Hugo Brouard - Ostéopathe à Herblay sur Seine

Hugo Brouard - Ostéopathe à Herblay sur Seine Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hugo Brouard - Ostéopathe à Herblay sur Seine, Santé, 1 Allée des Bois Courlains, Herblay.

Hugo Brouard - Ostéopathe à Herblay
J’aide mes patients à soulager douleurs du dos, cervicales et lombalgies, et à retrouver plus de mobilité grâce à des conseils et exercices simples à faire chez soi.

07/04/2026

4 exercices pour soulager vos douleurs cervicales au quotidien.
À faire chez vous, au bureau ou après une longue journée devant un écran.

N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire 👇

━━━━━━━━━━━━━━━━
🗓️ PRENDRE RENDEZ-VOUS
👉 https://www.doctolib.fr/osteopathe/valmondois/hugo-brouard?pid=practice-701438

🌐 MON SITE
👉 hugobrouardosteopathe.com

📺 TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?
Sur mon site tu retrouves tous mes exercices classés par zone anatomique et numérotés. Après chaque consultation, je te donne directement le code de ton exercice — tu arrives sur la vidéo, tu fais ton exercice. Simple et efficace 💡
━━━━━━━━━━━━━━━━
ME RETROUVER
📸 Instagram : instagram.com/hugosteopro
📘 Facebook : Hugo Brouard Ostéopathe
━━━━━━━━━━━━━━━━
📍 Cabinet : 1 allée des Bois Courlains, 95220 Herblay-sur-Seine

06/04/2026

⚡Vous faites quoi après votre séance d’ostéo ?
La plupart des gens rentrent chez eux et oublient tout.

Ces 4 exercices cervicaux, ce sont exactement ceux que je conseils à mes patients en fin de consultation - adaptés à leur problème, pour continuer à progresser entre deux séances.

Maintenant vous y avez accès aussi👇
🖥️ Tous mes exercices sont disponibles gratuitement sur mon site - lien en bio.
📌 Vous consultez à Herblay ou alentours ?
Prenez RDV directement via le lien en bio.

19/03/2026

MOBILITÉ HANCHE | 5 exercices concrets pour débloquer tes hanches cette semaine

La mobilité, ce n’est pas juste s’étirer.
C’est un combo précis : amplitude + force + contrôle.
Si tu ne contractes pas, tu ne gagnes rien.

👉 Ici, 5 exercices progressifs (H1 → H5) pour reprendre le contrôle de ta hanche, pas juste la “détendre”.

C’est exactement le type de travail que je donne en fin de séance pour que mes patients progressent entre deux consultations, sans oublier les consignes.

Si tu veux un programme adapté à ton corps :
Rendez-vous directement sur Doctolib 📲

13/03/2026

OMOPLATES | Des douleurs derrières et/ou entre les omoplates ? Prends toi 5 min pour essayer ces quelques exercices, attention la respiration est essentielle 💨

Dis moi en commentaire ce que tu ressens ! Et n’hésite pas à envoyer ça aux personnes qui se plaignent souvent de cette zone 👀🧘

Prise de rendez-vous directement via Doctolib 📅📲

Bienvenue sur la page du cabinetPour ceux qui me suivent déjà sur Instagram ou YouTube, vous avez peut-être déjà vu les ...
06/03/2026

Bienvenue sur la page du cabinet

Pour ceux qui me suivent déjà sur Instagram ou YouTube, vous avez peut-être déjà vu les vidéos d’exercices que je partage régulièrement.

L’idée est simple : accompagner mes patients aussi après la séance, avec des mouvements simples à refaire chez soi pour prolonger les bénéfices du traitement et mieux comprendre son corps.

Sur cette page, je continuerai à partager :
• des exercices faciles à reproduire
• des conseils autour du dos, des cervicales et de la posture
• des explications pour mieux comprendre certaines douleurs du quotidien.

Si vous êtes déjà venu en consultation, vous pourrez aussi retrouver ici les exercices que je recommande à mes patients, ainsi que sur mon site où ils sont classés pour être retrouvés facilement.

📍 Cabinet d’ostéopathie à Herblay-sur-Seine, également accessible pour les patients venant de Conflants Saint Honorine, Eragny, Pierrelaye, La Frette-sur-Seine, Montigny-lès-Cormeilles, Beauchamp ou Franconville.

📅 Prenez rendez-vous directement sur Doctolib

Adresse

1 Allée Des Bois Courlains
Herblay
95220

Heures d'ouverture

Mardi 08:00 - 21:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 21:00
Vendredi 08:00 - 21:00
Samedi 08:00 - 21:00

Site Web

https://hugobrouardosteopathe.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Hugo Brouard - Ostéopathe à Herblay sur Seine publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type