Christophe Baccou - Hypnothérapeute Hendaye

03/08/2024

🧠 ✨ BREAKING NEWS !

Nouvelle étude sur l'hypnose et l'anxiété ! Une méta-analyse réalisée en 2019 par Valentine et al., et publiée dans l'International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, révèle l'efficacité de l'hypnose dans la réduction de l'anxiété. Mais qu'est-ce qu'une méta-analyse ? C'est une méthode de recherche qui combine les résultats de plusieurs études pour aboutir à une conclusion globale. Cette approche permet d'obtenir une vue d'ensemble et de confirmer la fiabilité des résultats grâce à l'analyse de multiples données. Les résultats de cette méta-analyse indiquent que l'hypnose est non seulement plus efficace qu'un traitement classique, mais encore plus lorsqu'elle est combinée avec d'autres traitements comme la thérapie comportementale cognitive. Une avancée prometteuse pour ceux qui cherchent des alternatives dans la gestion de l'anxiété !

07/04/2024

Merci à vous pour vos commentaires, tellement gratifiant de vous accompagner ! ☺️☺️

« Le changement est une porte qui s'ouvre de l’intérieur »

27/03/2024

Comment une allergie se déclenche-elle ? 🤔

Par le passé, notre corps a confondu une particule neutre (pollen, poils de chat, ect..) avec un microbe / virus. 🐈😷

Le corps a alors réagit pour répondre à la prétendu agression en déclenchant les réactions immunitaires. 🤧😢

Le corps généralisant toutes les expériences vécues, déclenche alors ces réactions chaque fois qu'il est confronté à la particule neutre. 🧠

De nombreuses études scientifiques ont été menées pour évaluer l'efficacité de l'hypnose dans le traitement des allergies. 👨‍⚕️

Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2018 a examiné l'effet de l'hypnose sur les allergies saisonnières.

Les résultats ont été remarquables : près de 80% des participants ont rapporté une réduction significative de leurs symptômes allergiques après des séances d'hypnose. 😲😳

Ces résultats suggèrent que l'hypnose peut véritablement influencer notre réponse allergique et améliorer notre qualité de vie. 😀😀

Alors, marre de se moucher et d'éternuer tout le printemps ? Rendez-vous en cabinet 😊

16/12/2023

Parce que l'hypnose fonctionne aussi en espagnol !

Gracias a todos !!

05/12/2023

Une enquête de l'Inpes (Institut National de la Prévention et de l'Education de la Santé) a révélé que 12% des adultes seraient touchés par l'insomnie. 🌚

Les raisons de l'installation de ce trouble peuvent être diverses : douleurs, apnées du sommeil, anxiétés, hyperactivité intellectuelle (...). 🤯

Ces difficultés vont progressivement amener le sujet à appréhender la nuit et entraîner la peur de "ne pas arriver à dormir". C'est un cercle vicieux qui se met alors en place et qui accroît au fur et à mesure l'anxiété au sujet du sommeil. 😱😱

Sur le long terme, l'insomnie peut avoir des conséquences importantes sur le bien-être.

Des astuces simples existent : ne pas faire d'ordinateur avant d'aller se coucher, adopter des horaires réguliers, mais souvent les troubles persistent car le problème est souvent plus profond.

L'état naturel d'hypnose, guidé par un praticien diplômé, va venir travailler directement sur les causes (qu'elles soient conscientisées ou non) de l'installation de ce trouble grâce à la suggestibilité et la restructuration cognitive que cet état permet. 🌜🌜

En vous souhaitant un bon sommeil. 😴😴

02/12/2023

Pour Noël, offrez une expérience unique à vos proches avec la carte cadeau hypnotique.

🎁🎁🎅🎅

Au choix :

- Une séance d'hypnose (valeur 60 euros)
- une séance d'hypnorelaxation (valeur 40 euros)
- un forfait d'hypnose (valeur selon l'objectif tabac/poids/addictions...)

🤗🤗

Paiement en cabinet ou via Paylib/virement.

Et recevez directement votre carte cadeau par mail.

Plus d'information par message privé ou au 0637665297.

28/11/2023

L'Hypnorelaxation

Une séance d’hypnorelaxation à pour but de vous apporter toutes les ressources nécessaires à la détente, au lâcher-prise, à la récupération et bien sûr, à une profonde relaxation. 😌😌

Une séance d’hypnorelaxation pourrait être comparée à une séance de Spa ou à un massage. Vous ressentirez une sensation d’immense bien être, un véritable Spa mental dont vous ne pourrez plus vous passer ! 🤯🤯

Les vertus de la relaxation sont nombreuses : combattre le stress, développer sa concentration, diminuer les insomnies, se ressourcer, développer son dynamisme et sa joie de vivre, protéger son capital santé …

L’hypnorelaxation n’est pas une thérapie en tant que telle, mais plutôt un excellent moment de détente, un « massage de cerveau ».

