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Polyarthrite Rhumatoïde ma vie sans Elle, Hauteville-Lompnes (2025)

31/08/2025

Photo Dump 📸 août ☀️

Quelques images de ce mois d’août très nourrissant sur tous les plans, même si derrière la légèreté de ces instants de bonheur, j’ai bcp bcp dialogué avec certaines de mes peurs qui tentaient de négocier leur place et avec lesquelles il m’a fallu batailler un moment pour retrouver la paix 😌

1) Embrasser tous mes sens durant les vacances pour revenir à mon corps, ralentir, me réguler à distance de mes peurs, contempler et savourer chaque instant de beauté.

2) Aller au restaurant en vacances, je préfère minimiser les coûts sur le logement et profiter des plaisirs de la table, en bonne épicurienne que je suis. Surtout qu’en tant qu’auto entrepreneur je suis souvent seule pour manger.

3) Profiter de l’énergie de l’océan pour libérer mon mental et réguler mon système nerveux. L’énergie purificatrice de l’océan c’est quand même un truc de fou! Et me prendre des vagues en pleine face par la même occasion pour bien me remettre les idées en place 😅

4) Plonger dans mes lectures entre essais qui nourrissent ma réflexion, évasion dans les romans et Ouvrages scientifiques qui élargissent ma vision de la santé

5) Le meilleur cocktail ever à la et tellement féminin 💄💕: gin, purée de framboise, sirop de rose, tonic

6) collectionner les couchers de soleil pour nourrir le corps, le cœur, et l’âme ! Sun Gazing 🌅✨

7) retrouver son âme d’enfant, ça n’a pas de prix

8) journée psylo que je m’offre chaque année, une cérémonie thérapeutique pour plonger en moi guidée par la psilocybine

9) Commencer à faire des balades en tribu tous les jours, mon cœur déborde ❤️

10) Retour à des routines santé pour préparer la rentrée avec de nouvelles habitudes et une alimentation orientée pro métabolique

08/06/2025

Et ce destin, ce sont nos stratégies d’adaptation.
Celles qu’on répète sans même s’en rendre compte.
Pour être aimé.e. Pour ne pas déranger. Pour continuer à avancer.
Le besoin de contrôler, de faire plaisir, de fuir, de se taire, de tout porter seul·e…

Ces mécanismes ne sont pas nous. Nous les avons mis en place très tôt souvent dans la petite enfance pour nous protéger.
Et tant qu’ils restent inconscients, ils façonnent notre vie.
Ils déterminent nos choix, nos relations, nos limites.

Pendant ce temps, le corps, lui, encaisse.
Il garde la mémoire de ce qui n’a pu être vécu.
Et un jour, il ne peut plus contenir ce qui a trop longtemps été étouffé, anesthésié, oublié. Le corps exprime alors ce que l’inconscient retient.

Les symptômes ne sont pas des erreurs à faire taire.
Ce sont des messagers.
Ils portent en eux tout ce qui a été enfermé, refoulé, nié, jugé.

Ce ne sont pas des failles.
Ce sont des appels.
Des invitations à se rencontrer autrement.
À reconnaître et à écouter ce qui demande enfin à être ressenti et contenu.

C’est ce que je vous guide à faire dans mes accompagnements :
Apprendre à reconnaître, ressentir, exprimer, réguler.
Revenir au corps.
Parce que la guérison n’est pas un travail mental.
C’est un processus qui part de vous en vous.

En septembre, j’ouvre 3 nouvelles places de mon accompagnement Métamorphose. Le lien est en bio ✨

06/06/2025

Tu sais que ta maladie n’est pas là par hasard.
Tu sens qu’elle vient de plus loin que ton alimentation, ton hygiène de vie ou ta génétique.
Tu as compris qu’elle a une racine émotionnelle.
Peut-être même traumatique.

Mais maintenant…
Tu ne sais pas quoi faire ❓
Et c’est normal.

Parce que parler du trauma ne suffit pas 🗣️
Le trauma ne vit pas dans la tête.
Il est inscrit dans ton système nerveux,
dans ton corps,
dans toutes ces réactions que tu ne contrôles pas,
mais qui te traversent chaque jour —
inconsciemment ou très consciemment.

