Monique Mon Coach

03/10/2025

❤️❤️❤️

Chaque matin, il entre dans les chambres d'un pas calme et d'un regard doux. Il ne porte ni blouse blanche ni stéthoscope, mais autour de son cou, un badge à son nom : Riley. Ce Golden Retriever n'est pas un chien ordinaire ; il a une mission bien particulière : apporter du réconfort à ceux qui en ont le plus besoin.
Riley connaît les couloirs par cœur. Il sait où s'arrêter, comment poser délicatement sa tête sur une jambe ou se blottir contre un bras affaibli. Il ne parle pas, mais il n'en a pas besoin. Sa seule présence suffit. Son regard bienveillant, sa chaleur apaisante, son énergie apaisante… tout en lui semble dire : « Tu n'es pas seul. »
Parfois, il arrive juste au bon moment. Juste après une nuit difficile. Ou dans cet instant fragile où l'espoir commence à s'envoler. Il s'installe près du lit, écoute le silence et reprend tranquillement un peu de force.
Les soignants le surnomment affectueusement leur « assistant cardiaque ».
Certains patients l'appellent simplement « le rayon de soleil à quatre pattes ». Il reste aussi longtemps que nécessaire, jamais pressé, sans rien attendre en retour. Et lorsqu'il part, le plus souvent, il laisse derrière lui un visage un peu plus paisible, un peu plus serein.
Riley n'est pas qu'un chien. Il est devenu un compagnon de l'âme, un pont entre la douleur et l'espoir, entre l'épuisement et le réconfort. Il ne guérit peut-être pas les corps, mais il apporte un soulagement là où la médecine n'atteint parfois pas : le cœur.
Et tous ceux qui croisent son chemin vous le diront : sur le long chemin de la guérison, sa présence est une lumière.
Crédits à leur propriétaire respectif

01/10/2025

Fais chaque jour quelque chose qui nourrit ton âme pour élever ton énergie et t’ancrer dans l’instant présent
Beau et bon mois d’octobre ici et là
Monique Mon Coachet Ange 🙏✨❤️😘

23/09/2025

La nature nous enseigne la confiance et nous guide sur le chemin. Tout dans la vie est impermanent, et c’est en embrassant cette vérité que nous pouvons accueillir chaque cycle avec amour, car chacun d’eux porte des cadeaux uniques, façonnés pour notre bien-être. La vie est mouvement.

S'accrocher aux choses par peur de les perdre n’apporte pas de véritable évolution et conduit inévitablement à la souffrance. Lutter contre ce qui est inévitable épuise. L'automne nous enseigne le lâcher-prise, à accepter ce qui est, dans une tranquillité apaisante. Laissons les êtres et les choses libres de rester ou de partir, car le plan de la vie se déroule comme il le doit, ici et maintenant. L'acceptation est la clé.

Se laisser aller à notre automne intérieur, à l’effacement de ce qui doit s’éteindre et être libéré, nous ouvre à une nouvelle énergie, un espace propice au renouveau.

Nous avons récolté avec reconnaissance les fruits des graines que nous avons semées dans le passé. Maintenant, l’heure du dépouillement est venue, les feuilles colorées tombent… mais nous restons là, enracinés dans notre être profond, nourris par cette essence vitale qui ne nous quitte jamais. Car l’amour est éternel, il est la seule réalité qui perdure.

Puissions-nous toujours nous rappeler que la vie ne fait pas d’erreurs lorsque ce qui nous est précieux s’échappe de nos mains. Comme un diamant qui se révèle après un polissage, parfois inconfortable, ce qui est véritablement pur émerge à travers les épreuves.

Un bel automne à tous et merci pour le temps de lecture 🙏
Monique 😘✨

22/09/2025

« La beauté de l’automne est un poème écrit par la nature. »
Charles Baudelaire
Cette nouvelle saison nous invite à observer les couleurs, la danse des feuilles, les odeurs et à sortir nos bottes en caoutchouc pour sauter dans les flaques 🤭🥰
Toute belle journée pluvieuse ici et là 😘
Monique Mon Coach

14/09/2025

*Un enfant naît avec sept dons naturels.

