Natur'O Body & Mind Sandra

27/01/2026

Retrouvez moi chez Mon petit kangourou pour un atelier réflexologie plantaire bébé 👶 👣

📅 Le 20 février 2026 à 10h00

Hâte de vous partager ces petits gestes qui font du bien à nos tout petits 🩵🩷💚

👋Bonjour à tous voici le planning de février ! Les bénévoles vous ont concocté un planning bien rempli pour ce mois-ci y compris pendant les vacances scolaires, les enfants auront de quoi s'occuper à vos côtés ! Profitez en pour venir nous rencontrer !
Adhésion de 20€/an (offerte pour les Hauvillais)
Inscription sur notre site !

25/01/2026

✨Parce qu’à partir de 40 ans, le corps change… et on mérite de comprendre 🎧

Et si la fatigue, l’irritabilité ou l’impatience que vous ressentez n’étaient pas “anormales”… mais des signaux à écouter ?

Trop souvent, on met ces ressentis sur le compte :

❌ d’un rythme trop intense
❌ d’un manque de repos
❌ d’une période un peu chargée

Et si, pour certaines femmes, cela faisait aussi partie d’une transition naturelle, encore mal connue et peu expliquée : la préménopause.

🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast Inspirationn’AILES, je reçois Sandra Delanghe de Natur'O Body & Mind Sandra, naturopathe et réflexologue, pour un échange préventif, pédagogique et profondément rassurant.

Nous y abordons :
- ce que sont réellement la préménopause et la ménopause
- les signaux du corps à reconnaître plus tôt
- pourquoi cette étape mérite d’être comprise, écoutée et accompagnée

💛 Un épisode pour se sentir moins seule, mieux informée, et plus respectueuse de son rythme.

Cette transition touche toutes les femmes, souvent dès 40 ans, même si on n’en parle pas assez. Écoutez l’épisode et partagez votre vécu : c’est ainsi que la parole circule et que la prévention avance.

🎧 Pour écouter l’épisode sur votre plateforme préférée : lien en commentaire si vous n'êtes pas encore abonnées 😉

👉 Et si vous êtes déjà ménopausées, vos témoignages peuvent aussi enrichir la parole des autres femmes.

16/01/2026

𝟮𝟬𝟮𝟲 : 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗻𝗻é𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹’é𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅-ê𝘁𝗿𝗲.

🌸 Nouvelles actus bien-être, soins naturels et accompagnements holistiques à venir ✨🌿
#2026

05/01/2026

📅 𝗟𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗲𝘀𝘁 𝗹à ! 𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 é𝘃é𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 à 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿.

Infos et réservation :
📞 𝟬𝟳.𝟱𝟬.𝟵𝟱.𝟯𝟱.𝟭𝟲
✉️ naturo.bodymind@gmail.com

✨Prenez soin de vous✨
🌿🌸🍃 Sandra 🍃🌸🌿

01/01/2026

✨✨ 𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘 𝗔𝗡𝗡𝗘𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲 ✨✨

𝗘𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲, 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝘀é𝗿é𝗻𝗶𝘁é 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲, 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁é 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲.

26/12/2025

✨ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗶𝗲𝘇 à 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀… 𝗱𝘂 𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗶𝗴𝘁𝘀 ? ✨

Le 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟰 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲, je vous propose un atelier d’auto-réflexologie faciale pour découvrir les points réflexes du visage qui favorisent la détente, le recentrage et un mieux-être au quotidien.

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
🌿 Des gestes simples, doux et accessibles à tous
😌 Des outils pour calmer les tensions et retrouver votre équilibre intérieur
👨‍👩‍👧‍👦 Une pratique à partager avec vos proches…
🐶🐱 …et même avec votre chien ou votre chat, pour un moment de douceur en famille !

𝙐𝙣 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧 à 𝙨𝙤𝙞, 𝙖𝙡𝙡é𝙜𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙩 𝙖𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩𝙖𝙜𝙚 𝙙’𝙝𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙦𝙪𝙤𝙩𝙞𝙙𝙞𝙚𝙣.

