29/01/2025
La métaphore des couches d'oignon
Je vous partage ce texte suite à des échanges récents avec mes clients.
Le fonctionnement est toujours le même, on créé des schémas de pensées et de réflexion pour répondre aux injonctions, on crée les couches de l’oignon pour rendre moins visible ce que les autres appels : défaut, incapacité, incompétence, bizarrerie, exagération.
On s'adapte et on se sur-adapte.
Heureusement aujourd'hui les choses ont un peu évolué, ne serait-ce que dans le système scolaire ou les enfants ont des aménagements par exemple.
Sauf que ces couches vous empêche de voir et d'exprimer vos talents, vos dons, vos capacités. Tout autant qu'elles vous ont « protégé » elles vous desservent maintenant.
Ce système de protection ne fonctionne qu'un temps !
Est-ce donc foutu ! Eh bien non !
Je vous propose de transformer vos mécanismes pour qu'ils passe de
« Faire des couches d'oignon à créer des perles »
ou autrement dit : d’arrêter d'être en mode protection pour passer en mode création !
Se défaire de blessure, d'habitude, de chemin réactionnel, n'est pas un parcourt linéaire et ce n'est pas acquis une bonne fois pour toute. Il n'y a pas de baguette magique, de recette miracle ou de guérison instantanée, (d'autres termes pour cette attente je suis preneuse !).
Oui je sais ce n'est pas très réjouissant dit comme ça et pourtant tout peut changer !
Cela fait maintenant 5 ans que j’exerce en temps que « sophrologue mais pas que » et plus de 17 ans, et si ce n'est plus, que j'ai commencé un vrai cheminement vers moi !
J'entends souvent : « j'ai déjà travaillé sur ça et je pensais que c'était bon, que je n'aurait pas à y revenir !
Et pourtant, même avec beaucoup de travail sur certain point ou aspect de nous ou de notre vie nous avons cette impression ou déception quand on se dit : « mais je pensais que j'avais dépasser cela, que je ne réagirai plus ou que cela ne serait plus un déclencheur !
Et là on a l'impression que tout ce que l'on a fait n'a servi à rien, on aurait envie de baisser les bras, voir on a l'impression de faire 10 pas en arrière.
Eh bien non, vous avez bel et bien déjà avancé, progressé, relâché, mais oui le chemin n'est pas entièrement déblayé.
Alors, quand ce moment de frustration, de deception, de douleur se présente si on voyait ce petit rappel comme juste une possibilité de passer un cap supplémentaire et d'enlever une couche supplémentaire de l'oignon que l'on a créer. C'est une nouvelle occasion de pouvoir défaire encore plus tout ce qui est attaché à ce que l'on a mis temps de soin à protéger !
Mais c'est quoi ces couches, ces protections auxquelles on tient temps parfois ?
Ces couches sont autour de qqchose de très précieux pour soi et elles sont constituées de :
-nos peurs
-notre éducation
-nos blessures
-notre environnement familial
-les silences
-les mots qui nous ont atteint
-nos expériences …
Donc chaque nouveau rappel nous permet de fendre, défaire, amincir une couche et il faudra un autre moment pour que les couches successives disparaissent.
C'est à ce moment là que vous pourrez retrouver et accueillir ce merveilleux cadeau qui vous attends à l'intérieur.
J'aime bien voir cette progression dans le sens inversé … vous allez constituer la perle autour du grain de sable maintenant que vous l'avez trouvé, vu, accueilli. Vous allez embellir et faire rayonner votre cadeau.
La perle est constituée de :
-vos dons
-vos capacités
-vos qualités
-vos valeurs
-l'amour de soi
-l'estime de soi
-la confiance en soi
-votre capacité de résilience
-vos apprentissages
-le développement de nouveaux mécanismes de pensée
Partager, commentez, envoyez moi vos questions en MP si vous le souhaitez.
Prenez soin de vous !
