Sohom Yoga elkartea, yoga euskaraz partekatzeko xedearekin sortu zen. Yoga klaseak deneri idekiak. Lehen urratsa. Postura famatu horiek ezagutzeko saioa.
2009an Yogaren bidean sartu nintzen, Kundalini Yogaren bitartez. Federazioko ikasle lehenik (FTKY), laster Tantra Eskolarekin ikasten segitu dut. Geroztik beti Kundalini ikasle izaten segitzen dut Tantra Eskolaren bitartez. Indian Yoga eta meditazio molde desberdinak ikasi nituen, eta horren ondotik Vinyasa eta Ashtanga Yoga erakasle izateko formakuntza segitu nuen, Rishikesh Yog Peeth eskolarekin (2016 - Yoga Alliance). Geroztik, Yoga Nidra-n formatu nintzen (2018 - Total Yoga Nidra Network) baita haurdunaldi denboran eta sortzearen ondotik emazteen laguntzeko ere bai (2021 - Yoga Alliance).
-------------
Elève et professeure de Yoga, je pratique le Kundalini Yoga depuis 2009. Professeure certifiée de Vinyasa et Ashtanga (2016), de Yoga Nidra (2018) ainsi que de Yoga pré et post-natal (2021), je donne depuis 2016 des cours de Yoga aux influences diverses. Vous trouverez plus bas, des liens vers des vidéos de Yoga faites en langue basque pour le site de Kanaldude.
-------------------
Ene Yoga ezagutu nahi baduzue, hona hemen Kanalduderentzako konfinamendu garaian egin formatu laburreko saio batzuk :
BERRIA ✨ 2025ko irailetik goiti, yoga euskaraz praktikatzen ahalko duzue KANBON ! Ilargiaren araberako saioak, ashtanga edo yin modukoak, zatozte astearte arratsetan, oren bat eta laurdenez gorputza mugitzera eta zuen arnasarekin konektatzera. Ez baduzue inoiz yogarik egin ere ez, ez duda egokitzapenak badira denentzat eta entsegu klasea urririk da.
Laster arte Kanbon ☀️
Nouveauté 2025: A partir de septembre, les cours collectifs de yoga en basque se feront à la salle de l'AIEC de Cambo. Rdv donc le mardi, 18h30 à Cambo.
🤍💚❤️🖤
📸 Katrine Marie Løkke x Simone ✨
13/12/2024
Egun on Yogazaleak ! Oraindik saio bat Artetxean urte hau bukatu baino lehen, eta ondotik bi astez etxean goxoki egoteko sasoia izanen da ! Haatik, oraindik gogoan duzue sortze aitzin eta ondoko segipenak egiten dituztala, eta honen egiteko zuen etxera jiten naizela ? Zuen etxeko goxotasunean, nahi edo behar duzuena egiteko, aipatzeko, hor naiz! ~ Anek haurdunaldi hastapenetik segitua izan nahi zuen, orduan bagoaz hiruila bakoitzean egokitzen. Eta ze plazerra tripatxoa handitzen ikustea !