🌸 Repartez avec une routine facile à reproduire, dès que le besoin se fait sentir.

Prêts à découvrir le pouvoir apaisant de vos mains ?
⚠️ Places limitées !!

📍 10 rue de la Savallerie 27350 Hauville
📞 Réservation : 𝟬𝟳.𝟱𝟬.𝟵𝟱.𝟯𝟱.𝟭𝟲
✉️ naturo.bodymind@gmail.com

✨Prenez soin de vous✨
🌿🌸🍃 Sandra 🍃🌸🌿

22/12/2025

❄️ 𝗠𝗮 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿'𝗢 𝗱𝗲 𝗹'𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿 ❄️

Je vous partage les huiles essentielles à avoir à la maison pour toute la famille (avec précautions) 🌿🥰

❄️ 𝙇’𝙝𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙨’𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙡𝙡𝙚… 𝙚𝙩 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡𝙪𝙞, 𝙡𝙚 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙩𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙞𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩é, 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙚𝙪𝙭 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙘𝙧é𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙘𝙤𝙘𝙤𝙤𝙣𝙞𝙣𝙜 à 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨𝙤𝙣.

Voici mes indispensables huiles essentielles pour une saison douce et sereine :

🌿 𝗥𝗮𝘃𝗶𝗻𝘁𝘀𝗮𝗿𝗮 – 𝗟’𝗮𝗹𝗹𝗶é𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁é
✔ Stimule les défenses naturelles
✔ Aide en période de fatigue hivernale
→ En diffusion ou déposée sur un mouchoir (pas chez les enfants < 6 ans en application cutanée).

🌿 𝗘𝘂𝗰𝗮𝗹𝘆𝗽𝘁𝘂𝘀 𝗿𝗮𝗱𝗶é – 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
✔ Décongestionnante douce
✔ Idéale en diffusion pour les enfants (à partir de 3 ans)
→ Un must pour les nez encombrés !

🌿 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 – 𝗟𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿
✔ Apaisante, relaxante
✔ Favorise un bon sommeil
→ Parfaite le soir en diffusion ou sur l’oreiller (1 goutte sur un coin du tissu).

🌿 𝗧𝗲𝗮 𝗧𝗿𝗲𝗲 – 𝗟’𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲 “𝘁𝗿𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀”
✔ Purifiante
✔ Idéale en prévention hivernale
→ Une essentielle à garder toujours à portée de main.

🌿 𝗢𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 – 𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗰𝗼𝗼𝗻𝗶𝗻𝗴 à 𝗹’é𝘁𝗮𝘁 𝗽𝘂𝗿
✔ Réconfortante
✔ Ambiance chaleureuse instantanée
→ En diffusion pour un foyer qui sent bon l’hiver… sans synthétique.

✨ Comment les utiliser ?
– En diffusion (10 min max, 2–3 fois/jour)
– En olfaction
– En application cutanée, toujours diluée dans une huile végétale
– Adaptées à la famille mais avec précautions (voir ci-dessous 👇)

⚠️ 𝗣𝗿é𝗰𝗮𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀
• Pas d’huiles essentielles chez les bébés et les femmes enceintes (sauf avis pro).
• Pas de diffusion continue.
• Toujours tester la tolérance cutanée (dans une huile végétale).
• Tenir hors de portée des enfants.

💚 Je suis là pour vous accompagner. Pour toute demande ou prise de RDV :
📞 𝟬𝟳 𝟱𝟬 𝟵𝟱 𝟯𝟱 𝟭𝟲
✉️ naturo.bodymind@gmail.com

✨Prenez soin de vous✨
🌿🌸🍃 Sandra 🍃🌸🌿

21/12/2025

❄️ 𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 ❄️

𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙪𝙚 à 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙞𝙨𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙡𝙖𝙞𝙙𝙨, 𝙙𝙚𝙨 𝙗𝙤𝙞𝙨𝙨𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙪𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙤𝙞.

