Sophrologue Decaix Josine

23/01/2025

«Aimer quelqu’un, C’est lui dire qu’il peut s’en sortir, Quelle que soit sa situation, sa souffrance ou son désespoir.
C’est lui dire : « n’aie pas peur de toi et de ton passé, N’aie pas peur de tes blessures,
et du mal qu’on t’a fait, Des conneries que tu as faites, De l’enfance que tu as eue.
tu es libre, tu peux changer,tu peux reconstruire ta vie. »
Aimer, c’est croire que chaque personne, blessée dans sa mémoire, dans son cœur
ou dans son corps, peut faire de sa blessure une source de vie.
Aimer, c’est espérer pour l’autre et lui transmettre le virus de l’espérance.
[..........]»

16/11/2024

« Soigne-toi ma fille avec les rayons du soleil et de la lune, avec le son de la rivière et la cascade, avec le voyage de la mer et la flotte des oiseaux.
Soigne-toi ma fille avec les feuilles de menthe, l'huile du neem et l'eucalyptus.
Adoucis-toi avec la lavande, le romarin et la camomille.
Embrasse-toi avec du grain de cacao et une touche de cannelle.
Mets de l'amour dans le thé au lieu du sucre et prends-le en regardant les étoiles.
Soigne-toi ma fille avec les baisers que te donnent le vent et les câlins de la pluie.
Deviens forte avec les pieds nus sur la terre et avec tout ce qui vient d'elle.
Deviens de plus en plus intelligente en écoutant ton intuition, en regardant le monde avec l'œil du front.
Saute, danse, chante pour te rendre plus heureuse.
Soigne-toi ma fille avec la beauté de l'amour, et souviens-toi toujours: tu es le médicament.
Hernán Huarache Mamani -
"La prophétie de la guérisseuse"

08/11/2024

14/10/2024

"Je pense à tout l'amour qui existe dans le monde, à tous ceux qui choisissent de tendre la main quand rien ne les y oblige, ceux qui donnent sans rien attendre en retour, ceux qu'on oubliera, qui ne seront jamais dans les livres d'histoire, mais qui, chaque jour, à coups de gestes minuscules, sauvent un petit peu l'humanité."

Marie Vareille
La dernière allumette

03/10/2024

Aujourd'hui c'est mon anniversaire, j'attends de nombreuses félicitations et de nombreux cadeaux ❤️❤️❤️

03/10/2024

03/10/2024

06/07/2024

"Papa, je peux te poser une question ?"

PAPA : "Oui, bien sûr, quelle est cette question ?"

Garçon : "Papa, combien gagnes-tu par heure ?"

PAPA : "Ce n'est pas ton affaire. Pourquoi poses-tu une telle question ?"

Garçon : "Je veux juste savoir. S'il te plaît, dis-moi, combien gagnes-tu par heure ?"

PAPA : "Si tu dois savoir, je gagne 100 $ par heure."

Garçon : "Oh ! (En baissant la tête)"

Garçon : "Papa, puis-je emprunter 50 $, s'il te plaît ?"

Le père était furieux.

PAPA : "Si la seule raison pour laquelle tu poses cette question est pour que tu puisses emprunter de l'argent pour acheter un jouet stupide ou une autre absurdité, alors tu vas directement dans ta chambre et tu vas te coucher. Réfléchis à pourquoi tu te comportes ainsi. Je travaille dur tous les jours pour un tel comportement enfantin."

Le petit garçon est silencieusement allé dans sa chambre et a fermé la porte.

L'homme s'est assis et a commencé à devenir encore plus en colère contre les questions du petit garçon. Comment osait-il poser de telles questions juste pour avoir de l'argent ?

Après environ une heure, l'homme s'était calmé et a commencé à réfléchir :

Peut-être avait-il vraiment besoin d'acheter quelque chose avec ces 50 $ et il ne demandait vraiment pas souvent de l'argent. L'homme est allé à la porte de la chambre du petit garçon et a ouvert la porte.

PAPA : "Es-tu endormi, fils ?"

Garçon : "Non papa, je suis éveillé."

PAPA : "J'ai réfléchi, peut-être ai-je été trop dur avec toi tout à l'heure. C'était une longue journée et j'ai déversé ma frustration sur toi. Voici les 50 $ que tu as demandés."

Le petit garçon s'est assis droit, souriant.

Garçon: "Oh, merci papa !"

Puis, en cherchant sous son oreiller, il a sorti quelques billets froissés. L'homme a vu que le garçon avait déjà de l'argent, a commencé à se mettre en colère à nouveau. Le petit garçon a lentement compté son argent, puis a regardé son père.

PAPA : "Pourquoi veux-tu plus d'argent si tu en as déjà ?"

Garçon : "Parce que je n'en avais pas assez, mais maintenant j'en ai.

"Papa, j'ai maintenant 100 $, puis-je acheter une heure de ton temps ? S'il te plaît, rentre tôt demain. Je veux jouer avec toi."

Le père était effondré. Il a pris son petit fils dans ses bras et a imploré son pardon. C'est juste un petit rappel pour tous ceux qui travaillent si dur dans la vie.

Nous ne devrions pas laisser le temps nous filer entre les doigts sans avoir passé du temps avec ceux qui comptent vraiment pour nous, ceux qui sont proches de notre cœur...🙏🏽🩷

02/06/2024

La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber

"Entre ce que je pense,
ce que je veux dire,
ce que je crois dire,
ce que je dis,
ce que vous voulez entendre,
ce que vous entendez,
ce que vous croyez en comprendre,
ce que vous voulez comprendre,
et ce que vous comprenez,
il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."

La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés,

parce qu'on comprend de travers,

parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter.

Reste un énorme travail à faire; nous sommes à l'aube de la communication.

C'est étrange parce que maintenant que nous avons des outils très répandus et très puissants on peut communiquer facilement mais on n'utilise pas ces moyens.

Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.

L’autre plus grand problème de la communication,

c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre.

On écoute pour répondre.

Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.

Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion : on communique quoi?

A qui?

Quelles idées?

Quelles émotions ?

On a encore des progrès à faire…

28/05/2024

Inspirez le positif …. Expirer le négatif … le plus loin possible …

27/12/2023

J'ai mis du temps à être libre,
et à trouver un équilibre,
à comprendre que le présent suffit,
à se sentir bien dans sa vie,

j'ai mis du temps à accepter,
qu'il n'y avait rien à chercher,
qu'il suffisait d'ouvrir les yeux,
et de se rendre doucement heureux,

j'ai mis du temps à ne rien attendre,
à arrêter de me défendre,
contre mes erreurs et mes faux pas,
puisque le parfait n'existe pas,

j'ai mis du temps à ne pas demander,
ce qu'il me fallait aller chercher,
à trop attendre j'en oubliai,
qu'en moi se trouvaient les secrets,

j'ai tellement attendu de mains,
que j'attachai à mon destin,
les regards que je croyais aimer,
que je ne cherchais que pour me sauver,

sans doute la peur de la solitude,
faisait que je fuyais mon étude,
et par les autres j'ai appris,
qu'on ne tient en main que sa vie,

alors j'ai délaissé les chaines,
et la poupée de porcelaine,
pour me maquiller de couleurs,
sans artifice pour le coeur,

et lentement la vie m'a appris,
qu'il n'y a rien qui soit acquis,
mais que c'est dans le plaisir de marcher,
que s'installe la sérénité 💖

Alexandra JULIEN