En 2025 aussi, je continue les accompagnements en pré/post natal, à domicile. N'hésitez pas à offrir un accompagnement à une future ou une jeune maman. ✨
12/11/2024
Egun on Yogazaleak, ondoko haurrentzako tailerra, Kanboko mediatekan izanen da. Zer aipatuko ote dugu zuen ustez ? 🐣✨
Prochain atelier enfants à la médiathèque de Cambo. Au programme, 45 minutes de yoga, alliant mouvements et chants, autour de la culture basque. En euskara. 😻✨
22/10/2024
Oporretan ere, jarduerak euskaraz ✓
Iraila eta bere sartzea aspaldi pasa da, izan sortze aitzin/ondoko segipenak, yoga haurtzaindegietan baita klase kolektiboak, denak berriz hasiak dira eta yoga ikastolan berriz hor dugu ere bai, Hazparneko Ezkia ikastolan elkartuko gira. Zer aipatuko ote dugu aldi honetan? Pista ttipi batzuk ematen dauzkizuet.. 🔥✨🍁🍂✨☀️ sorpresa batzuekin noski ! Laster arte yogi ttipiak 🐣✨
Les activités yoga ont toute recommencé, septembre est passé très vite ! Avec les cours collectifs, le yoga en crèche, les accompagnements pré/post natals... Et les yoga en basque pour les plus petits sera mis à l'honneur pendant les vacances scolaires (rdv à l'ikastola d' Hasparren) pendant que les adultes font une petite coupure. L'automne sera mis à l'honneur cette fois-ci... Mais pas que ! ✨🍂🍁 HARI OM ✨🔥
05/09/2024
~ Sartzea. Uda bukatzear dela eta, jarduera desberdinak hasteko momentua da ! Artetxean berdin berdin segituko dut, yoga klase kolektiboekin. Bakarkako saioak ere berriz hasiko dira. Ez duda enekin harremanetan sartzea edozein informaziorako. Bihar Artetxeko merkatuan ere atxemanen nauzue zuekin kalaka egiteko prest !
La saison Yoga reprend ! A Artetxea pour les cours collectifs en basque ou bien chez vous pour les suivis pré ou post natal. N'hésitez pas à me contacter pour + de renseignements. Si vous préférez le face à face, je serai demain à Artetxea, de 18h à 19h30 au marché des producteurs d'Arberoa.
Laster arte !
19/07/2024
23-24 Yoga ikasturtea bukatu da egun ! Hilabete hastapenean Artetxeko saio kolektiboak bukatu genituen, eta egun haurtzaindegiko azken saioa zen. Hainbat saio egin eta, haurrak kantatzen entzutea , saioaren estruktura ezagutzen dutela ikustea (etzaten nik samsula atera orduko 😜 ) .. hots saioen erregulartasunaren onurak ikusten ziren eta horrek zinez pozten nau!
Heldu den irailean berriz hasiko gira beste 2 urte inguruko haurrekin eta urte batez yoga euskaraz ikasten ahalko dute. 🐣☀️
27/05/2024
Eta Yoga ikastolan egin genuen. Mugitu, irri egin, lagunekin edo anai-arrebekin denbora pasa. Asteburuetan ere ikastola biziarazi. Hori guzia...pantailarik gabe !🤪
Laster, oporretan ere tailerrak proposatuko ditut, 2 urte eta erditik goiti. 🐣
👀Zuen ikastolan ere tailerrak antolatu nahi badituzue, nirekin harremanetan sar zaitezte.
Si vous aussi vous voulez organiser un atelier yoga pour enfant, n'hésitez pas à entrer en contact avec moi.
15/05/2024
[ Haurren yoga ] Pantailarik gabeko astekari, Ezkia Ikastolako Hezkuntza taldeak, yoga saio bat antolatzen du.
Bi saio izanen dira zuen haurraren adinaren arabera. Kasu, ez da haur-buraso tailer bat 😉
A l'occasion de la semaine sans écrans à l'ikastola d'Hasparren, un atelier pour les enfants... sans les parents ! 😎
📸 Claire Calmet
12/04/2024
Aizu, zer diozu hortaz? https://sohomyoga.eus
Biziki kontent naiz zuei erratea nire webgunea linean dela ! 🥰
Le grand jour est arrivé, mon site web est en ligne! Après l'avoir laissé de coté quelques semaines, le voici enfin prêt! En basque & en français 😎 En vous souhaitant une bonne visite !
Yoga bizitza osoan euskaraz. Hazparne inguruan. Vinyasa, ashtanga, yin yoga saioak, bakarkako segipenak, haurdunaldian eta sortze ondotik.
05/01/2024
[ Yoga Eguna, urtarrilaren 27an ] Plazer handirekin xehekiago aurkezten dizuet Iruñeako Xarma Yogako Xabik eramanen duen 5 orduko Yoga eguna Artetxean. Xabik Vinyasa Krama sekuentzia aurkeztuko digu. Deneri idekia da, postura bakotxak egokitzapenak dituelako.