L’hiver nous invite à nous déposer, à ralentir, à nous recentrer, à écouter notre rythme intérieur… et à prendre soin de notre énergie même dans les jours plus froids.

✨ Cocooning mode : ✅ON.

✨ Prenez soin de vous ✨
🍃🌸🌿 Sandra 🌿🌸🍃

16/12/2025

✨𝘿𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙧𝙗𝙞𝙡𝙡𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣é𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙨’𝙚𝙣𝙘𝙝𝙖î𝙣𝙚𝙣𝙩, 𝙞𝙡 𝙚𝙭𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙚𝙣𝙩𝙝è𝙨𝙚 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚 𝙤ù 𝙡𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙧𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙞𝙩… 𝙐𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙚 𝙙é𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧, 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙘𝙚𝙪𝙭 𝙦𝙪𝙞 𝙛𝙤𝙣𝙩 𝙫𝙞𝙗𝙧𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙨 𝙘œ𝙪𝙧𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙛ê𝙩𝙚𝙨 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙧. ✨

🎄✨ Que cette fin d’année vous apporte chaleur, lumière et sérénité. ✨🎄

📅 Le cabinet sera fermé du 20 décembre au 4 janvier 2026.
Je vous retrouverai dès le 5 janvier, portée par une nouvelle énergie.🥰✨

🌟 2026 sera un nouveau départ, une année où j’aurai le plaisir de vous proposer de belles nouveautés, pensées pour enrichir votre accompagnement et ouvrir de nouvelles perspectives.

🎁 Je vous souhaite de précieux instants, des éclats de joie et la douceur de moments partagés.

✨ Très belles fêtes à toutes et à tous. ✨
🍃🌸🌿Sandra 🌿🌸🍃

09/12/2025

💚🌸✨ 𝗗𝗘𝗟𝗔𝗡𝗚𝗛𝗘 𝗦𝗔𝗡𝗗𝗥𝗔 ✨🌸💚

𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙤𝙥𝙖𝙩𝙝𝙚, j’𝙖𝙡𝙡𝙞𝙚 𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙜𝙧â𝙘𝙚 à 𝙡'𝙖𝙧𝙤𝙢𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚, 𝙡𝙖 𝙥𝙝𝙮𝙩𝙤𝙩𝙝é𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚, 𝙡𝙖 𝙜𝙚𝙢𝙢𝙤𝙩𝙝é𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 à 𝙡𝙖 𝙥𝙧é𝙘𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙧é𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙖𝙞𝙧𝙚, 𝙥𝙖𝙡𝙢𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙧éé𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙗𝙤𝙤𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙡𝙞𝙩é 𝙚𝙩 𝙧é𝙫é𝙡𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣 𝙥𝙤𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 𝙗𝙞𝙚𝙣-ê𝙩𝙧𝙚.

📍 10 rue de la Savallerie 27350 Hauville
📞 Réservation : 𝟬𝟳.𝟱𝟬.𝟵𝟱.𝟯𝟱.𝟭𝟲
✉️ naturo.bodymind@gmail.com

✨Prenez soin de vous✨
🌿🌸🍃 Sandra 🍃🌸🌿

27/11/2025

✨ 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁… 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲 ! ✨

Pour Noël, faites (vous) plaisir :
🎁 𝗖𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨
🦶 - 15 % sur les séance de réflexologie pour se recentrer
🌿 1 produit à l’aloe vera pour apaiser et hydrater

𝗨𝗻𝗲 𝗶𝗱é𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲, 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗺𝗲 !

👉 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝟮𝟰 𝗱é𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱
📍 10 rue de la Savallerie 27350 Hauville
📞 Réservation : 𝟬𝟳.𝟱𝟬.𝟵𝟱.𝟯𝟱.𝟭𝟲
✉️ naturo.bodymind@gmail.com

✨Prenez soin de vous✨
🌿🌸🍃 Sandra 🍃🌸🌿