Et peut-être que tu te dis 🧐
« Mais moi, j’ai pas vécu de trauma. »

Alors précisons ce qu’on appelle trauma développemental :
➡️Ce sont ces moments dans l’enfance où tu n’as pas pu être pleinement toi.
Où tu as dû t’adapter, être sage, faire plaisir,
ou mettre de côté tes émotions pour rester aimée, acceptée, protégée.
Ce n’est pas ce qui s’est passé.
C’est ce qui n’a pas pu être vécu

Ce trauma intérieur a laissé une empreinte 🫆qui a permis la maladie

Et tant qu’on ne le ressent pas et qu’on se coupe de la douleur émotionnelle pour éviter d’avoir mal,
tant qu’on ne leur fait pas de place dans le corps pour se réguler, la guérison reste impossible.

Dans mon accompagnement,
On ne fait pas que comprendre et parler
On apprend à ressentir tout ce qu’on a refouler pour survivre

On revient au corps et on expérimente la guérison par le corps
On restaure la sécurité intérieure pour sortir du mode survie qui permet la maladie
On écoute ce qui a été tu,
On apprends à observer et à ressentir les conflits qui se jouent dans le corps
On fais circuler les émotions refoulées
Pour sortir des rôles de la survie et se reconnecter à son authenticité 🦋

Si tu sens que c’est le moment pour toi, viens m’écrire en privé

23/05/2025

L’accompagnement que j’ai créé n’est pas un coaching qui vise à suivre un protocole pour simplement aller mieux.
C’est un espace pour revenir à soi.
Pour déposer les masques.
Sortir des rôles que l’on a appris à jouer.
Reconnaître les stratégies qu’on a construites pour être aimée, acceptée, suffisante.
Relâcher ce qui nous fige.
Lâcher les attentes.
Et réapprendre à s’écouter.

Écouter les mots du corps.
S’accueillir.
Se ressentir.
Se respecter.
Et peu à peu, laisser le corps se réparer.

C’est ce qu’Isa est en train de vivre.
Et ses mots racontent bien mieux que moi là où ce processus amène pour se retrouver
quand on ose vraiment l’explorer.

Merci pour ta confiance Isa ❤️

Si tu souhaites plonger en toi à travers ce coaching il me reste 1 seule place pour juillet.

19/05/2025

Les solutions naturelles n’existent pas 👇

Et Si vous souhaitez davantage connaître ma vision des maladies auto-immunes et mon approche de la santé je vous invite à explorer le contenu des accompagnements que je propose ci-dessous :

https://xn--coachingsantmtamorphose-mccb.my.canva.site/

13/05/2025

La guérison passe par le corps ✨

Tu ne peux pas guérir un corps que tu continues à ignorer !

Tu as peut-être déjà changé ton alimentation, pris des compléments, lu des livres… mais tu ne vois pas de résultats significatifs.

Alors tu continues à chercher, à vouloir comprendre, à essayer de nouvelles cures, ajouter d´autres compléments prometteurs, supprimer d’autres aliments censés être inflammatoires, tester de nouveaux soins énergétiques etc.

Mais la vérité c’est que les clefs sont déjà en toi 🗝️

Mais tant que tu ne réponds pas aux vrais besoins nutritionnels de ta santé intestinale

Tant que tu ne régules pas ton système nerveux et émotionnel

Tant que tu n’apprend pas à reconnaître tes stratégies d’adaptation (inconscientes) que tu as mises en place pour survivre aux réponses traumatiques

Tant que tu n’apprend pas à mieux te connaître pour servir tes besoins avant ceux des autres

Tant que tu continueras d’anesthésier tes ressentis, de refouler tes émotions, et de te couper de ton intuition pour t’adapter pour être acceptée et aimée de tous

Alors ton corps criera à ta place.

Guérir, ce n’est pas revenir en arrière.
Ce n’est pas éliminer les symptômes à tout prix.
Ce n’est pas non plus faire disparaître une maladie sur un bilan sanguin.

Guérir, c’est reprendre contact avec toi-même.
Avec tes besoins profonds.

C’est apprendre à écouter, à ressentir, à comprendre, à exprimer, à libérer, à réguler.

C’est reconnaître ta sensibilité non comme une faiblesse, mais comme une intelligence vivante.

C’est oser vivre en accord avec qui tu es profondément,
au lieu de survivre dans ce que le monde attend de toi.