🤗 Zer da Vinyasa Krama ? Vinyasa Krama Ashtanga Yoga tradiziotik etorritako Hatha Yoga metodologia bat da. Aitzineko mezuan aipatu Matthew Sweeney da metodoaren sortzailea. Tailer honetan sekuentzia dinamikoena ikasiko duzu. Lehen Ashtanga seriearen eredua, Sunshine Sequence-k desberdintasun nabarmen batzuk ditu. Besteak beste, ikuspegi indibiduala, moldakorra eta progresiboa, ia edozein gaitasun duten ikasleei hori lantzeko aukera ematen diena.
🧘Eta nor da Xabi ? Xabier Pérez, Vinyasa Krama irakasteko baimena duen irakasle bakanetako bat da. 2010az geroztik Yoga irakastera dedikatzen da, ingurune lasai eta hurbila eskainiz, non pertsona bakoitzak bere burua den bezala adieraz dezan. Bere planteamendua irekia da, ez-dogmatikoa eta pertsona bakoitzaren behar indibidualetara bideratua.
Egun osoko praktika izanen da, elkarrekin bazkaltzeko aukera izanen da nahi dutenentzat.
👉Hots zatozte, kontakta nazazue zuen lekuaren atxikitzeko (erosotasunean praktikatzeko, lekuak mugatuko ditugu). Aukera paregabea euskaraz praktikatzeko eta praktika berri baten deskubritzeko ! Xabiri Artetxean ongi etorri ederra egin diezaiogun ! 🥳 Aitzenik milesker mezu hau zabaltzeagatik noski ! 🫶
🤩Une journée complète avec Xabier Pérez, un des seuls enseignants des séquences de Matthew Sweeney au Pays basque. Une journée de Yoga en euskara à Artetxea. Bref une grande joie et un grand honneur de recevoir cet enseignement chez nous. 🙏
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sohom Yoga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Sohom Yoga Elkartea, Yoga euskaraz partekatzeko xedearekin sortu zen.
2009an Yogaren bidean sartu nintzen, Kundalini Yogaren bitartez. Federazioko ikasle lehenik (FTKY), laster Ta**ra Eskolarekin ikasten segitu dut. Geroztik beti Kundalini ikasle izaten segitzen dut Ta**ra Eskolaren bitartez.
Indian Yoga eta meditazio molde desberdinak ikasi nituen, eta horren ondotik Vinyasa eta Ashtanga Yoga erakasle izateko formakuntza segitu nuen, Rishikesh Yog Peeth eskolarekin (2016- Yoga Alliance).
Geroztik, Yoga Nidra-n formatu nintzen ere bai (2018 - Total Yoga Nidra Network) eta oraindik ibilbide hortan ikasten segitzen dut.
-------------
L'association Sohom Yoga a pour but de promouvoir la pratique du yoga en langue basque. Vous trouverez donc ici des informations relatives au yoga et aux activités que nous proposons.
Amaia, élève et professeure de Yoga, pratique le Kundalini depuis 2009.
Formée au Vinyasa et Ashtanga en 2016, elle donne depuis des cours de Yoga aux influences diverses. Vous trouverez plus bas, des liens vers des vidéos de Yoga faites en langue basque pour le site de Kanaldude.
-------------------
Ene Yoga ezagutu nahi baduzue, hona hemen Kanalduderentzako konfinamendu garaian egin formatu laburreko saio batzuk :
![[ Haurren yoga ] Pantailarik gabeko astekari, Ezkia Ikastolako Hezkuntza taldeak, yoga saio bat antolatzen du. Bi saio i...](https://img3.findhealthclinics.com/087/523/1531859760875239.jpg)
![[ Yoga Eguna, urtarrilaren 27an ] Plazer handirekin xehekiago aurkezten dizuet Iruñeako Xarma Yogako Xabik eramanen duen...](https://img3.findhealthclinics.com/986/411/1441970999864116.jpg)
