Rabia Irebe

24/07/2025

Gençken mutfak işleri, örgü, kaneviçe, dantel yapmam için üzerimde baskı vardı.
Annem, Polonyalı yaşlı komşumuza gönderirdi beni örgü öğrenmem için.
Balkondan, dışarıda oynayan arkadaşlarımı görünce çok hüsrana uğrardım.
Onlarla birlikte eğlenebilirken, ben istemediğim bir şeye zorlanıyordum.
Sevmezdim. Beceremezdim.
Babam o zamanlar “Ne yaparsan yap, annen kadar iyi yapamazsın” derdi.
Bu sözleri uzun süre, yıllarca zihnimden silemedim.
Hırslı oldum. Kanıtlamak için. Babama, annemden daha iyisini yapabileceğimi göstermek için.
Mutfakta bir yemeği başaramadığımda, mutfağı dağıttığımda öfkelenirdim, annem kadar derli toplu olamadığım için.
Ne yaparsam yapayım, annem kadar iyi olamadım.
Ta ki çok değerli hocamla bu konuyu açana kadar.
O da o bilgelikle şöyle dedi: “Evet Rabia, annen hep senden daha iyi…”
Neden diye sordum, çünkü babamın o sözü beni beceriksiz, yetersiz olarak tanımlıyordu benim için.
“Çünkü o büyük ve sen küçüksün” dedi hocam.
Ve o sözden sonra yemek yaparken omuzlarım artık gergin değil, mutfağımı dağıtsam rahattım ve babamın o sözüne artık aldırmıyorum.
Anladım ki aslında babam beni değersizleştirmiyordu.
Anneme değer veriyordu.
Beni değersiz hissettiren egoydu.
Annemle yarışmıyorum çünkü o büyük, ben küçüğüm.
Ve ne şanslıyım ki hep anneme değer veren bir babam oldu.
Artık kahvemi döksem gülümsüyorum, çünkü kahve dökmek beni yetersiz hissettirmiyor.
Çünkü ben yeterliyim ♥️
Ve kendimi koşulsuz seviyorum. 🌸

Sevgi ile
Rabia 🌞

06/06/2025

Cela fera 5 ans en août que j’ai quitté cet emploi où je n’étais plus à ma place.
Depuis, je n’ai cessé de me former, d’investir en moi, en temps et en beaucoup beaucoup d’argent, et ce dans un but : me comprendre et devenir une inspiration pour vous aider à vous relever à chaque fois que vous tombez.

Vous aider à vous relever à chaque fois que vous tombez oui c’est ça ma mission dans cette vie. Vous permettre de comprendre que la vie c’est ça, des fois on tombe mais on se doit de se relever.

Car quand vous êtes par terre, personne ne vous en relève. Il n’y a que vous qui pouvez décider d’y rester, ou vous relever.
Vivre c’est ça : on tombe, mais on se doit de choisir d’avancer. Ne plus faire la victime. Enfin devenir acteur de cette vie qui est la votre.

J’ai été émue aux larmes de l’avis de cette maman extraordinaire.
Qui m’a confirmé que je suis enfin à ma place. Cette place que j’ai choisie de prendre, pour moi d’abord, et mon entourage ensuite. Merci mais tellement merci 🌞

À qui le tour de recevoir de l’aide pour apprendre à vivre et se relever ?

Avec Bienveillance,
Rabia 🌞

04/06/2025

L’addiction au sucre, c’est du sérieux.
Je ne vais pas y aller par quatre chemins : le sucre, c’est une drogue.
Il y a quelques années, j’ai vu un reportage marquant. En laboratoire, des scientifiques ont placé dans une cage à souris, d’un côté de l’héroïne, de l’autre, du sucre.
Résultat : les souris ont préféré…le sucre. Elles sont devenues accro.
Pourquoi ? Parce que le sucre agit sur le cerveau comme une substance addictive.
Il stimule la dopamine, un neurotransmetteur clé. C’est la molécule du plaisir, de la motivation, de la récompense.
Chaque bouchée sucrée libère un petit shot de dopamine. Et plus on en consomme, plus le cerveau en redemande.
C’est le piège : avec le temps, on devient moins sensible à cette dopamine, et il faut toujours plus de sucre pour ressentir le même effet. Addiction > dépendance.
Mais ce n’est pas qu’une question de chimie.
Le cerveau crée aussi un lien émotionnel : le sucre devient un réflexe de réconfort.

Tristesse, stress, fatigue… et hop, un petit truc sucré pour apaiser.

