Il était une Diét'

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Il était une Diét', Nutritionniste, 20 Rue Gambetta, Hautmont.

Florence ⭐️ Diététicienne pédiatrique
🌈 Comportement alimentaire l Oralité
☁️ Gestion du poids l Diversification alimentaire
🌻Reconcilier votre enfant avec son corps & son alimentation
✨Prise de RDV sur Doctolib - Cabinet à Hautmont et visio ✨

03/04/2026

Ouais, désolée mais pas désolée. 😘

Si ça fâche des gens c’est parce que ces phrases impliquent de la nuance, et internet n’en a pas vraiment. 😉

Est-ce que je dis qu’il faut se gaver de chocolat ?
Non.
Que les kinder et le Milka c’est du chocolat de qualité ?
Non.
Que c’est idéal d’en donner à un enfant de 2 ans ?
Evidemment pas.

Ce que je dis c’est que lors d’un week-end de Pâques, ce n’est probablement pas le plus important de faire le focus là dessus.
Et qu’un peu (trop) de chocolat 2 fois dans l’année ne foutra pas tout un équilibre en l’air. 🍫

Alors finalement, peut être qu’on pourrait se focaliser un peu sur notre bien être mental et social l’espace d’un instant et envoyer les réseaux et leurs discours moralisateurs sur les roses pour une fois.
T’en dis quoi ?

🔎 Rappel des recommandations de santé : idéalement pas de chocolat avant 3 ans, et on a adapte les formats pour qu ils soient sécuritaires (attention aux petits œufs ronds) jusqu’à 4/5 ans au moins.

Passez de bonnes fêtes de Pâques ! 🐣
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Moi c’est Florence, je suis diététicienne pédiatrique et j’aide les parents à mieux gérer la relation à la nourriture de leurs enfants.

Lien en bio 🫶

01/04/2026

A l’approche de Pâques tout le monde va encore devenir expert en nutrition.

⭐️ Ya la team qui te balance des comparatifs
⭐️Ceux qui te conseillent d’offrir plutôt un cadeau
⭐️Ceux qui te filent des recettes pour tout faire fondre dès le lendemain de Pâques pour faire disparaître l’objet du désir
⭐️Et même ceux qui essayent de te faire croire que tu protèges ton enfant quand tu l’empêche de partager du Milka avec ses cousins

Spoiler : tu protèges rien du tout.

Dans un monde où on ne se soucierait que de nos cellules, ça pourrait avoir du sens.
Mais nos enfants ne sont pas que des cellules !

Ce sont des petits êtres avec des sentiments, des émotions.
La santé est aussi mentale et sociale.
Le partage, la convivialité, le plaisir, ça a sa place aussi dans l’alimentation !

Et offrir des chocolats à tes enfants, ça n’a pas que des mauvais côtés, bien au contraire.

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Besoin d’y voir plus clair dans l’alimentation de tes enfants pour préserver leur comportement alimentaire et leur santé ? ❤️

Moi c’est Florence, je suis diététicienne pédiatrique et j’accompagne les parents sur ce chemin. 👋

📍 Prise de rdv en visio ou présentiel en bio !

26/03/2026

Gna gna gna
Qu’est-ce qu’ils fichent sur les réseaux sociaux les pros de santé ?
Gna gna gna

C’est drôle comme à l’inverse on ne se pose pas de question de qui est l’influenceur qui nous partage ses conseils à 2 balles sur le sucre ou qui nous vante les mérites du lait cru en mettant en danger des enfants

Ce n’est pas votre faute attention, parfois la bon cadrage; la vidéo un peu pro; le vécu qui semble révolutionnaire et évidemment qu’on a envie d’y croire.

Mais ces gens ne pensent généralement qu’à deux choses :
1️⃣ Faire le buzz
2️⃣ Gagner du pognon (si possible beaucoup de pognon)

Alors franchement si cette trend pouvait percer mais de fou avec tous les pro de santé qui méritent la visibilité qu’ils n’ont pourtant pas, bah moi je dis go !

Vous êtes prêtes les diets ??
À votre tour !
Noyons les réseaux sociaux de notre présence !

Trend vue chez la super .psychotherapeute et ailleurs sur les comptes canadiens ❤️

18/03/2026

« Je sais que je suis grossophobe. » 💬

Ces mots, lâchés en consultation, ne sont pas un aveu d’échec. C’est le début d’une guérison. ❤️‍🩹

Quand on est parent, nos propres peurs, notre vécu de l’obésité ou nos anciens régimes s’invitent souvent à la maison, sans y avoir été invités.
On pense « protéger » son enfant par le contrôle, alors qu’on transmet inconsciemment nos propres biais.