Le premier est l’innocence, le second est l’ouverture d’esprit.

Le troisième est l’imagination.

Le quatrième est la confiance, le cinquième est une passion pour la vie, le sixième est la compassion pour la vie, le septième est le courage.

Voilà les dons que le monde tente de dérober à chaque enfant, en les remplaçant par sept traits inférieurs comme la culpabilité, l’étroitesse d’esprit, le conformisme, le doute, l’apathie, l’insensibilité et la peur.

*J’ai découvert la face sombre de l’humanité quand j’étais encore enfant, lorsque j’ai vu assommer un bébé phoque pour la première fois. Mais j’ai aussi eu la joie de voir les baleines et de nager au milieu des castors, des dauphins, des phoques et des poissons.

Mon enfance m’a donné pour toute ma vie l’amour des autres créatures et de la nature, et pour toute ma vie aussi la passion de défendre et protéger.

Elle m’a aussi fait entrevoir les choses auxquelles je ne voulais pas prendre part. Lorsque j’étais enfant, je me disais que je ferais cesser le massacre des phoques et que je protégerais les animaux sauvages.

Mes expériences enfantines ont modelé mon évolution en tant qu’adulte, et je n’ai jamais perdu cette innocence, j’ai gardé un esprit ouvert, nourri mon imagination et conservé ma confiance, ma passion et ma compassion, et renforcé mon courage.

Les livres que j’ai lus, les oiseaux dont le chant m’a émerveillé, les animaux que j’ai vus, les grands professeurs que j’ai écoutés et l’amour qui emplissait constamment mon cœur m’ont gardé sur la voie de la compassion.

Chaque enfant a le potentiel pour la grandeur, et cette grandeur peut être nourrie simplement en ne renonçant pas aux sept vertus positives pour les remplacer par les sept traits négatifs.

Les rêves d’un enfant peuvent se réaliser s’il ne perd pas les sept dons naturels qu’il reçoit à la naissance.

Le secret est simple : suivez votre cœur, et souvenez-vous que votre cœur n’a jamais tort.

Capitaine Paul Watson
©Mon école ma passion

À toi mon meilleur et plus fidèle ami.
À l’amour que tu me donnes chaque jour depuis l’enfer d’où tu as été sorti ❤️🙏😘

30/08/2025

— Papa… tu me promets que tu ne te mettras pas en colère si je te dis quelque chose ?
— Dis-moi, mon cœur.
— Non, tu dois me promettre d’abord…
— D’accord, je te le promets. Je ne me fâcherai pas.
— J’ai pleuré devant toute la classe aujourd’hui…
— Et pourquoi donc ?
— Le professeur a dit que mes devoirs étaient mal faits… et j’ai pleuré…
— Et tu crois que je devrais être fâché pour ça ?
— Les autres disent que pleurer, c’est pour les faibles. Que seuls les enfants fragiles pleurent…
— Dis-moi : tu étais sûr d’avoir bien fait tes devoirs ?
— Oui. Je les ai faits avec maman hier. On pensait que c’était bon…

— Alors écoute-moi bien. Il y a deux choses très importantes que je veux que tu n’oublies jamais.
— Je t’écoute, papa.
— La première : je suis fier de toi.
Pleurer, ce n’est pas une faiblesse. C’est une preuve de force. De sensibilité. De vie. Les larmes viennent quand le cœur est trop plein.
Pleurer, c’est ressentir. Et ressentir, c’est être humain.
Ne laisse jamais personne te faire croire que c’est une honte. Et crois-moi : même ceux qui se moquent ont déjà pleuré. Ils cachent juste leurs émotions.
Toi, tu as le courage de les montrer. Et ça, c’est précieux.
Alors oui, pleure quand tu en as besoin. Ce sont souvent les larmes qui guérissent les blessures invisibles.

