Sports & Serenity Massages

27/03/2026

Le son du lâcher-prise commence ici… 💧✨
Prends un moment poir toi, tu le mérites.

📩 RDV en DM ou directement sur mon site
https://sport-serenity-massage.fr/

26/03/2026

13/03/2026

Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire aujourd’hui…
c’est prendre soin de vous ✨️🍀

09/03/2026

💼 Le bien-être au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises.

Entre stress, fatigue mentale et tensions physiques, les collaborateurs ont besoin de vraies pauses pour récupérer.

Le massage assis en entreprise est une solution simple et très appréciée :
✔ rapide (10 à 20 min)
✔ sans se changer
✔ directement sur le lieu de travail

Une action concrète de Qualité de Vie au Travail (QVT) qui bénéficie à la fois aux collaborateurs… et à l’entreprise.

👉 Dirigeants, RH, managers :
si vous souhaitez mettre en place ce type d’initiative dans votre entreprise, je serais ravie d’en discuter avec vous.

06/03/2026

🌞 Vendredi, enfin !

La semaine a été intense ? Et si vous commenciez le week-end en pensant un peu à vous !!

Votre corps a travaillé toute la semaine :
💆‍♀️ tensions dans le dos
💭 esprit chargé
😮‍💨 fatigue accumulée

Prenez une pause. Respirez.....
Offrez-vous un moment rien que pour vous ❤

Un massage, c’est bien plus qu’un moment de détente :
c’est une vraie parenthèse pour relâcher les tensions et retrouver de l’énergie pour profiter pleinement de votre week-end ✨

Et si c’était le bon moment pour réserver votre moment bien-être ? 🌿

📅 Réservations en message privé ou via le lien en bio.

26/02/2026

✨ Et si vous arrêtiez d’attendre d’être à bout pour prendre soin de vous ?

Le massage, ce n’est pas un luxe mais un véritable allié pour :
🤍 réduire le stress
💆‍♀️ soulager les tensions
😴 mieux dormir
🌿 renforcer l’équilibre du corps
🧘 se reconnecter à soi

Après plusieurs semaines d’arrêt, je reviens encore plus convaincue qu'écouter son corps est essentiel.

Retrouvez sur mon site un article sur les 5 grands bienfaits du massage et pourquoi ils peuvent vraiment changer votre quotidien.

👉 À lire dès maintenant (lien en bio)

Et si c’était le bon moment pour penser à vous ? 💛

20/02/2026

✨ De retour ✨

En décembre, j’ai dû mettre mon activité en pause suite à une rupture de tendon à un doigt (la tuile quand on est masseur 😢).

Le corps nous rappelle parfois à l’ordre… et j’ai choisi de prendre le temps nécessaire pour une guérison complète.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous annoncer que je suis de retour, en pleine forme, et prête à vous accompagner à nouveau — que ce soit en massage sportif ou bien-être 💆‍♀️

Mon agenda est ouvert, et les prises de rendez-vous ont repris.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt 🙏

Frédérique 🕊🌺

23/01/2026

🌿 Petite parenthèse prolongée 🌿

Suite à une blessure à la main, mon arrêt se prolonge encore de 3 semaines, le temps de finaliser ma convalescence et de revenir en pleine forme ✨

Merci sincèrement pour votre compréhension et votre patience.

J’ai déjà hâte de vous retrouver et de reprendre ce qui me tient le plus à cœur : prendre soin de vous 💆‍♀️🤍

À très bientôt en séance 🌸

01/01/2026

✨ Bonne année ! ✨

En ce début de nouvelle année, je vous adresse mes meilleurs vœux de santé, d’harmonie, d’énergie et de sérénité.

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre fidélité et votre soutien tout au long de l’année écoulée.

C’est grâce à vous et votre exigence que je m’inspire ppur continuer à vous accompagner dans vos moments de détente, de récupération et de bien-être, aussi bien pour le corps que pour l’esprit.

J’ai hâte de partager avec vous une nouvelle année placée sous le signe de la relaxation, du làcher-prise, de la performance et de l’équilibre.

🙏 Merci de faire partie de mon aventure
À très bientôt sur la table de massage ✨💆‍♂️💆‍♀️

30/12/2025

✨ Aboutissement d’un projet ✨

Ces derniers mois, j’ai été plus discret(ète) sur les réseaux… pour une belle raison 🧡

Je suis heureuse de vous présenter l’achèvement d’un projet qui me tenait à cœur : la transformation de ma maison en gîte cocooning et chaleureux, dédié au calme, à la sérénité et au ressourcement 🌿

📍 Situé à Horbourg-Wihr, à proximité de Colmar, au cœur de l’Alsace, ce lieu a été pensé comme une véritable parenthèse de bien-être, en parfaite continuité avec les valeurs que je partage au travers de mes soins et mes massages.

Merci pour votre patience et votre fidélité.

Je suis ravie de vous retrouver pleinement prochainement, enrichie par cette nouvelle aventure ✨





Booking ➡️ https://www.booking.com/hotel/fr/le-clos-serenity-jardin-amp-parking.fr.html?aid=304142&label=gen173nr-10CAEoggI46AdIM1gEaE2IAQGYATO4ARfIAQzYAQPoAQH4AQGIAgGoAgG4AvzJ0MoGwAIB0gIkYjY5OTRkOWEtNmM5My00NDNmLTg3YTYtOGUxYWJiNWEzNGU42AIB4AIB&sid=2da0401875b5e9b8d1610675f0c3a931&checkin=2026-01-12&checkout=2026-01-14&dest_id=15470516&dest_type=hotel&dist=0&do_availability_check=1&group_adults=4&group_children=0&hp_avform=1&hp_group_set=0&no_rooms=1&origin=hp&sb_price_type=total&src=hotel&type=total&

Airbnb ➡️ https://www.airbnb.fr/rooms/1577442602503880101?check_in=2026-01-05&check_out=2026-01-08&search_mode=regular_search&source_impression_id=p3_1767122493_P3-a4HGRjqVov8LC&previous_page_section_name=1000&federated_search_id=3eb5e5a2-ce4d-4fe8-a128-8d318f327275

25/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄

En cette période magique de l’année, je vous souhaite un Noël rempli de douceur, de sérénité et de moments précieux.
Prenez le temps de vous détendre, de respirer et de prendre soin de vous et de ceux que vous aimez.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année 🙏

✨ Au plaisir de vous offrir encore plus de bien-être très bientôt ✨

20/12/2025

⏰️ Noël approche....

Et j’ai une bonne nouvelle pour toi !
Il est encore temps d’offrir un bon cadeau massage 🎁

Le principe : offrir du temps à un être cher pour qu’il prenne soin de lui

✔️ Achat simple
✔️ Utilisable à la réouverture
✔️ Effet garanti sous le sapin

Alors n’hésite plus et écris moi pour passer commande 📩