Admettre ce regard différent teinté de grossophobie, c’est briser le cycle. ⛓️‍💥
C’est choisir l’amour et la confiance plutôt que la restriction et la peur.

En guidance parentale, mon rôle est de t’aider à visualiser tes propres cicatrices pour ne plus qu’elles dictent l’histoire de tes enfants. 🕊️

Et pour toi ? Quel impact ton vécu a-t-il sur celui de tes enfants ? On en discute en commentaires, en toute bienveillance. 👇
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✨Hello, moi c’est Florence, je suis diététicienne pédiatrique et je t’aide à apaiser l’alimentation de tes enfants !

12/03/2026

Pas parce que je pense que les parents qui disent ça sont “mauvais”.

Bien au contraire : la plupart veulent juste bien faire.
✔️ Éviter le gaspillage
✔️ S’assurer que l’enfant a assez mangé (notamment de légumes)
✔️ Empêcher qu’il saute le plat pour foncer sur le sucré

L’intention est très louable.

Le problème, c’est que cette règle produit souvent l’effet inverse de celui recherché.

Quand le dessert devient conditionnel, l’enfant apprend trois choses :
👉 Manger au-delà de sa faim.
👉 Mériter son dessert, comme une récompense à gagner.
👉 Le sucre devient le trophée ultime du repas.

Résultat ?
On transforme le dessert en objet de désir absolu… alors que c’est exactement ce qu’on voulait éviter.

Alors qu’en réalité :
✅Un dessert participe à l’équilibre nutritionnel (fruit = vit C et fibres, laitage = calcium …).
✅Et surtout, plus on reste neutre face au dessert, moins il devient obsessionnel.

Un dessert posé à table, sans chantage, sans hiérarchie entre les aliments, c’est souvent beaucoup moins excitant pour un enfant qu’un dessert qu’il doit “gagner”.

Paradoxal, et pourtant !

La question n’est donc pas :
“Comment faire pour que mon enfant finisse son assiette et mange ses légumes ?”

Mais plutôt :
“Comment aider mon enfant à couvrir correctement ses besoins ?”

Et c’est exactement ce que je fais en consultaton, en particulier avec les enfants sélectifs. Mettre la focale sur les nutriments importants plutôt que sur les aliments en eux mêmes.

Pour prendre rdv, ça se passe en bio 😊

Je suis curieuse 👇
Dans ton enfance, le dessert était plutôt :

03/03/2026

J’ai cheminé…

12 ans pour trouver la place de diététicienne.
Et je suis toujours en chemin pour trouver ma place de maman.

Et c’est ok.

Parce qu’être maman c’est sans doute le métier le plus merveilleux mais aussi le plus dur du monde.
J’apprends chaque jour de mes erreurs mais aussi tellement de mes enfants.

Et quand tu es capable de te remettre en question, d’oser te réinventer, tout devient possible !

Et toi, qu’as tu découvert en chemin ?
Qu’est-ce que tes enfants t’ont aidé à réaliser et à changer complètement dans ta vie ?

Merci à toi .mindandmeal je crois que tu n’imagines même pas à quel point ma vie a changé grâce à ce petit détail que tu as posé sur ma route.
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Moi c’est Florence, je suis diététicienne pédiatrique et je t’accompagne pour faire en sorte que manger ne soit plus un combat avec ton enfant 💫

25/02/2026

Les recommandations actuelles encouragent une prise en charge globale :

Le rapport à l’alimentation, la gestion des émotions (notamment la honte), la qualité du sommeil, le plaisir de bouger, l’environnement familial… pas seulement le poids. Bien au contraire !

Parce qu’un enfant n’est pas un chiffre sur une balance.

Accompagner un enfant, ce n’est pas le restreindre et lui faire un plan alimentaire.
C’est l’aider à grandir en prenant soin de lui, sans honte ni culpabilité. En l’aidant à intégrer qu’il est quelqu’un digne d’amour, de respect peu importe sa corpulence.

Oui, c’est plus long.
Plus flou aussi.
Mais aussi beaucoup plus durable et bien plus protecteur.

Si tu te sens perdu.e ou épuisé.e face à tout ça, tu n’es pas seul.e
Tu sais où me trouver ❤️

Des questions ? ⬇️⬇️⬇️
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✨Hello, moi c’est Florence, je suis diététicienne pédiatrique et je t’aide à apaiser l’alimentation de tes enfants !

Adresse

20 Rue Gambetta
Hautmont
59330

Site Web

https://www.doctolib.fr/dieteticien/hautmont/florence-maufroy

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