27/05/2026
: Episode Caniculaire cette semaine... ayez les bons gestes.
Soyez VIGILANTS pour ne pas souffrir de la ... D'autant plus qu'après une pause ce week-end, un autre épisode caniculaire devrait se remettre en place à partir du jeudi 4 juin d'après les prévisions.
Voici donc quelques conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) :
👉 Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
👉 Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
👉 Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
👉 Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais
👉 Evitez les efforts physiques
👉 Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
👉 Les personnes fragiles doivent penser à donner régulièrement de leurs nouvelles à leurs proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide
En amont des fortes , les personnes fragiles peuvent par ailleurs, en lien avec leur entourage :
1️⃣ Prévoir le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur : brumisateur, ventilateur….
2️⃣ Faire une liste des lieux climatisés (ou frais) où se rafraîchir près de chez elles : grande surface, commerce, cinéma, musée…
3️⃣ Ne pas hésiter à demander conseil à leur médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles, et, pendant une vague de chaleur, prenez de leurs nouvelles régulièrement.
Surveillez la carte de vigilance de Météo France : https://vigilance.meteofrance.fr/fr/canicule
Numéro Vert Canicule Info Service : 0 800 06 66 66
💡 + d'infos : urlr.me/kZCt8Q
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