Et si tu sens que ce chemin t’appelle,
je suis là pour t’y accompagner ✨

18/04/2025

Dans les maladies auto-immunes, le système immunitaire ne reconnaît plus ce qui lui appartient.
Il confond le soi et le non-soi.
Il attaque ses propres cellules.

Mais ce mécanisme, aussi biologique soit-il, révèle une confusion plus intime.
Un conflit intérieur profond.

Une difficulté à poser des limites claires.
Une tendance à laisser passer ce qui ne te respecte pas.
Une manière d’incarner quelqu’un que tu n’es pas pour plaire, pour être adaptée, acceptée, pour te faire aimer
Pour survivre.
Jusqu’à perdre le contact avec qui tu es vraiment.

Ton corps mime cette confusion.
Il ne sait plus ce qui lui appartient.
Il ne sait plus faire la différence entre ce qu’il est
et ce qu’il croit devoir être.

Retrouver ta santé, c’est apprendre à redessiner tes frontières.

Soutenir ta barrière intestinale, pour restaurer son rôle de protection.
Réguler ton système nerveux et accueillir tes émotions, car le stress chronique et les émotions refoulées altèrent cette barrière et déséquilibre ton immunité.
Apprendre à te comprendre, à te connaître, à respecter tes besoins, pour revenir à ton toi profond, à tes valeurs, à ton essence pour incarner pleinement ton authenticité.

C’est depuis cet endroit que tu peux poser des limites justes.
Et t’expérimenter telle que tu es vraiment.

C’est exactement ce que je t’invite à explorer dans mon accompagnement pour te libérer des symptômes de la maladie 🚀 Le lien est en bio 🫶🏻

28/02/2025

Dumb Février !

1) J’ai enfin trouvé une adresse qui propose du latte matcha, et de plus avec ma marque préférée 💚

2) Profiter d’un bain suédois pour me relaxer et du peu de neige qu’il restait pour renforcer mon système nerveux et lâcher le mental

3) Passion Brunch du week-end of course

4) Explorer et incarner les archétypes de la femme sensuelle, assumée, séductrice, souveraine grâce à la danse

5) C’est quoi cette pose ? Adopter un raccoon (oui elle me fait penser à un raton laveur 🦝) c’est craquer de rire et de mignonnerie tous les jours

6) Travailler depuis mon lit à cause d’une 🤒🤧 qui s’est éternisée un peu trop longtemps

7) Ma collation préférée ! Des pommes cuites avec de l’huile de coco que je saupoudre de poudre de cannelle 🤎 simple, sain et savoureux

8) Profiter du soleil pour prendre sa dose de vitamine D et booster sa dopamine et sa sérotonine ☀️ de quoi cultiver son bien-être, réguler son cycle circadien et booster son moral en attendant l’arrivée du printemps

23/02/2025

Maladie Auto-Immune, Polyarthrite rhumatoïde, genou et symbolique

L’inflammation au genou est le reflet d’une résistance : celle de mon moi authentique face à mon moi conditionné. Un moi authentique qui sait profondément qui il est, mais qui lutte contre un moi conditionné qui impose, qui contrôle, qui obéit à des schémas appris pour être accepté, aimé.

Et puis, il y a qui je suis avec l’autre : le « je-nous” : je me plie aux attentes, je me conforme à l’autorité de l’autre, je me modèle pour correspondre… et dans cet ajustement, je me perds, créant encore plus de tension entre qui je suis et qui je crois devoir être.

C’est aussi un dialogue avec la vie elle-même. S’incliner face à l’incontrôlable, à l’impermanence de la vie mais sans jamais se briser. Avoir foi en moi, en la vie et ses opportunités de grandir.

Or, si des traumas passés ont ancré une insécurité profonde, le contrôle devient une nécessité, un rempart contre le danger que représente l’inconnu, l’incertitude. Souvent, c’est la maladie qui détruit cette illusion de contrôle.

L’inflammation du genou raconte cette résistance intérieure, ce besoin de lâcher prise qui lutte contre la peur de l’abandon ou du rejet.

Du point de vue « scientifique » la psychoneuroimmunoendocrinologie PNI étudie comment les conflits émotionnels non résolus créent du stress chronique qui affaiblit considérablement le système nerveux et le système immunitaire, conduisant alors aux maladies auto-immunes.

Alors, comment réconcilier ces parts de soi ?