— Et la deuxième chose ?
— Faire des erreurs, c’est normal.
Même maman et moi, on en fait encore. Et c’est en se trompant qu’on apprend le plus.
Ce n’est pas en réussissant tout qu’on devient grand. C’est en tombant… et en se relevant.
Tu n’as rien à craindre. Je ne suis pas fâché. Ni pour les devoirs, ni pour les larmes.
Au contraire, je suis heureux.
Heureux d’avoir un fils qui ressent. Qui s’exprime. Qui grandit sans avoir peur d’être humain.

Je t’aime comme tu es. Et je t’aimerai toujours.
Continue d’avancer, mon petit. Garde la tête haute… et n’oublie jamais que c’est avec le cœur qu’on devient grand.

26/08/2025

Platon disait :
« Choisis pour compagnon quelqu’un de meilleur que toi.
Tu n’as pas besoin de quelqu’un qui t’aime tel que tu es,
mais de quelqu’un qui t’élève, te pousse à grandir jour après jour. »
Le véritable amour ne se limite pas à l'acceptation inconditionnelle.
Il se nourrit d'admiration mutuelle, cette force subtile qui invite au dépassement de soi.
Ainsi, l'être que tu choisis pour partager ta vie devrait incarner des qualités qui te manquent,
non pour te rappeler tes failles, mais pour t’aider à les combler.
Dans un tel amour, chaque épreuve devient une occasion de croissance.
Les turbulences ne brisent pas le lien ; elles le fortifient.
Deux êtres animés par la volonté réciproque de se faire grandir
ne redoutent pas les tempêtes : ils y voient des leçons.
C'est pourquoi, la bonne personne pour toi
n'est pas simplement celle qui t'accepte,
mais celle qui, par sa présence et son amour,
révèle en toi la plus belle version de toi-même.
Ici et là 😘🙏❤️✨

07/08/2025

Ce que j’ai compris de la mort,
c’est qu’elle n’existe absolument pas.
Pas dans le sens où on l’imagine.
Elle ne sépare personne, elle ne détruit rien de réel.
Elle ne fait que déplacer l’amour vers une autre dimension.

Les corps disparaissent, oui,mais les liens restent.
Les âmes ne s’éloignent pas, elles changent simplement de forme.

Il y a, ici-bas, plus de cœurs déconnectés,
plus d’êtres vivants qui ne s’entendent plus,
qui se croisent sans se voir,
qui se parlent sans s’écouter,
que d’âmes qui nous quittent vraiment.

Ce monde souffre plus de l’oubli que de la mort.
Plus de l’absence en pleine vie,
que de la présence depuis l’au-delà.

La mort ne nous enlève pas ceux qu’on aime.
Elle nous enseigne à les sentir autrement.
À écouter autrement.
À aimer sans les yeux, sans les mains.
Avec l’âme seulement.

Et parfois, c’est là que l’amour devient le plus pur,le plus vrai.
Parce qu’il n’a plus besoin de preuves.
Juste de foi.

Charlotte Cellier

05/08/2025

03/06/2025

Vous m’aimez beaucoup beaucoup moins depuis que j’ai quitté Hettange🫣😔😅
En vérité il ne reste aujourd’hui que le nom « Monique Mon Coach »après 12ans.

Je garde dans mon cœur cette merveilleuse aventure à vos côtés 🥰😘
Et l’espoir de trouver un travail qui me donne autant de sens que celui que j’ai passé à vos côtés en mettant en application pour « moi-m’aime »tous les enseignements acquis sur toutes ces durs années pour faire vivre tout ça.

Je vois ce poste souvenir ce matin comme « il est peut-être temps de clôturer cette page Facebook, mon site internet et la cessation d’activité Urssaf définitivement »🤔🤔🤔

Inchallah !🫣😊😘