Bien être créatif

Bien être créatif CRÉER ÇA FAIT DU BIEN,CRÉER ÇA CRÉE DU LIEN

06/04/2026

Tu crois que ça va passer.

Alors tu ravales.
Tu continues.
Tu fais ce qu’il faut.
Tu tiens.

Mais ce qu’on garde trop ne disparaît pas toujours.
Ça ressort autrement :
dans la fatigue,
dans l’agacement,
dans le trop-plein.

Parler ne suffit pas toujours.

Si tu sens que dedans, c’est déjà trop,
je propose des séances individuelles en visio ou à Heugas pour déposer ce qui déborde, dans un cadre doux et guidé.🦋

Tu peux m’écrire en privé.

🌷En avril, ça revient doucement.Pas en forçant. Pas d’un coup.On s’est adaptée.On a pris sur soi.Et sans s’en rendre com...
01/04/2026

🌷En avril, ça revient doucement.
Pas en forçant. Pas d’un coup.

On s’est adaptée.
On a pris sur soi.
Et sans s’en rendre compte,
on s’est un peu éloignée de soi.

Cette gazette, je l’ai écrite pour ça.

Pour revenir vers soi, simplement. 🦋

→ à retrouver sur mon site, onglet « La Gazette des fils tirés »

ralentir heugas

30/03/2026

Ça ne passe pas comme ça.
Tu peux faire comme si.
Penser à autre chose.
Remplir tes journées.

Mais ça reste là.

Les pensées qui reviennent.
Les trucs que tu repousses.
Et ça reprend de la place,
sans prévenir.
Alors aujourd’hui,
n’attends pas que ça passe.

Prends juste un moment.

Écris quelques mots.
Comme ça vient.
Même si ce n’est pas clair.
Ça suffit déjà
pour changer quelque chose.

🎧 Capsule 6 à écouter

Peu importe quand tu écoutes ce message…
prends ce dont tu as besoin,
et laisse le reste 🤍





28/03/2026

Concrètement, ça commence comme ça.
Une page, quelques mots…
et déjà, ça change quelque chose.




J’ai créé cet espace pour ça.Parce qu’à un moment…on ne peut plus tout garder à l’intérieur.Dans mon atelier, certaines ...
23/03/2026

J’ai créé cet espace pour ça.

Parce qu’à un moment…
on ne peut plus tout garder à l’intérieur.

Dans mon atelier, certaines femmes pleurent.
Pas parce qu’elles vont mal.

Parce que ça sort, enfin.

Et parfois, ça se relâche.

Mais dans les deux cas,
quelque chose change.

Un moment pour ralentir,
créer…
et faire un peu de place.

Samedi 28 mars – 10h30 à 12h
à l’atelier à Heugas

25€ — sur inscription

Petit groupe pour garder un espace intime.

Si ça t’appelle… écris-moi 🤍




23/03/2026

Tu crois que c’est la fatigue…

Mais parfois,
c’est juste tout ce que tu gardes à l’intérieur.

Les mots que tu ravales.
Les émotions que tu repousses.
Les pensées qui tournent en boucle.

Et à force…
ça épuise.

Pas parce que tu en fais trop.
Mais parce que tu gardes trop.

Si ça te parle,
prends ce moment pour toi.

⸻

🎧 Capsule 5 à écouter

Peu importe quand tu écoutes ce message…
prends ce dont tu as besoin,
et laisse le reste 🤍








19/03/2026

J’ai créé cet espace pour ça.

Parce qu’à un moment…
on ne peut plus tout retenir.

Dans mon atelier, certaines femmes pleurent.
Pas parce qu’elles vont mal.

Parce que ça sort, enfin.

Et parfois, ça se relâche.

Mais dans les deux cas,
quelque chose change.

Samedi 28 mars – 10h30 à 12h
à Heugas

Si ça t’appelle, écris-moi.





16/03/2026

Il y a des jours où ce n’est pas le corps qui est fatigué.
C’est la tête.

Les pensées qui tournent.
Les choses qu’on repasse.
Ce qu’on garde pour soi.

Et parfois…
il suffit simplement de laisser sortir un peu ce qui tourne trop là-dedans.

Dans cette nouvelle capsule,
je parle de ces moments où la tête est trop pleine.

Si ça t’arrive aussi,
prends juste deux minutes pour l’écouter.

🎧 La capsule est juste la 🦋

On peut porter beaucoup.On peut continuer.Gérer.S’adapter.Faire bonne figure.Mais à l’intérieur…ça tourne.Les pensées re...
15/03/2026

On peut porter beaucoup.

On peut continuer.
Gérer.
S’adapter.
Faire bonne figure.

Mais à l’intérieur…
ça tourne.

Les pensées reviennent.
Encore et encore.

Et un jour, on se rend compte
qu’on ne veut plus seulement tenir.

On veut déposer.

C’est exactement pour ça que j’ai créé cet espace.

Un endroit simple, sensible,
où tu peux sortir ce qui tourne dans ta tête
sans devoir tout expliquer. 🦋

Si ce que tu portes devient trop lourd,
tu n’es pas obligé de le garder seul.
Si ce carrousel te parle,
dis-moi simplement “ça tourne” en commentaire
ou en message privé.




12/03/2026

🦋 Parfois, le trop-plein n’arrive pas d’un coup.

Il s’accumule.

Les responsabilités.
Les pensées.
Les choses qu’on garde pour soi.

On continue quand même.
Jusqu’au moment où le corps dit stop.

Dans mes ateliers, je propose simplement un espace pour déposer ce qui pèse et respirer autrement.




09/03/2026

Parfois
ça tourne dans la tête.

Les pensées.
Les émotions.
Les choses qu’on garde.

Alors on continue.
Comme si tout allait bien.

Et puis un jour
on prend une feuille.

On écrit.
On découpe.
On colle.

Et doucement
quelque chose se dépose.

Créer, c’est parfois simplement
laisser sortir ce qui demandait une place.





La Gazette des fils tirés — mars.Parfois quelque chose tourne dans la tête.Une pensée, une émotion, une question…et ça p...
07/03/2026

La Gazette des fils tirés — mars.

Parfois quelque chose tourne dans la tête.
Une pensée, une émotion, une question…
et ça prend trop de place à l’intérieur.

Alors j’ai écrit ces quelques lignes.
Et j’y ai glissé une invitation créative.

Juste un moment pour poser ce qui ne veut plus rester dedans.

Si cette gazette te parle, tu peux :
• sauvegarder ce post pour y revenir
ou
• télécharger la version PDF sur mon site si tu préfères le papier.

Créer, ça ravive.
Créer, ça relie.





Adresse

Maisonnave
Heugas
40180

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 19:00
Mardi 14:00 - 19:00
Mercredi 14:00 - 19:00
Jeudi 14:00 - 19:00
Vendredi 14:00 - 19:00

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