✨ « Écouter son corps » apprendre à revenir dans son corps en reconnectant à ses ressentis, ses émotions, ses sensations

✨ Apprendre à reconnaitre ses émotions, les accepter, les laisser circuler en soi sans les refouler

✨ Apprendre à exprimer ses émotions et affirmer ses besoins

✨ Apprendre à réguler son système nerveux afin de rétablir la sécurité en soi pour oser exprimer son soi authentique

19/02/2025

Point de vue perso sur la série Apple Cider Vinegar 🥑

1) Belle Gibson a fait du mal autour d’elle, elle a menti et profité de la vulnérabilité des gens, c’est terrible. Il existe aussi une autre réalité : celle d’une personne en souffrance et en grande détresse psychologique. Et je trouve tellement violent de lyncher publiquement qqu’un et de s’en délecter comme c’est le cas ici.

2) J’ai l’impression que le vrai sujet n’est pas son histoire, mais la décrédibilisation de la santé holistique, qui est dépeinte de façon lunaire et caricaturale, réduite à des cures de jus, au véganisme ou à des méthodes « naturelles » comme des lavements au café.

La santé holistique est tellement galvaudée qu’elle repose ici clairement sur une vision réductionniste du corps, ignorant la l’intelligence de sa physiologie ainsi que toutes les avancées scientifiques en épigénétique 🧬

Evidemment, OUI il existe des dérives, des pratiques douteuses et du tourisme spirituel perché. C’est pourquoi il en va de sa responsabilité de s’investir personnellement dans sa santé : questionner, s’interroger, développer son sens critique, mettre de la nuance, confronter des points de vue opposés etc., pour faire des choix éclairés et alignés.

Mais la santé holistique ne peut se réduire à un concentré de raccourcis et de clichés 🤦🏽‍♀️comme il est question dans cette série, comme c’est aussi le cas des médecines ancestrales, dont la mise en scène réduit au charlatanisme la sagesse et le savoir de ses pratiques ancestrales.

Elle repose sur une compréhension profonde du corps et de l’individualité de la personne, avec son hygiène de vie, son système émotionnel et relationnel, son histoire, etc. Car la santé est systémique et ne dépend pas d’un seul facteur isolé, mais d’un ensemble de systèmes interconnectés.

3) Pour conclure, si la médecine allopathique s’alliait à la médecine holistique plutôt que de la nier et de lancer contre elle une chasse aux sorcières, elles formeraient ensemble une approche intégrative et respectueuse de l’humain, considérant ttes les dimensions qui influencent sa santé, plutôt que de fragmenter son corps pour se concentrer uniquement sur ses symptômes.

Qui a 👀 cette série ? Qu’en pensez-vous ?

14/02/2025

Aujourd’hui j’ai envie de célébrer l’homme qui fait de mon quotidien un espace de sécurité et d’amour, dans lequel j’ai appris à me déposer et à me révéler. Non sans difficulté.

Je ne me cache plus derrière la honte. Dans le passé notre relation a été douloureuse et compliquée. J’ai fait tant de mal, à lui, à moi, à nous, aux autres aussi. J’ai jugé, j’ai trompé, j’ai trahi, j’ai rejeté, j’ai humilié. Comme la pensée binaire oppose le bien au le mal, comme dans toute relation qui souffre, il fallait désigner le méchant de l’histoire. Et je veux bien endosser le rôle que les jugements moralisateurs ont cousu sur mesure pour moi. Je suis plus en paix aujourd’hui avec ce passé qui gratte et qui pique.

Personne ne s’est jamais vraiment questionné, mais ensemble nous l’avons fait, parce qu’au-delà des doutes, de de l’incertitude, de la culpabilité, de la honte et des incompréhensions, notre lien a toujours été plus fort que les quand dira-t-on.

J’ai tant questionné, j’ai prié aussi, pour comprendre : c’est quoi l’amour en fait, qu’est-ce que je suis censée ressentir ? Pourquoi j’aime quand ça fait mal, quand il y a de la violence, quand on me soumets, quand on m’étouffe ? Pourquoi lorsque je respire enfin à tes côtés j’ai l’impression que je vais mourir ?

Alors je m’enfuis, et c’est finalement quand l’oxygène me manque à nouveau que je réalise que j’ai la tête sous l’eau, et que je me noie dans un océan d’illusions.