Résultat : une dépendance à la fois physique et émotionnelle.

Et non, ce n’est pas juste une question de volonté. C’est un véritable conditionnement du cerveau.
Ce n’est pas en entendant : "vous devez faire un régime !"
que les choses changent ! Vous ne croyez pas que la personne a déjà essayé ?

Et avec l’hypnose, on peut reconditionner ces fonctionnements. En allant chercher avec quoi votre cerveau a fait le lien.

Le sucre représente peut-être la douceur ? L’affection que vous n’avez pas pu recevoir ?

Quand vous êtes prêt-e à vous libérer de cette dépendance, c’est avec Joie que je vous reçois. Cliquez ici pour votre prise de rdv > resalib.fr/p/41053

Avec Bienveillance,
Rabia

11/05/2025

J’en ai fait des formations, mais aussi intense que celle-ci, rarement.

Accompagner l’enfant et l’adolescent pendant une période délicate s’avère être une aventure des plus enrichissantes 🙏
L’hypnose avec eux est totalement différente de celle des adultes. Surtout ne pensez pas qu’ils vont rester les yeux fermés et que j’ai vais trifouiller dans leur tête !

Suis-je prête à les accompagner ?
Oh que oui ☺️
A très vite avec vos enfants pour leur permettre de s’apaiser 🌞

Çocuk ve ergen hipnozu kadar zengin ve dolu bir eğitim aldığımı enderdir.

Artık çocuklarınızın yaşadıkları değişik sorunları çözümlendirmek için hazırım ☺️
Çocuk hipnozu yetişkin hipnozundan çok ama çok farklı !

Sevgilerimle,

Avec Bienveillance
Rabia 🌞

14/04/2025

“Si ce n'est pas maintenant, c'est quand ?"

On repousse, on repousse. On dit qu'on n'est pas prêt.
Et on se rassure en se disant "ce n'est pas le moment, je ne force pas les choses".

Et on reste encore dedans, on repousse, on reprogramme. Parce que quelque chose en nous nous retient. Ce quelque chose nous fait croire que là maintenant c'est mieux, c'est plus confortable de rester sur place, de continuer à nous plaindre.
De continuer de blâmer les autres pour les douleurs que l'on ressent depuis des semaines...des mois...des années.

Pas maintenant je te dis !
Oui je viendrai te voir ! promis !

Et un moment arrive où on se laisse tomber et on culpabilise..."punaise que de temps perdu...j'aurais du...j'aurais pu..."
Les gens d'avant ont bougé, sont partis. Et vous êtes toujours là, au même point, au même endroit, avec des charges de plus en plus lourdes. Car de nouvelles se sont rajoutées, vous ont de plus en plus courbées l'échine.

Si ce n'est pas maintenant, c'est quand que vous allez enfin vous occuper de vous ?

Avec Bienveillance pour vous accompagner à faire la paix avec vous,
Rabia 🌞

26/03/2025

Rejeter son corps, c’est se rejeter soi.

Je reçois régulièrement des femmes qui me confient, la voix tremblante, parfois les yeux remplis de larmes : « Je hais mon corps ».
Ces mots résonnent avec une douleur profonde, un rejet qui dépasse la simple apparence. Car haïr son corps, c’est bien plus que refuser un reflet dans le miroir : c’est nier une part essentielle de soi.

Notre corps n’est pas un simple vêtement dont on pourrait se défaire à volonté. Il est le véhicule de notre âme, l’écrin de nos émotions, le premier langage que nous offrons au monde. L’esprit et le corps ne sont pas séparés, ils sont deux facettes d’une même existence. Comment pourrait-on espérer s’épanouir pleinement si l’on refuse une partie de ce que nous sommes ?

Derrière cette haine du corps, il y a souvent une souffrance plus profonde. Une blessure d’âme, des mots durs reçus enfant, des injonctions à correspondre à une image idéalisée, des comparaisons incessantes. À force d’entendre que notre valeur dépend de notre apparence, on finit par oublier que nous sommes bien plus que cela.

Mais si notre corps est un messager, alors il mérite d’être écouté plutôt que rejeté. Il porte les traces de notre histoire, il témoigne de notre vécu. Il nous parle à travers nos sensations, nos douleurs, nos élans de joie. Plutôt que de le haïr, si nous apprenions à le comprendre ? À l’aimer non pas malgré ses imperfections, mais avec elles ?

