d’autres thématiques autour du bien-être et de la prévention.

Pour permettre à chacun de découvrir l’accompagnement proposé, un mois d’essai gratuit et sans engagement est offert à tout nouvel adhérent.

Au plaisir de vous accueillir prochainement à Hégeney 😊

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

26/01/2026

La Maison Sport Santé Nord Alsace a inauguré sa nouvelle antenne à Commune de Hégeney le 20 janvier dernier. Un moment convivial que nous sommes heureux de partager avec vous à travers cette vidéo 🎥

À partir du 2 février, ce nouvel espace ouvrira ses portes et proposera des séances d’activité physique adaptée du lundi au vendredi de 8h à 19h, et prochainement le samedi matin. Ces séances s’adressent principalement aux personnes sédentaires, aux seniors, aux personnes atteintes d’ALD, ou encore en situation de surpoids ou d’obésité, avec un accompagnement en douceur et en toute sécurité.

👉 En complément, cette antenne accueillera également des ateliers santé variés, animés par des professionnels : psychologie, nutrition, hypnothérapie, santé environnementale, et bien d’autres thématiques autour du bien-être et de la prévention.

Pour permettre à chacun de découvrir l’accompagnement proposé, un mois d’essai gratuit et sans engagement est offert à tout nouvel adhérent.

Inscription et renseignements :
03 67 34 03 89 (laissez un message avec votre nom, vos coordonnées et la raison de votre appel)
123florilege@gmail.com

Au plaisir de vous accueillir prochainement à Hégeney 😊