G. Cynthia comme Sophro

09/10/2025

Bonjour bonjour
Je n’etale pas trop ma vie, mais il me doit de vous informer que je serais moins réactif ces prochaines heures.
Mon fils a été hospitalisé cette nuit, et se fait opérer ce jour sur Strasbourg.

Je tiens déjà à mettre à l’honneur le personnel soignant de l’hôpital de Sarreguemines (les urgences, la pediatrie)
Un accueil et une prise en charge au top.
(Et oui il faut le dire quand ca se passe bien)

Tom et moi vous embrassons.

07/10/2025

À l'occasion de la Journée Mondiale des Soins Palliatifs nous serons présents le mardi 7 octobre 2025 de 10h à 18h dans le hall de l'hôpital Robert pax de Sarreguemines.
Nos bénévoles seront ravis de vous accueillir et de répondre à vos questions.

05/10/2025

Bonne fête à tous les grands-pères !
En cette journée spéciale, nous rendons hommage à la sagesse, à la bienveillance et à l’expérience que vous transmettez aux générations suivantes.
Merci pour votre présence précieuse et les valeurs que vous incarnez.
Une pensée aux papy-anges
Très belle fête à vous !

01/10/2025

🧘♀️ Sophrologie & Cancer du Sein : un accompagnement complémentaire au cœur de l’humain

🎗️ Le cancer du sein est une épreuve physique et émotionnelle intense. La sophrologie s’inscrit comme un accompagnement complémentaire, non médical, mais essentiel pour aider les patientes à traverser cette période avec plus de sérénité, de force intérieure et de présence à soi.

🌿 En tant que sophrologue, j’interviens :
Avant et pendant les traitements : gestion du stress, de la douleur, des effets secondaires (fatigue, nausées, anxiété…)
Après les traitements : retour à soi, reconstruction de l’image corporelle, prévention des rechutes par une meilleure écoute du corps
En soutien psycho-émotionnel : travail sur la confiance, la peur de la récidive, l’acceptation des changements

💬 Méthodes utilisées :
Exercices de respiration contrôlé
Relaxation dynamique
Visualisation positive
Ancrage corporel et mental

👩⚕️ J’ai déjà collaboré avec l’association DesSeins pour la vie, pour des séances en groupe, et fait des suivis individuels.

🔗 Si vous êtes une patiente, un patient, un proche, un professionnel de santé ou une structure souhaitant mettre en place un accompagnement sophrologique adapté, je serais ravie d’en discuter avec vous.

01/09/2025

Bon retour sur les bancs de l’école ! Ayez confiance en vous pour avoir de belles réussites pédagogiques tous ensemble… plein d’ondes positives

A toi l’élève : Sois curieux, ose poser des questions, et surtout amuse-toi à apprendre. Bonne rentrée !

A l’équipe pédagogique : Courage pour cette nouvelle année, que chaque jour vous apporte une petite victoire pédagogique.

A toi parents : Une pensée pour tous les parents émus devant les grilles de l’école ce matin… Bonne rentrée à vous aussi, les chauffeurs de cartables et préparateurs de goûters !
Mais aussi pensée pour la famille qui ont un ou des enfants qui quittent la maison pour leurs études

19/07/2025

En mode congés d’été! 🕶️🌞😎👒
Bonnes vacances à ceux qui le sont, agréable été

21/06/2025

15/06/2025

Bonne fête à tous les papas bonheur, aux supermans des barbecues, aux héros qui donne de l’amour
Bonne fête aux papas, aux beaux-papas, aux papas de coeur, aux papanges…
Mais aussi bonne fête à mon papa qui me manque.

14/06/2025

Coucou tout le monde 👋
Je vous partage le témoignage d’Irene, 80 ans bientôt 🥰, qui a choisi la sophrologie pour s’habituer et diminuer son acouphène
Merci pour la confiance 🙏🏻

Tu en penses quoi? Tu souffres toi aussi d’acouphènes ?
N’hésite pas à te renseigner

01/06/2025

Bon dimanche

25/05/2025

Bonne fête à toutes ces femmes qui prennent soin de leurs enfants génétiques ou pas, qui esperaient ou étaient maman, aux mamanges…
Enormes bisous à ces femmes qui ont ce rôle de donner autant d’amour
🥰

01/05/2025

Un brin de bonheur pour un joyeux premier mai
Agréable journée 😘