S’accepter, ce n’est pas se résigner.
C’est reconnaître que nous sommes un tout : un corps, un cœur, une âme. C’est cesser de se faire la guerre à soi-même et choisir la réconciliation. Car s’aimer, c’est avant tout une rencontre avec soi, dans toute notre humanité.

S’accepter tel que l’on est, est un chemin sur lequel l’hypnose peut vous aider à progresser, afin de vous sentir bien et aligné avec votre corps, votre cœur, votre âme et votre esprit.

A votre écoute si vous souhaitez des renseignements,

Avec Bienveillance,
Rabia

22/03/2025

Maxime Le Forestier chante « on choisit pas ses parents, on choisit pas sa famille... »
Moi je suis convaincue que oui, notre âme choisit nos parents. Elle s’incarne en connaissance de cause, avec ses « bagages » de vies précédentes, et nous naissons dans une famille dont les « bagages » sont cohérents avec les nôtres.
Si la blessure de rejet est présente depuis plusieurs vies et que nous n’arrivons toujours pas à nous en défaire, nous allons l’expérimenter de plus en plus, jusqu’à ce que nous comprenions que la première personne que nous rejetons est nous même. Que tant que nous en faisons une affaire personnelle et que nous prenons tout personnellement, oui, nous allons continuer à nous sentir rejetés. A cela va se rajouter d’autres traumas, d’autres blessures…

Le but de l’âme est la réalisation. C’est à dire que nous avons comme mission première de discerner l’ego, de l’âme que nous sommes. Et tant que l’ego s’exprimera, vous continuerez à rendre l’autre responsable de ce que vous subissez. Ou plutôt que vous vous faites subir.
La base de toute relation saine, c’est de communiquer.
Et communiquer est un art. Si vous avez des choses sur le coeur et que vous souhaitez vous en libérez, dire à l’autre « tu m’as…tu n’as pas… » va faire que votre interlocuteur va se sentir attaquer, agresser.
Mais quand vous présentez les choses comme « j’ai le sentiment que…je ressens que… » vous aurez exprimer ce que vous ressentez.

Et comme on parle de famille, avec plusieurs frères et soeurs, des fois on peut se demander ce qu’on fait dans cette famille, on peut se sentir tellement différent des autres. Et là aussi on choisit notre famille. Peut-être que votre âme est venue dans cette famille pour que vous soyez leur phare, leur transmettre des valeurs dont la leur a besoin.

Et des fois, on a aussi besoin d’un phare extérieur pour comprendre une relation, l’apaiser. J’utilise souvent une anamnèse spécifique pour comprendre les parents, grands-parents. Car très souvent on hérite.
On peut ne pas supporter la mère, détester le père. Et cela cause des dommages. Généralement en soi, pas en l’autre.
Car nous seuls sommes responsables de nos sentiments, de nos émotions.
Et comme nous avons faits avec ma consultante qui m’a déposé cet avis, on rend. Oui on rend ce qui ne nous appartient pas.

Si vous souhaitez également comprendre et alléger votre relation avec vos parents, je vous accueille avec bienveillance en mon cabinet.

Bien à vous,
Rabia 🌞

25/02/2025

Encore un mardi où je suis présente à La Maison Rose et j'en suis infiniment reconnaissante.
Transmettre du mieux-être à toutes ces merveilleuses femmes pour leur permettre de traverser ce voyage dans des conditions plus douces.

Ce lieu que j'aime à dire unique en son genre, tend la main à toutes les femmes qui traversent un cancer.

En mars, à l’occasion de la Journée Internationale de la Femme, Association La Maison Rose de Lutterbach renforce son engagement auprès des femmes touchées par le cancer en leur offrant encore plus de soutien et de réconfort.

Ce mois-ci, ce ne sont plus 2, mais 3 soins supports pris en charge, pour accompagner chaque femme dans son parcours, adoucir son quotidien et lui permettre de prendre soin d’elle, en douceur et en bienveillance.

Parce qu’au-delà des traitements, le bien-être et l’écoute sont essentiels, Association La Maison Rose de Lutterbach est là, à chaque étape, pour offrir un moment de répit, de force et d’apaisement.

