Jennifer Mina-Gehin Sophrologue

25/06/2025

Coucou :)

Les vacances approchent à grands pas 🌴🏖️
Pense à planifier tes séances sophro 🫶🏻

18/04/2025

12/04/2025

Salut 😊

Pour ou contre la sophro en visio ?
Je suis pour, et mes clients aussi !😀

Les avantages des séances de sophrologie en visio :

1. Confort de chez soi
Tu restes dans ton cocon, dans un espace familier et rassurant. Pas besoin de te déplacer !

2. Gain de temps
Pas de trajet, pas de stress. Tu gagnes du temps précieux avant et après la séance.

3. Accessibilité où que tu sois
En vacances, en déplacement ou chez toi : tant que tu as une connexion, tu peux suivre ta séance.

4. Flexibilité des horaires
Les rendez-vous peuvent être plus facilement adaptés à ton emploi du temps.

5. Même efficacité qu’en présentiel
Les exercices de respiration, de visualisation et de relaxation guidée fonctionnent tout aussi bien à distance.

6. Intimité renforcée
Certaines personnes se sentent plus à l’aise et en confiance dans leur environnement personnel.

7. Adaptée à toutes les situations
Parfaite pour les personnes en situation de handicap, avec des troubles anxieux ou qui habitent loin d’un praticien.

Je suis disponible si tu as des questions 🌸

28/01/2025

Sophrologie et grossesse 🌸

Quels sont les bénéfices d'une séance sophro pour une future maman ?

- une meilleure gestion des émotions, c'est bien connu, avec tous ces changements physiques et hormonaux, la future maman fait parfois face à un tsunami d'émotions qu'elle ne comprend pas, qu'elle ne sait pas comment gérer.💮
- un apaisement pour le jour J , avec des exercices respiratoires basés sur la gestion de la douleur et la concentration.🌼
- une amélioration globale du bien-être physique, prise de conscience du corps et relaxation pour évacuer les tensions.🌱
- un moment de connexion pour la future maman et son bébé, prendre conscience des mouvements du bébé, renforcer ce lien émotionnel.🌿

En séance, la future maman pourra trouver une oreille attentive, bienveillante et sans jugement auprès de son sophro. 🥰

Tarif pour 3 séances " Future maman " 80€.
Chèque cadeau possible. 🎁
Au cabinet ou en visio.

04/11/2022

J'ai tellement de chance 🤗😻

Suite au grand succès 🙌🏽

Plutôt très grand succès 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 de la séance découverte de la Sophro du 27 octobre 2022
Nous avons pris en compte vos demandes en proposant une séance de journée 🙂

Vous vous sentez stressé ? A cran ? Énervé ?
Chat tombe bien .sophrologue vous prépare une séance pour évacuer votre stress, vos angoisses...
Ressortez du Chalon apaisé !

Le vendredi 11 Novembre 2022
Le chalon sera ouvert et cette séance se déroulera dans un lieu exclusif du chalon de thé

Pour faire valoir votre participation :

Il faudra nous suivre sur Instagram et nous envoyer un message privé avec votre prénom et numéro de téléphone.

Vous recevrez en réponse un message de notre équipe afin de valider votre participation.👌

Modalités :

Début de la séance à 15h00
Durée : 1h00
Tarif : 10€/personne.

Attention places limitées ! ⚠️

Prenez du temps pour vous, et du temps passé auprès d’un chat n’est jamais perdu encore moins, quand il s’agit d’un temps pour nous 😻 donc pour Minou 😽

23/10/2022

Salut 😁

Cette publication pour te rappeler que tu es capable de te fixer un objectif et de l'atteindre !💪
Je suis chanceuse d'exercer ce job, de rencontrer de si belles personnes et d'avoir votre confiance 🥰 merci!!!

15/10/2022

Bonjour 😊
J'ai dû mal à publier sur Facebook, je suis plus présente sur insta : Jennifer.sophrologue
N'hésitez pas à vous abonner pour des conseils pensée positive et détente !
Merci :)

09/07/2022

Bonjour 👋

Voilà un petit rappel de ce qu'est la sophrologie.

N'hésitez pas à me contacter.

11/06/2022

Écoute toi...

08/06/2022

Merci !!
Merci à vous qui partagez, commentez, likez...
" J'ai vu que tu as animé une séance collective, c'était comment?" 🤩
Merci à vous qui prenez de mes nouvelles :
" Comment ça va la Sophro ?"😁
Merci à vous qui commandez des bons cadeaux 🎁

Merci beaucoup pour votre soutien, ça fait du bien! 😍 continuez comme ça... Et pour les autres, il est temps de vous y mettre 😜😘

27/05/2022

N'oublie jamais que tu as en toi toutes les ressources qui te permettront d'avancer au-delà des barrières, des obstacles, des croyances limitantes...

Tu peux te débarrasser de tout ça et tu vas y arriver 💪