Rendez-vous disponible sur :
Internet : resalib.fr/p/66295
Téléphone : 0637665297

A très bientôt.

23/11/2023

Vaincre L'ANXIÉTÉ grâce à l'hypnose

L'anxiété peut se manifester par des préoccupations constantes, et aussi, bien souvent par des réactions physiques. 😬😬

Lorsqu'elle devient envahissante et persistante, elle peut devenir un poids nécessitant une attention particulière. 🙏

Quand l'anxiété prends le dessus, vos mécanismes inconscients jouent un rôle fondamental. Avec l'hypnose, on peut travailler sur le pourquoi, mais surtout sur le comment.💪

‌- Comment vaincre l'anxiété !

L'hypnose peut alors aider à réduire l'anxiété et à mieux gérer le stress afin de reprendre le contrôle sur votre quotidien...
..car oui, l'état d'hypnose ne fait pas perdre le contrôle, au contraire, il nous fait le reprendre...

c'est une approche à la fois douce et rapide pour apaiser le corps et l'esprit.

😌😌

17/11/2023

Les ancrages en hypnose

C'est quoi ? 🤔🤔

En hypnose et en PNL, un ancrage est un réflexe inconscient associant une réponse interne (émotion, ressenti, comportement...) à un déclencheur externe (odeurs, images...) ou interne (pensées)

Ex : Une odeur de gâteau va par exemple vous rappeler un souvenir d’enfance et vous rendre nostalgique. 🥧👃👶

Les ancrages peuvent être visuels, auditifs, kinesthésiques ou olfactifs.

En cabinet, nous allons travailler les ancrages afin de renforcer / retrouver des émotions positives (confiance, sérénité, sécurité, force etc...).
Et aussi, désactiver les émotions négatives (peur, colère, stress, tristesse etc...)

Pourquoi ?

- Peurs
- Stress / angoisses
- Mauvais comportements
- Addictions
- Insomnies
- Dépression
- Etc...

Envie d'en savoir plus ?

Écris moi en MP ou un commentaire 😜

13/11/2023

Toujours très touché par vos commentaires.

Merci 🙏🙏

02/11/2023

Novembre, le moi(s) sans tabac !

Lorsque l'on est fumeur, on attend toujours LE meilleur moment pour arrêter. Et pourquoi ne pas faire le pas en profitant de cet élan national ? 💥

- Le mois sans tabac, c'est quoi ? 🤔

Créé par les anglais en Octobre 2012, la France a lancé son mois sans tabac en Novembre 2016. L'idée est d'encourager les fumeurs à ne pas se sentir isolés dans leur libération du tabac ! 🌳

- Pourquoi arrêter de fumer ?

Vous le savez, la fumée d'une cigarette est particulièrement nocive pour le fumeur et son entourage. Ses particules sont composées de 4000 substances dont plus de 40 cancérigènes. Une fois allumée, la cigarette devient une véritable usine chimique, sa combustion provoque la formation de goudrons, de gaz toxiques (monoxide de carbone, ammoniac, ect...) et de métaux lourds (plomb, mercure, ect...) Une personne qui fume un paquet par jour inhale l'équivalent de deux pots de yaourt de goudrons par an. 🌪️

Les motivations d'un fumeur pour arrêter de fumer seront très personnelles et pourront être de l'ordre :

- de la santé 🤒
- du portefeuille 🤑
- une libération face à l'addiction 🤗
- ect...

- J'ai arrêté de fumer, quels sont les bienfaits maintenant ?

Votre corps a de grandes capacités de récupération ! 🥳

- Quelques heures (environ 8), le taux de monoxyde de carbone est divisé par deux dans le sang, vous êtes mieux oxygéné.

- Quelques jours, vous respirez déjà mieux, vous retrouvez peu à peu votre goût et votre odorat.

- Quelques semaines, vous toussez moins, vous avez plus d'énergie. Votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.

- Quelques mois, vous récupèrez de plus en plus votre souffle.

- Un an, votre risque d'AVC redevient équivalent à celui d'une personne n'ayant jamais fumé. Votre risque d'infarctus diminue de moitié.

- Dix an, votre risque de cancer de la bouche, des poumons et de la vessie ont bien diminués.

J'ai décidé j'arrête !! Que faire maintenant ?

1. Choisir votre date. 📆Très important pour sacraliser le jour d'arrêt.

2. Ecrire deux lettres d'adieu au tabac. Une première pour remercier le tabac de tout le positif qu'il y a eu dans votre relation. Une seconde pour expliquer les aspects négatifs et les raisons pour laquelle vous le quitter aujourd'hui. 🙋

3. Si les lettres ont été écrites le jour de la décision de votre arrêt (point 1). Ecrire les lettres, les lires une fois puis s'en débarrasser (de la façon de votre choix). Si elles ont été écrites quelques jours avant, les relire le jour J puis s'en débarrasser.

La suite du travail et de votre libération se fera au cabinet lors d'une séance ensemble. 🤝

26/10/2023