Les praticiennes et thérapeutes sont à votre écoute.💗

Liste des pratiques proposées sur le site de La Maison Rose https://www.la-maison-rose.fr

Avec Bienveillance,
Rabia 🌞

p.s : je vous prie de bien vouloir partager au plus grand nombre. Une femme malade peut avoir voir de nous 🙏

Merci pour votre bienveillance 🩷🩷

13/02/2025

Il y a un temps pour tout, je crois.
Un temps pour réfléchir, un temps pour se poser des questions, un temps pour guérir, un temps pour partir.
Mais ce dont je suis sûre, c’est qu’il est toujours le temps d’aimer.
Toujours le temps d’ouvrir son cœur et d’enlacer ce que l’on est.
Car s’il y a bien une chose que j’ai apprise, c’est qu’ouvrir son cœur est la plus profonde des guérisons que l’on puisse s’offrir.
Parfois, ce n’est pas encore le moment de guérir, car il y a encore beaucoup d’aventures à vivre.
Forcer n’apporte rien de bon, cela ne fait que repousser le processus.
Et il ne sert à rien de se démener pour un être proche pour le guérir, non ça ne marche pas. Vous perdez votre temps. Même et surtout si cette personne est votre enfant. Non vous aurez beau vous démener, vous ne le guérirez pas. Pensez aux consignes de sécurité dans un avion, qui met le masque en premier pour le mettre ensuite à l’enfant ?

Le seul être qui nous attend vraiment est l’enfant que nous étions.
Si cet enfant attend encore l’amour de papa, de maman, sachez qu’il se peut qu’il ne le reçoive jamais à la hauteur de ses attentes.
Il est même possible que vos parents attendent encore de leurs parents.

J’ai enlacé la petite moi, j’ai pleuré comme rarement j’ai pleuré. Et le monde a changé. Oui, le monde a changé. Car je me suis prise dans mes bras. J’ai dit à mon père ce qu’il doit entendre de moi. J’ai dit à ma mère ce qu’elle doit entendre de moi.
Oui, je me dis que je m’aime, mais la petite moi a reçu un amour si profond de l’adulte que je suis, que mon monde a changé.

Aujourd’hui je souhaite vous accompagner avec de l’hypnose transgénérationnelle.
Nous « décortiquerons » votre famille et réaliserons de l’hypnose, comme une constellation individuelle si vous voulez.

Indépendant d’un accompagnement en hypnose, c’est un travail sérieux, intense. Qui peut vous soulager si vous ressentez encore de la douleur, de la colère, vis à vis de vos parents. Si vous souhaitez réaliser ce travail que je vous encourage vivement à faire pour être en paix avec vous d’abord et eux ensuite, vous pouvez prendre vos rendez-vous sur mon calendrier ici resalib.fr/p/41053, en cliquant sur hypnose transgénérationnelle.

Il s’agit d’accepter ce qui a été, pour être en paix avec ce qui est. C’est une vérité.

Avec Bienveillance,
Rabia ❤

12/12/2024

Si vous avez autour de vous des femmes qui actuellement traversent un cancer, l’Association La Maison Rose de Lutterbach leurs offre un soin de cette liste. N’hésitez pas à partager autour de vous, au plus grand nombre 🙏
Afin de soulager certaines difficultés qu’elles peuvent vivre 🌸

En plus de vos likes merci de PARTAGER 🙏

02/11/2024

Hamilelik önce, süreci ve sonrası için hipnozun ne muhteşem rahatlıklar sunabileceğini biliyormuydunuz ?
Yakında anlatacağım beklemede kalın 😁

Not : hamile değilim.

Şefkat ile,
Rabia 🌞

30/10/2024

Pourquoi le mois de novembre est utilisé pour le moi-s sans tabac ?
Cette appellation a été créée en 2016 par la ministre de la santé de l’époque Marisol Touraine. « Cette initiative, première du genre en France, consiste à proposer à tous les fumeurs d'arrêter de fumer ensemble, pendant un mois. En effet, après 30 jours d'abstinence, la dépendance est bien moins forte et le fumeur a cinq fois plus de chances d'arrêter définitivement. » ( source santepubliquefrance.fr
Arrêter seul cela peut sembler difficile.
Alors je vous propose deux séances d’hypnose pour arrêter de fumer. La première est consacrée à votre histoire avec la cigarette ou le vapotage. Les taux d’arrêt total dès la première séance sont très élevés.
Et une séance de renforcement une 10aine de jours plus t**d.
Et voilà.
Pour le moi-s sans tabac j’offre 20€ de réduction sur le prix du forfait des 2 séances.
Je vous invite à m’écrire en MP pour plus d’informations 🙏
Avec Bienveillance,
Rabia 🌞

https://lumierez-vous.com/arreter-de-fumer/

Retrouvez votre santé. Libérez-vous de la dépendance au tabac/vapotage en 2 séances d'hypnose. Arrêter de fumer est un cadeau à vous faire.