C’est enfin près de toi, qui a toujours reconnu ma valeur quand d’autres ont tenté de l’écraser, que j’ai compris avec le temps que je tentais de fuir mon propre reflet : ME fuir.

Echapper à moi-même, éviter d’affronter ce qui me fait peur, contourner ce que je rejette en moi, étouffer encore les parts de moi blessées qui me font mal, mais que toi, tu ne tentes pas d’anesthésier avec des sortilèges.

Tu leur offres l’espace d’être vues, et j’ai même parfois l’impression que tu les admires. Tu as su mettre de la lumière sur mes ombres, toucher avec douceur ce que j’ai moi j’ai malmené, tu m’as partagé ton oxygène pour me permettre de plonger dans l’obscurité de mes peurs, là où j’ai enfin appris à m’aimer pour Aimer avec authenticité.

Avec toi je suis tout, je suis moi, je suis vraie, je suis libre, je suis femme, je suis entière, je suis vulnérable, je suis vivante, je suis.

Aujourd'hui comme tous les jours, je célèbre l'homme que tu es, mon pilier, mon ancre, mon allié, ma bouffée d'oxygène quand je manque d'air dans ce monde qui souvent m'échappe, je célèbre ta force et ta sagesse, ta sensibilité, ta curiosité et ton instinct protecteur.

Je nous célèbre

Merci pour ton soutien infaillible dans
mes projets, merci d'avoir été là, inébranlable dans l'épreuve de la maladie, merci d'avoir cru en ma guérison, merci de me valoriser, merci d'avoir foi en moi, merci de m'écouter et d'essayer de comprendre l'effervescence de mes pensées, merci de tes remises en questions, merci de grandir à mes côtés, merci de m'encourager à viser plus loin, merci pour le profond respect que tu portes aux femmes, merci d'incarner l'Homme, dans sa plus belle expression.
Je t'aime ❤️

13/02/2025

La plus grande partie de ma vie j’ai été une People pleaser . J’ai appris à répondre aux attentes des autres, à réprimer mes besoins pour être aimée, parce que l’amour semblait conditionnel.

Le People pleaser est un mécanisme de survie qui se développe dès l’enfance. On apprend à mettre les besoins des autres avant les nôtres, à ne pas déranger, à étouffer nos émotions.

Ces comportements compulsifs toxiques, entremêlés d’émotions invalidées et refoulées, de parts de soi cachées dans l’ombre pour être acceptée et aimée, conduisent à un stress chronique, à du conflit intérieur, et à des maladies.

Dans les maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, le système immunitaire reflète cette absence de limites personnelles. De la même manière qu’une personne ne sait plus dire non pour se préserver, se protéger, le corps ne reconnaît plus le soi du non-soi et s’attaque à soi-même.

LE CORPS MIME L’EXPÉRIENCE

La guérison passe par la reconnexion à soi, la reconnaissance de ses besoins, la compréhension et la connaissance de soi pour apprendre à incarner son soi authentique.

Guérir c’est aussi reconnaître que plaire aux autres par peur d’être abandonnée, c’est s’abandonner soi-même et se rendre malade.

Le corps nous montre ce qui, dans notre réalité, ne va pas. Notre réalité extérieure est le miroir de notre monde intérieur.

Je répète systématiquement que la guérison passe par le corps 🙏 par « l’écoute » de ses ressentis.

C’est par là que ma guérison a vraiment commencé. Par l’écoute, la compréhension et l’acceptation de mes ressentis intérieurs, de mes besoins, de mes émotions et des parties de moi refoulées

👂Commence par ressentir à l’intérieur ce que ton corps exprime dans des situations courantes du quotidien :

🌻Est-ce que tu ressens dans ton corps de la légèreté, de la chaleur, de l’ouverture ? Ce qui peut signifier un Oui.

🔒Ou alors est-ce plutôt lourd, froid, fermé, ou encore contracté ? Ce qui peut alors traduire un Non.

➡️Comment ce post résonne chez vous ? Qui se reconnaît dans les comportements cités dans le carrousel ? Lesquels ?

Polyarthrite Rhumatoïde ma vie sans Elle

31/08/2025

08/06/2025

06/06/2025

23/05/2025

19/05/2025

13/05/2025

18/04/2025

28/02/2025

23/02/2025

19/02/2025

14/02/2025

13/02/2025

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