Psychologue Neuropsychologue

Bien-être et santé

Il y a plusieurs raisons qui peuvent nous conduire à consulter un psychologue. Des difficultés relationnelles (couple, travail, etc), des questions existentielles (quelle profession choisir, changement de profession), des troubles émotionnels (anxiété, angoisse, phobies, dépression, etc) ou des questions plus ciblées.

Néanmoins, toutes ces raisons sont fortement marqué par une vision « médicale » dans laquelle je vais au psychologue pour guérir un problème. Ce qui est toute-à ait vrais! Si j’ai par exemple une agoraphobie (peur des lieux publics et des espaces ouverts) je peux aller consulter un psy qui vas m’aider à surmonter ces peur. Nous avons en effet plusieurs méthodes pour travailler les différents problématiques. Cependant, il ne faut pas oublier l’importance de la psychologie pour aller toujours bien, pour la connaissance de soi. En effet, nous avons également plusieurs courant et méthodes qui visent plutôt une qualité de vie et non forcement guérir un problème, telle qu’une phobie, mais qui cherche plutôt les prévenir. Parmi ces courants et méthodes nous avons la psychologie positive, la communication non violenta, la psychologie phénoménologico-existentielle, les différentes types de méditation et encore plusieurs autres.

Ainsi, apprendre à observer ses propres pensées avec le but d’éviter la formations de schémas pathologiques. Apprendre des méthodes de méditation en plaine conscience pour vivre pleinement le ici-maintenant évitant ou réduisant ainsi l’impact du stress. Apprendre des méthodes de communication efficace pour augmenter la qualité de vos relations. Tout cela sont également des raisons pour aller consulter un psychologue.

Dans cette optique, contrairement au médecin, nous n’avons donc pas besoin d’aller mal pour aller consulter un psychologue. Nous pouvons consulter une psy pour simplement nous connaitres à nous même, pour apprendre à gérer les différentes situations de la vie exactement pour éviter d’arriver à un points plus délicat avec notre santé.

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